Spesso sentiamo o usiamo la melissa come tè nella nostra vita quotidiana. Allora, quali sono i suoi benefici e a cosa serve? Analizziamoli insieme.
Pianta della melissa originaria del Sud Europa; È conosciuta anche come “dolce maria” o “pianta del miele”. Viene utilizzato come tè o olio in formule curative, a volte da solo e talvolta con altre piante. L'uso della pianta della melissa risale al XIV secolo. Soprattutto; È usato per problemi di stomaco, problemi digestivi come gas e gonfiore. Tranne questo; Viene utilizzato anche per il mal di testa e i dolori mestruali. Inoltre; Viene utilizzato anche per disturbi mentali come depressione, deficit di attenzione e morbo di Alzheimer. Poiché la pianta della melissa ha un effetto calmante, viene utilizzata anche in caso di problemi di sonno, stress, ansia e irrequietezza. Puoi preparare il tuo tè utilizzando la tecnica dell'infusione. In altre parole, dopo aver aggiunto le foglie di melissa all'acqua calda e aver aspettato circa 4 minuti, diventa pronto da bere. Dopo aver preparato il tè alla melissa, puoi aggiungere delle fette di limone per aromatizzarlo.
Allora, quali sono i vantaggi della melissa, che viene utilizzata in una gamma così ampia?
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Secondo alcuni studi, il tè alla melissa è benefico per i disturbi d'ansia e ha dimostrato di essere efficace nel calmare l'irritabilità.
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Alcuni studi hanno riportato che nei bambini allattati al seno che soffrono di coliche, il tempo di pianto del bambino si riduce bevendo tè alla melissa e al finocchio durante il giorno.
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Il tè alla melisa aiuta a migliorare la qualità del sonno. È consigliato alle persone che hanno difficoltà ad addormentarsi o disturbi del sonno.
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Rafforza la funzione cognitiva e la concentrazione.
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È abbassa lo zucchero nel sangue nel diabete di tipo 2. Aiuta a ridurre. Tuttavia, ovviamente, non sostituisce le medicine.
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È efficace nel ridurre i livelli di stress.
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È usato per alleviare problemi di stomaco come reflusso e indigestione.
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È efficace nel ridurre i livelli di stress. p>
Naturalmente, in Oltre ai suoi numerosi benefici, occorre prestare attenzione anche alla frequenza e alla quantità di consumo.
Quanto a chi non dovrebbe usarlo, i pazienti tiroidei non dovrebbero usarlo perché riduce i livelli di ormone tiroideo. Sebbene non abbia effetti negativi durante la gravidanza, è comunque opportuno consultare il proprio medico. Inoltre Raccomando alle persone che fanno uso di farmaci di consultare il proprio medico prima di usare le tisane.
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