Il nostro desiderio fondamentale è essere felici!
Come società, inseguiamo sempre la sensazione di "felicità" e svolgiamo diversi comportamenti e attività in questa direzione. I percorsi verso la felicità di ognuno sono diversi; ad esempio hobby, attività, routine quotidiana, lavoro, sport, mangiare, fare shopping, leggere, ecc.
Incontra il fornitore di felicità: feniletilamina (PEA)
Fenetilammina(feniletilammina); Si trova nel sistema nervoso dei mammiferi e funziona come neurotrasmettitore neuromodulatore. BENE; È un composto organico necessario affinché ogni comportamento che mettiamo in atto fisicamente ed emotivamente emerga e continui con maggiore efficacia. La caratteristica più importante che conosciamo è che ha una caratteristica "felice"!
Quanto rende felice il consumo di cioccolato?
Quando ci sentiamo molto bene emotivamente, per esempio; quando siamo emozionati, quando ci innamoriamo, quando ci sentiamo amore per qualsiasi motivo, questa sostanza (PNA) viene prodotta maggiormente dal nostro cervello. Man mano che il livello di PNA aumenta, c'è un aumento dei livelli di ormoni che danno la felicità come dopamina, serotonina, adrenalina e neuroadrenalina, e iniziano a essere prodotto di più. Per noi è stato considerato un vantaggio molto serio!
Nelle condizioni odierne; È diventato abbastanza comune ottenere questa sostanza dagli alimenti, soprattutto dal cioccolato!
Quanto è efficace produrre sostanze e ormoni della felicità consumando cioccolato?
Feniletilamina; alimenti Non può mostrare un effetto sufficiente se assunto nel corpo attraverso il corpo. Perché feniletilamina; Si decompone molto rapidamente nel sistema digestivo e quindi non riesce a mescolarsi bene con il sangue e mantenerne la continuità. Si può dire che pensare al cioccolato come portatore di felicità non è così efficace come sembra.
Metodo per la felicità; ESERCIZIO!!
Se vogliamo aumentare il nostro livello di PNE nel sangue, la nostra scelta dovrebbe essere “esercizio”.
Se tu vuoi aumentare il tuo livello di felicità Potresti preferire fare attività fisica regolarmente invece di consumare cioccolato.
Quando ti alleni, non solo aumenta la PNE; Anche altri ormoni della felicità come le endorfine, la serotonina e l'adrenalina stanno aumentando.
Le endorfine sono sostanze simili alla morfina prodotte dal corpo. Il motivo per cui iniziamo a goderne mentre facciamo attività fisica sono gli ormoni della felicità e la morfina. sostanze simili.
La neuroadrenalina, invece, è un ormone molto efficace nell'aumentare il sentimento di ottimismo, aumentare il senso di fiducia in se stessi e aumentare l'estroversione!
È noto che la produzione di serotonina aumenta con l'esercizio.
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