Alimentazione sana ed esercizio fisico

Sottolineando che "una dieta sana e abitudini di esercizio fisico regolari" sono la base del processo di perdita di peso nel trattamento dell'obesità, l'endocrinologo Prof. Dott. Emre Bozkırlı ha affermato: “I metodi di trattamento pubblicizzati come incredibili dovrebbero essere evitati. Gli integratori dichiarati a base di erbe innocui, ma il cui contenuto è sconosciuto, possono rappresentare un rischio mortale.

Lo specialista in endocrinologia Prof. Dott. Emre Bozkırlı ha affermato che l'obesità, che ha brevemente definito come "un accumulo anormale o eccessivo di tessuto adiposo a un livello tale da compromettere la salute del corpo", è diventata un grave problema di salute pubblica con un'incidenza crescente negli ultimi anni in tutto il mondo. e nel nostro Paese.

Il prof. Dott. Bozkırlı ha affermato che con lo stile di vita moderno, lo spostamento di cibi e bevande verso cibi trasformati e ipercalorici e la tendenza della società ad uno stile di vita inattivo sono i principali colpevoli di questa situazione. Egli ha sottolineato che la malattia ha una stretta relazione con disturbi metabolici come ipertensione, diabete, livelli elevati di lipidi nel sangue, malattie cardiovascolari, problemi al sistema respiratorio, fegato grasso, problemi alle articolazioni della schiena, dell'anca e del ginocchio e anche molti tipi di cancro. Ha affermato che si può ottenere un miglioramento molto significativo con la perdita di peso in tutte queste immagini negative, quindi è importante sensibilizzare la società e combattere l'obesità.

"La base del trattamento è sana alimentazione ed esercizio fisico regolare"

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Il Prof. Dott. Bozkırlı ha sottolineato che nel trattamento della malattia gli individui con problemi di peso dovrebbero essere valutati da un medico esperto ed esaminati in termini di problemi di salute, in particolare di malattie ormonali, che spiegheranno questa situazione. Ha sottolineato che un'alimentazione sana e un'attività fisica regolare sono la base del trattamento dopo aver ricevuto le raccomandazioni appropriate del medico in termini di condizioni che impediscono la perdita di peso. Dott. Bozkırlı ha affermato: “Ad eccezione di tutti questi metodi, i pazienti con problemi di peso avanzati sono esclusi. In alcuni di essi gli interventi chirurgici per l'obesità possono essere utili per la perdita di peso, che si sono rivelati appropriati dopo le valutazioni effettuate." Notando che i pazienti insoddisfatti e che iniziano trattamenti dimagranti sotto il controllo di esperti, molti successi sono stati ottenuti stato raggiunto in termini di perdita di peso con la motivazione iniziale. Dott. Bozkırlı ha affermato: “Tuttavia, uno dei fattori più importanti nel trattamento della malattia è la sostenibilità e la maggior parte dei pazienti inizia ad ingrassare di nuovo con perdita di motivazione nel tempo e ritorna al vecchio peso. Inoltre, mentre gli ormoni che aumentano la sensazione di fame come meccanismo di difesa dell'organismo aumentano con la perdita di peso in tutte le persone, gli ormoni che provocano la sensazione di sazietà diminuiscono e l'organismo diventa incline a ingrassare nuovamente rallentando il metabolismo. tasso.

"È più difficile mantenere il peso perso." Dott. Bozkırlı ha detto: "Tuttavia, se dobbiamo chiederci se è più difficile perdere peso o mantenere il peso perso, dovremmo sapere che il peso perso può riacquistare peso con i meccanismi di difesa del corpo e la perdita di sane abitudini alimentari e di movimento col tempo. In altre parole, mantenere il peso perso sembra molto più difficile della perdita di peso iniziale. Quando esaminiamo le caratteristiche comuni dei nostri pazienti che mantengono la perdita di peso; Vediamo che ci sono individui che hanno un'elevata forza di volontà, non perdono la disciplina nella dieta e nell'esercizio fisico e hanno fatto dell'alimentazione sana e del movimento la loro vita quotidiana naturale." Sottolineando che è "concentrarsi su", il Prof. Dott. Bozkırlı ha affermato: “Gli elementi costitutivi del trattamento dovrebbero essere l’acquisizione di sane abitudini alimentari e di sane abitudini di movimento che possano essere mantenute per tutta la vita. Poiché il problema del peso non si verifica in breve tempo, ma si verifica nel tempo, i metodi di trattamento pubblicizzati come incredibili a breve termine dovrebbero essere evitati. Dichiarato innocuo, a base di erbe ma interno Interventi inappropriati come l'uso di integratori raccomandati da persone che non sono conosciute o che non sono medici non dovrebbero essere presi in considerazione perché possono causare problemi di salute potenzialmente letali."

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