L'ansia e i disturbi d'ansia sono uno dei disturbi psicologici più comuni oggi. Nella nostra vita quotidiana, potremmo essere preoccupati per alcune questioni materiali e spirituali riguardanti il futuro. Questo è considerato normale nel corso ordinario della vita. Tuttavia, l'aumento della dose di queste preoccupazioni e preoccupazioni e il fatto che incidano sulla vita quotidiana sono segnali di ansia.
Cos'è l'ansia?
Ansia, che contiene la stessa espressione di ansia. Il disturbo fa sì che la persona provi paura mettendola in uno stato di ansia incontrollabile. Può causare ad una persona un attacco di panico. A causa di questo cambiamento di emozioni, la persona può avere difficoltà a svolgere il proprio lavoro quotidiano e potrebbe anche non volersi occupare della propria cura personale. L'ansia, che è una situazione difficile da gestire e controllare, può occasionalmente manifestarsi nell'infanzia, nell'adolescenza e anche nella vecchiaia.
L'ansia si divide in alcune tipologie a sé stanti. Questi sono il disturbo d'ansia generalizzato, l'attacco di panico, il disturbo d'ansia sociale, le fobie specifiche, l'agorafobia, l'ansia da separazione e il mutismo selettivo. La ragione di questa distinzione è che hanno tutti fattori scatenanti diversi. L'ansia, considerata come la risposta del cervello allo stress, è una sorta di meccanismo di allarme. Il 18% della popolazione soffre di disturbi d'ansia.
Si può dire che i sintomi dell'ansia sono la sensazione di costante irrequietezza e panico. Si può dire che ci sono problemi come sensazione di battito cardiaco accelerato, sudorazione eccessiva, tremori alle mani, indigestione, problemi di stitichezza, disturbi del sonno, disturbi della focalizzazione e della concentrazione. br /> potrebbe essere necessario consultare uno specialista. Se non trattata, può trascinare la persona in una situazione ancora più difficile e in una situazione di stallo. è una malattia. Sebbene sia determinato principalmente da fattori genetici, anche i fattori ambientali hanno un effetto. Cosa causa l’ansia? La risposta più comune alla sua domanda è che potrebbe essere collegata a una connessione difettosa nella parte del cervello che controlla l’ansia e le emozioni. Anche i traumi dell’infanzia, l’abuso sessuale, l’abuso, l’incuria, la morte di una persona cara o un incidente possono causare disturbo d’ansia. Anche le malattie del cuore, dello zucchero, della pressione sanguigna, della tiroide e del diabete possono innescare il rischio di ansia. Anche gli effetti collaterali di alcuni farmaci che usi regolarmente possono causare ansia. L'abuso di sostanze, il consumo regolare di alcol, l'uso di prodotti del tabacco, la mancanza di fiducia in se stessi e i pensieri negativi costanti sono tra i fattori che aumentano il rischio di ansia.
Cos'è una crisi d'ansia?
L'ansia colpisce gli uomini È un disturbo più comune nelle donne che nelle donne. L'ansia può essere osservata nei bambini cresciuti con eccessiva protezione
così come negli individui che sono stati troppo intimiditi e ridicolizzati
. La crisi d'ansia, nota anche come attacco d'ansia, è uno stato in cui l'ansia e l'ansia si fanno sentire gravemente. Poiché queste crisi riducono la qualità della vita della persona, incidono negativamente sulla vita lavorativa e sulla vita familiare.
Quando inizia la crisi d'ansia, la respirazione avviene con maggiore frequenza. Il polso accelera, si verificano sudorazione e tremore alle mani. Il corpo diventa teso e si può avvertire dolore al petto. Poiché avviene nei momenti di forte stress, è possibile che la persona viva questa crisi a causa della propria irritabilità. Quelli con un carattere più attento ai dettagli, prescrittivo e perfezionista hanno questo attacco. Come passa un attacco d'ansia per chi vive questa situazione? La risposta alla domanda può essere fornita con un colloquio preliminare con uno specialista del fare, socializzare, curare un hobby, Fare yoga, fare brevi viaggi e distogliere la mente dai cattivi pensieri e dalle preoccupazioni ridurrà la probabilità e la frequenza di avere un attacco di ansia. Seguire una dieta sana, stare lontano da sigarette e alcol aiuterà i tuoi attacchi a essere più leggeri e a durare più a lungo.
Trattamento dell'ansia
La diagnosi dell'ansia deve essere essere effettuato da uno specialista del settore. Dovrebbe essere posizionato. Se mostri sintomi di ansia
, puoi consultare uno specialista e ottenere il supporto di esperti sulla tua situazione.
È importante che il processo di trattamento sia in costante comunicazione con lo specialista durante il trattamento dell'ansia e per indicare come è il processo per te.
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