Recenti ricerche scientifiche hanno iniziato a dimostrare che gli effetti del trauma possono essere trasmessi da una generazione a quella successiva. Questa “eredità” è oggetto dei traumi familiari ereditari, come vengono chiamati. In questo articolo esamineremo le "eredità" che abbiamo ricevuto nella nostra famiglia, le fonti di queste eredità, come ci sono state tramandate e come possono essere risolte nel momento in cui ci sentiamo a disagio e come possono avere meno impatto sulla nostra vita quotidiana.
La tua storia con la tua famiglia inizia prima che tua madre rimanesse incinta di te; Oggi è un fatto noto che tre generazioni condividono lo stesso ambiente biologico. Secondo Lipton, le emozioni di una madre; Può anche cambiare biologicamente le espressioni genetiche dei suoi figli, come paura, rabbia, amore e speranza. Sappiamo che emozioni croniche o ricorrenti come rabbia e paura possono colpire il bambino a partire dalla gravidanza, ma le informazioni ottenute attraverso nuove ricerche mostrano che queste emozioni possono anche lasciare un segno genetico nel bambino.
Dopo che studi sui topi hanno dimostrato che lo stress può essere trasmesso attraverso almeno tre generazioni, si prevede che un evento traumatico o stressante negli esseri umani possa trasmettere questo modello non solo ai loro figli ma anche ai loro nipoti . In realtà, non si tratta solo di ciò che ereditiamo dai nostri genitori, ma anche del tipo di genitorialità che esercitano, che influenza le nostre relazioni con i nostri partner, noi stessi e il modo in cui alleviamo i nostri figli. Che siano buoni o cattivi, i genitori tendono a trasmettere l’educazione ricevuta. Infatti, poiché il modo in cui siamo genitori influenza la formazione dei nostri stili di attaccamento, questo modello continua nelle relazioni strette che stabiliamo in seguito. I suoi effetti si estendono anche al modo in cui gestiamo i nostri figli. Naturalmente, a meno che non ce ne rendiamo conto e non adottiamo misure per il cambiamento...
Jung dice che tutto ciò che non è cosciente verrà vissuto come destino. In altre parole, è probabile che continueremo a ripetere schemi subconsci a meno che non li portiamo alla luce della consapevolezza. Sia Jung che Freud affermavano che tutto ciò che è difficile da elaborare non scompare da solo, ma viene piuttosto immagazzinato nel subconscio. Niente è perduto; solo i pezzi cambiano direzione.
La mia famiglia Quando le persone sul percorso sperimentano un trauma insopportabile e provano senso di colpa e dolore, le emozioni percepite possono essere molto intense e andare oltre ciò che possono controllare o risolvere. Questa è la natura umana; Quando il dolore è troppo grande, le persone cercano di sfuggirlo. Ma quando blocchiamo le nostre emozioni, ostacoliamo inconsapevolmente il necessario processo di guarigione che può portarci naturalmente al rilascio. A volte il dolore rimane nascosto finché non trova il modo di esprimersi o di risolversi. Queste espressioni si ritrovano spesso nella generazione successiva e possono emergere come sintomi difficili da spiegare. Il neuropsicologo Rick Hanson afferma: “La mente è come un nastro adesivo per i ricordi negativi e come il teflon per quelli positivi”. Egli ha detto.
A questo punto, penso che sia necessario guardare al concetto di psicogenealogia: la psicogenealogia è una tecnica e una scienza; È un metodo che ci permette di comprendere il nostro patrimonio spirituale, utilizzarlo al meglio e trasformarlo se necessario. Si tratta innanzitutto di fare i conti con il passato, ma anche di raccogliere il nettare dall'orto di famiglia per poter produrre il proprio miele.
Partecipare alla psicogenealogia clinica dal punto di vista del cliente; Le valigie che ha portato con sé dal suo passato e ha tenuto chiuse per superare i danni causati dai traumi vissuti, i postumi di una brutta storia familiare, le sue conseguenze, i possibili effetti, ferite, sbagli, sbagli, vergogna, senso di colpa, rimpianti , perdite, lutti, segreti, cose non dette e cose simili è aprire.
Le cose che si tramandano di generazione in generazione e rimangono irrisolte non sono solo "peccati", errori e misfatti, ma anche eventi eclatanti, persino felici. Non importa come, ogni individuo è registrato in una determinata catena di lignaggio. E lignaggio significa anche antenati comuni, eredità e trasmissione. Ereditiamo dai nostri antenati il colore dei nostri occhi, la qualità dei nostri capelli e della nostra pelle, un corpo incline alla malattia o alla salute, a volte i nostri talenti musicali o artistici, ma a volte le nostre ansie.
Le persone hanno sempre vissuto in gruppi e tribù affollati fin dall'era glaciale. Il nostro primo riflesso è quello di integrarci nel gruppo e “fare come tutti gli altri”, mentre le eccezioni sì Ciò non infrange il detto. Qualcosa dentro di noi ci spinge a “difendere” la nostra famiglia e il suo modo di pensare e di vivere, a riprodurre i modelli comportamentali della famiglia (fedeltà familiare conscia o subconscia) anche se i nostri desideri consci vogliono fare diversamente. Anche se facciamo il contrario di quanto fatto per distinguerci dagli altri, stiamo rinnovando la forma di ribellione dei nostri antenati passati; Invece di scegliere e agire, ci opponiamo, il che non porta alla liberazione dai genitori ma alla dipendenza da loro attraverso l'opposizione.
Come tutte le eredità, ognuno eredita un'ampia varietà di emozioni e oggetti: cose buone, cose cattive, cose pericolose, molte cose di cui non sappiamo cosa fare. “Giusto o sbagliato, il mio Paese” La famiglia è la mia famiglia, la accetto perché non posso cambiare il mio passato. Ma “studiando” la storia della mia famiglia, posso prenderne le distanze e prendere il controllo della vita, della mia stessa vita. Quindi, qui sorge una domanda importante: COME?
Doidge ha cambiato radicalmente la nostra convinzione su come funziona il cervello umano definendolo come qualcosa di flessibile e capace di cambiamento, dall'approccio che vede il cervello umano come fisso e immutabile. Il suo lavoro ha dimostrato come nuove esperienze possano creare nuovi percorsi neurali. Questi nuovi percorsi neurali possono rafforzarsi con la ripetizione e approfondirsi con l’attenzione focalizzata. In sostanza, più pratichiamo qualcosa, più alleniamo il nostro cervello al cambiamento.
La pratica di una nuova abilità, nelle giuste condizioni, può cambiare centinaia di milioni, e forse miliardi, di connessioni tra i neuroni nelle nostre mappe cerebrali. Con nuovi pensieri, nuove emozioni, nuove percezioni e una nuova mappa cerebrale in atto, iniziamo a creare esperienze interiori di benessere che iniziano ad affrontare le nostre vecchie risposte ai traumi e il loro potere di portarci fuori strada. In altre parole, il cambiamento artificiale che avviene con l’esperienza penetra in profondità nel cervello e persino nei geni, modellandoli. Rachel Yehuda dice; "Non puoi cambiare il tuo DNA, ma puoi cambiare il modo in cui funziona il tuo DNA. In un certo senso, è la stessa cosa."
Il tutto è qualcosa di diverso dalla somma delle sue parti. Tutto è in un equilibrio semistabile. Quindi cose, relazioni Qualunque oggetto è permanente se ce ne prendiamo cura. Basta davvero poco per ottenere un cambiamento perché tutto è nell’equilibrio delle forze. Basta aggiungere o sottrarre un piccolo fattore per sbilanciare le cose e cambiarle.
Se pensi di ripeterti costantemente in alcuni momenti, se hai difficoltà a uscire dagli schemi familiari, se scegli un partner "proprio come tua madre", "come tuo padre" o viceversa, ma allo stesso tempo ti senti a disagio, improvvisamente vivi una situazione di cui non riesci a capire il motivo.Se hai notato di essere entrato nel mood, potresti vivere le conseguenze e la continuazione del passaggio intergenerazionale a questi punti. Per fare una distinzione su questo tema, puoi guardare i libri che ho indicato nelle fonti qui sotto o leggere altre fonti. Man mano che il tuo livello di consapevolezza aumenta, sarai in grado di spostarti verso un punto diverso su questo problema. Se sei consapevole di molti problemi ma hai difficoltà ad agire, o se ritieni di non essere ancora al punto desiderato in termini di consapevolezza, puoi svolgere questo lavoro con un terapista. Le soluzioni ai nostri problemi a volte possono essere trovate in posti che non cerchiamo; Lavorare con un esperto che possa lavorare con te su questo problema può illuminare questi punti ciechi e aiutarti a spezzare la catena di cui sei stato catena per molto tempo senza rendertene conto.
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