Cari genitori, come sta andando il processo di quarantena con il vostro figlio adolescente? Sono qui per dire: "Se stai attraversando un periodo difficile, è perfettamente naturale". La strada verso l’età adulta è lastricata di pietre dolorose. Questo è il motivo per cui molti ricercatori definiscono l’adolescenza un periodo di tempesta e stress. È ovvio che crescere i figli presenta sfide diverse per ogni fascia di età. Ma l’adolescenza è abbastanza difficile anche per questi giovani che non sono né adulti né bambini. Soprattutto se è a casa durante il periodo di quarantena, non può vedere i suoi amici, ha una comunicazione limitata, non può nemmeno andare a scuola e socializzare e ha il coprifuoco... Potresti pensare che siamo tutti nella stessa situazione, ha bisogno per abituarmi. Hai ragione ad un certo punto. Ma ci sono alcune differenze biologiche che dobbiamo ricordare.
Il più importante di questi è lo sviluppo del cervello. Le reazioni degli adolescenti al mondo esterno si basano sulle loro emozioni, non sulla loro logica. Perché la parte che chiamiamo lobo frontale, che è presente in tutti i nostri cervelli e ci permette di calmarci e pensare in modo logico, non ha ancora completato il suo sviluppo nell'adolescenza.
Al contrario, l'amigdala, responsabile della gestione di emozioni come paura, tristezza, panico, rabbia e odio, è molto attiva. Ciò li porta a vivere queste emozioni in modo più intenso e hanno difficoltà ad affrontare le situazioni di crisi in modo sano come gli adulti. Tendono anche a dare reazioni più estreme rispetto agli adulti di fronte a una situazione stressante.
Ora pensa al comportamento di tuo figlio adolescente; tuo figlio ha avuto reazioni elevate che hai descritto come non necessarie in una situazione di stress che è stato facile per te superare o affrontare, giusto? Ad esempio, quando provi a portarlo da un amico caro che deve lasciare la scuola o in un ambiente in cui non vuole andare? Ribelle e drammatico, non è vero? Queste sono tutte amigdala. Non preoccuparti, col tempo il lobo frontale completerà il suo sviluppo e quel mare ondulato si calmerà.
E ovviamente ci sono anche gli ormoni. Tutti gli adolescenti secernono tutti gli ormoni che secernono gli adulti, ma a livelli diversi. Ad esempio, l'adrenalina viene secreta maggiormente negli adolescenti a seconda del loro stato emotivo. Lo è anche l’ormone cortisolo, che agisce come regolatore dello stress e dell’ansia Pertanto, tende ad essere secreto maggiormente negli adolescenti. Di conseguenza, gli adolescenti tendono ad essere più stressati e ansiosi.
Dopo aver appreso tutto questo, pensate a cosa potrebbe significare per loro questo periodo di crisi in cui ci troviamo, difficile anche per noi adulti. Potrebbero cercare di non accorgersene e sembrare che stiano affrontando la situazione. Ma come tutti noi, stanno attraversando un periodo difficile.
“Allora cosa faremo?” Se chiedi, la risposta è; Prima di tutto, dovresti essere paziente e ricordare che le sue reazioni emotive improvvise e possibilmente estreme sono normali. Essere testardo è inutile e danneggerà la tua relazione. Dovresti sempre essere tu quello che gli permette di esprimere i suoi sentimenti. Anche se sembra e si comporta come un adulto, ha comunque bisogno che tu lo calmi e lo stabilizzi emotivamente. Soprattutto, ha bisogno di essere capito, come tutti noi. Ecco perché hanno bisogno di un buon ascoltatore. Ma questo "buon ascoltatore" non deve essere tu come genitore. A volte può trattarsi di un anziano della famiglia, di un cugino o di un coetaneo sensibile. Devi essere abbastanza maturo per sapere che un'altra persona può assumersi questo compito. Se rispondi allo stesso modo ai suoi scatti improvvisi in una situazione di crisi, penserà che questo comportamento sia normale e corretto. Per favore, diamo loro il giusto esempio di come dovrebbe comportarsi un adulto. Distinti saluti.
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