La malattia da reflusso gastroesofageo è una malattia che si verifica quando lo sfintere, che si trova nella parte inferiore dell'esofago e impedisce al contenuto dello stomaco di fuoriuscire verso la bocca, perde la sua funzione. È una malattia che influisce negativamente sulla qualità della vita causando disturbi come bruciore al petto, acqua amara e acida che entra in bocca, nonché disturbi come raucedine, deglutizione dolorosa, eruttazione, singhiozzo, dolore toracico, tosse, nausea e vomito in alcuni pazienti. I cambiamenti dello stile di vita e un’alimentazione sana svolgono un ruolo importante, così come i farmaci, nel trattamento della malattia da reflusso, che è molto comune nella società. Specialista del Dipartimento di Gastroenterologia. Dott. Remzi Beştaş ha fornito informazioni su 10 suggerimenti nutrizionali che riducono i disturbi da reflusso.
Se si lamentano bruciore dallo stomaco alla gola...
Reflusso colpisce 20 adulti su 100 nella società ed è una malattia importante Possono iniziare disturbi da reflusso, soprattutto dopo aver mangiato cibi come concentrato di pomodoro, piatti piccanti, cioccolato, caffè, alcol e bevande acide. Se si avverte una sensazione di bruciore dallo stomaco alla gola e un sapore amaro e acido in bocca, questi disturbi possono indicare un reflusso. In organi e sistemi diversi dall'esofago e dallo stomaco; Può anche causare disturbi come dolore toracico, sintomi simili all'asma, mal di gola, raucedine, tosse cronica e carie.
Il cambiamento dello stile di vita è importante
Vita Per ogni paziente con reflusso si consiglia un cambiamento di stile. I pazienti con reflusso dovrebbero innanzitutto adottare semplici misure che migliorino la loro qualità di vita e riducano i disturbi. Elevare la testata del letto, evitare abiti attillati e attillati, mantenere il controllo del peso, non sdraiarsi subito dopo aver mangiato e mantenere almeno 3 ore tra il sonno e il pasto sono alcune delle semplici precauzioni consigliate. Anche i cambiamenti nella dieta sono molto importanti nel controllare i disturbi da reflusso. È necessario applicare al paziente un programma dietetico speciale, ridurre le porzioni ed evitare pasti grassi e pesanti. La migliore risposta al trattamento si ottiene con i farmaci soppressori dell’acidità. La chirurgia è un'altra opzione di trattamento per i pazienti che non possono ottenere risultati dai farmaci, dalla dieta e dai cambiamenti dello stile di vita per un tempo e una dose sufficienti.
Raccomandazioni nutrizionali che riducono i disturbi da reflusso
Sii Il cambiamento delle abitudini alimentari ha un ruolo importante nel trattamento del reflusso. I disturbi da reflusso possono essere controllati evitando cibi che scatenano il reflusso e seguendo una dieta appropriata. I seguenti suggerimenti nutrizionali e di cambiamento dello stile di vita sono molto efficaci nel ridurre i disturbi da reflusso.
Le bevande dovrebbero essere limitate durante i pasti e consumate principalmente tra i pasti.
L'uso di alcol dovrebbe essere evitato o almeno limitato.
Gli alimenti non devono essere ingeriti interi, ma devono essere masticati accuratamente in bocca.
I pazienti con reflusso dovrebbero evitare di masticare gomme. Perché la gomma da masticare aumenta la quantità di aria ingerita, il che può portare a disturbi di reflusso insieme a gas.
Dovresti stare seduto in posizione eretta durante il pasto e per 45 minuti dopo il pasto. pasto.
Nessun cibo o bevanda diversa dall'acqua deve essere consumato almeno 2-3 ore prima di dormire.
Porzioni i pasti devono essere ridotti dalla mattina alla sera.
In particolare cibi piccanti, fritture, piatti grassi e concentrati di pomodoro, cioccolata, bevande gassate
bevande, succo di pomodoro, caffè e tè dovrebbero essere limitati.
Frutta come limone, arancia, mandarino e pompelmo e i loro succhi già pronti o appena spremuti
non dovrebbe essere consumato.
Il fumo aumenta i disturbi di reflusso. Non è consentito fumare.
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