L'età per iniziare l'autoesame del seno è raccomandata dall'American Cancer Society a 20 anni. Sebbene non sostituisca i controlli periodici del seno effettuati dal medico, l’autoesame del seno occupa un posto molto importante nella diagnosi delle malattie del seno. Secondo le statistiche, l'80% delle masse rilevate nel seno vengono rilevate dalle pazienti stesse. L'autoesame del seno è un metodo di esame facile, applicabile a chiunque, efficace e poco costoso se eseguito correttamente.
Come eseguire un autoesame del seno?
Fatti un autoesame del seno. L'autoesame del seno non dovrebbe essere eseguito in nessun momento. Nelle donne in ciclo mestruale, il 5°-6° giorno dopo l'inizio delle mestruazioni. Questi giorni sono i giorni più adatti. Perché durante questo periodo gli ormoni che agiscono sul tessuto mammario e lo rendono sensibile diminuiscono al livello minimo e diminuiscono l'edema e il gonfiore, che possono causare una valutazione errata del seno. Negli anni successivi alla menopausa e nelle donne in gravidanza, poiché l'effetto ormonale mensile scompare, le donne possono sottoporsi all'esame del seno una volta al mese, in qualsiasi giorno preferiscano.
L'autoesame del seno dovrebbe essere effettuato in due fasi , visivamente e manualmente:
Autoesame visivo del seno:
Stai davanti a uno specchio, nudo dalla vita in su e con le braccia lungo i fianchi, e poi le braccia sono sollevati e le mani sono poste dietro la testa. In entrambe le posizioni, si osservano attentamente le seguenti condizioni in entrambi i seni:
- Crescita anormale in uno dei seni,
- Un seno cadente in modo anomalo rispetto all'altro
- Arrossamento, scolorimento, ferite sul seno
- Rughe e pori sulla pelle del seno (come una buccia d'arancia)
- Fossette sul capezzolo, cambiamento di colore
- Due capezzoli rivolti in direzioni diverse
- Gonfiore al seno o sotto l'ascella
- Gonfiore anomalo nella parte del braccio sopra il gomito
Poi le mani vengono poste sulla vita e i muscoli del torace vengono compressi come se i due seni dovessero essere avvicinati. Quando i muscoli vengono compressi, viene controllato se il seno collassa verso l'interno e se i capezzoli si girano in direzioni diverse. Si controlla se entrambi i seni pendono allo stesso modo in posizione inclinata in avanti.
Autoesame manuale del seno:
Per l'esame manuale, innanzitutto, l'area da da esaminare deve essere ben noto. L'area da esaminare è orizzontalmente dal centro dello sterno alla linea mediana dell'ascella. In verticale è la zona compresa tra la clavicola e il bordo leggermente al di sopra del bordo inferiore delle costole.
Durante l'esame manuale, il tessuto mammario non deve mai essere esaminato comprimendolo tra il pollice e l'indice. Questo tipo di esame è fuorviante. Durante l'esame vengono utilizzate le parti interne dell'indice, del medio e dell'anulare, che sono le zone più sensibili della mano. L'esame manuale del seno inizia in posizione eretta. Per esaminare il seno sinistro, il braccio sinistro viene sollevato sopra la testa. Viene esaminato con la superficie interna delle tre dita centrali della mano destra. Successivamente si fa la stessa cosa per l'altro seno.
L'esame viene poi proseguito in posizione sdraiata. Sdraiarsi sulla schiena e posizionare un cuscino sottile sotto la schiena sul lato del seno da esaminare e posizionare il braccio sullo stesso lato sotto la testa. Inoltre, si esamina ogni parte del seno premendo con le parti interne dei polpastrelli, prima con un movimento circolare, poi verticalmente e infine dall'esterno verso il capezzolo. Non sollevare mai le dita dal seno durante i movimenti. n si muove come se scivolasse sul seno. Pertanto, viene esaminata ogni parte del seno.
Il seno viene controllato con le dita per verificare la durezza, il dolore e le masse (tumore, nodulo). Allo stesso modo, viene controllato se c'è gonfiore sotto l'ascella. Il cuscino viene posizionato sul lato opposto e tutte le procedure vengono ripetute per l'altro seno.
Il capezzolo viene posizionato tra i polpastrelli e schiacciato delicatamente per verificare se vi sono secrezioni. La persona può eseguire la parte manuale dell'esame anche in bagno. L'acqua calda aiuta a rilassare i muscoli. Inoltre, acqua e sapone aumentano la scivolosità delle dita, facilitando l'esame. La lozione può essere utilizzata per lubrificare gli esami manuali che non vengono eseguiti in bagno. Il tempo dell'esame dovrebbe essere di almeno 5 minuti per ciascun seno.
leggi: 0
