Trascorriamo gran parte della nostra vita dormendo, soprattutto durante l'infanzia. Il sonno è molto importante per uno sviluppo sano dei bambini. A volte, per insegnare ai bambini a dormire e per aiutarli a dormire da soli, si insegna il comportamento del sonno evitando di avvicinarsi a loro anche se piangono. Anche se questa è una pratica sbagliata per lo sviluppo psicosociale del bambino, può anche causare molti problemi nella vita successiva.
L'essere umano è un essere biopsicosociale. Sebbene anche la maggior parte degli adulti non voglia stare da sola, questo è estremamente importante per il bambino. È una pratica sbagliata aiutare il bambino a imparare a dormire non andando da lui anche se piange quando il suo io è estremamente debole, cioè tra i 4 e i 5 mesi di età. Il bambino inizia a piangere e poi smette dopo un po'. I genitori pensano che il bambino si sia abituato a questa situazione e abbia imparato ad addormentarsi comodamente, ma ciò che in realtà accade è che il bambino non impara a dormire in questo modo ma impara l'impotenza appresa. Il bambino, rimasto solo nella stanza, sceglie un oggetto astratto e noioso, come un giocattolo, per soddisfare il suo bisogno di sostegno e sicurezza, non avendo un genitore vicino, e cerca di calmarsi con la certezza che "è qui" e "non se ne va".
Allora cosa fare quando il tuo bambino piange?
Il pianto è un messaggio, è necessario Valuta molto bene questo messaggio. Immagina che un adulto pianga nella stanza, vuoi immediatamente andare da lui e scoprire cosa è successo. Dato che il tuo bambino non può esprimersi verbalmente, esprime i suoi desideri piangendo, e i messaggi che arrivano dal bambino vanno valutati attentamente, proprio come un adulto.
Prima di tutto va esaminato se c'è un problema medico-fisiologico che influenzerà il sonno. Pannolino sporco, stomaco affamato, febbre, gas, reflusso, ecc. Se c'è un problema medico-fisiologico, questi dovrebbero essere risolti prima. I rituali eseguiti prima di andare a dormire facilitano un sonno confortevole. Fare una doccia calda, allattare al seno o al biberon, massaggi, musica rilassante o un rituale diverso creato da te e dal tuo bambino possono aiutare a facilitare la transizione al sonno.
Il sonno è importante nel primo anno: significa rilassarsi e calmarsi. Dopo un po', la capacità di chi si prende cura di lui di mantenere la calma migliora la capacità di auto-calmarsi del bambino. . Più la persona che si prende cura di lui è calma e a suo agio, più calmo rimarrà il bambino. Avere genitori che lo sostengono e lo rassicurano quando piange e che soddisfano i suoi bisogni è molto importante sia per un sonno sano che per un sano sviluppo psico-sociale.
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