La depressione è uno dei disturbi mentali più antichi e, a differenza del dolore, è molto più intenso e duraturo. Depressione; Causa interruzioni in aree importanti della tua vita come il lavoro, la famiglia e la vita sociale. Nel libro diagnostico del DSM, la depressione è definita come almeno uno dei seguenti 9 sintomi e almeno cinque dei primi due sintomi che durano per due settimane e gran parte della giornata.
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Umore depresso (tristezza, tristezza, tristezza) quasi ogni giorno. disperazione, sensazione di vuoto..)
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Perdita di interesse (diminuzione delle attività o incapacità di divertirsi)
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Variazione dell'appetito-peso (perdita o aumento di peso senza motivo)
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Insonnia o sonno eccessivo
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Ritardo psicomotorio-agitazione (lentezza nei movimenti o irrequietezza)
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Debolezza-bassa energia
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Sensazione di inutilità e senso di colpa
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Difficoltà a concentrarsi e a prendere decisioni
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Pensieri di morte e suicidio
Ci possono essere molte possibili ragioni per la depressione. Le cause comuni includono:
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Storia familiare; Il rischio di sviluppare depressione è maggiore se nella tua famiglia è presente depressione o un altro disturbo dell'umore.
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Traumi della prima infanzia; Il trauma vissuto nella prima infanzia può influenzare il modo in cui rispondi a situazioni stressanti in futuro.
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Condizioni mediche; Il rischio di sviluppare depressione è maggiore in alcune condizioni, come malattie croniche, insonnia, dolore cronico e disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD).
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Disturbo da uso di sostanze; Una storia di abuso di droghe o alcol aumenta il rischio di depressione.
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Inoltre, molti fattori come squilibri chimici nel cervello, bassa autostima, perdita di una persona cara , problemi economici ed eventi di vita stressanti contribuiscono allo sviluppo della depressione. può essere efficace.
La depressione viene diagnosticata sulla base dei segni e dei sintomi che appaiono, non sulle sue cause. Qualunque sia la causa della depressione, le dimensioni cognitive e comportamentali svolgono un ruolo importante nel suo proseguimento. Sebbene esistano molti approcci diversi per trattare la depressione, la terapia cognitivo comportamentale È il tipo di psicoterapia la cui efficacia nella depressione è stata meglio dimostrata da studi recenti. La base della terapia cognitiva è che pensieri, emozioni e comportamenti sono influenzati gli uni dagli altri. La terapia cognitiva della depressione mira ad apportare modifiche alle emozioni e al comportamento delle persone valutando i loro processi mentali, pensieri distorti e convinzioni.
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