Docente del Dipartimento di Ostetricia e Ginecologia, Prof.Dr. Melahat Dönmez ha affermato che il 13% delle malattie sono dovute alla carenza di magnesio e ha detto: "Senza magnesio, non avviene alcuna conversione di energia nel corpo. "Nella carenza di magnesio si possono osservare sintomi come irritabilità, disorientamento, confusione mentale, perdita di appetito, depressione, crampi e contrazioni muscolari, disturbi del ritmo cardiaco, pallore, sonnolenza", ha detto.
Esecuzione di funzioni muscolari e nervose, Sottolineando che il magnesio è di grande importanza per il mantenimento della regolarità del ritmo cardiaco, il Prof.Dr. Melahat Dönmez, “Otteniamo il magnesio necessario al nostro corpo attraverso la nostra dieta quotidiana e l'acqua che beviamo, soprattutto acqua minerale. Partecipa a più di 300 reazioni biochimiche nel nostro corpo. Senza magnesio, non avviene alcuna conversione di energia nel corpo. Il 13% delle condizioni mediche sono dovute alla carenza di magnesio. "Nella carenza di magnesio si possono osservare sintomi come irritabilità, disorientamento, confusione mentale, perdita di appetito, depressione, crampi e contrazioni muscolari, disturbi del ritmo cardiaco, pallore e sonnolenza", ha affermato.
Il Prof. Dott. Donmez; Sottolineando che il fabbisogno di magnesio aumenta in caso di stress, gravidanza, allattamento, periodi di recupero dopo malattie, esercizi pesanti, consumo eccessivo di alcol e fumatori, ha affermato: "L'alcol aumenta l'escrezione di magnesio dai reni. Le malattie cardiache dovute alla carenza di magnesio sono più comuni negli alcolisti. È stato accertato che la carenza di magnesio aumenta la coagulazione del sangue. Inoltre, poiché le sigarette hanno lo stesso effetto, il bisogno è maggiore nei fumatori. Ciò apre la strada alle malattie cardiovascolari. In caso di eccessiva carenza di magnesio si verificano disturbi nel sistema nervoso. È pericoloso per la vita. La carenza di magnesio durante la gravidanza aumenta il rischio di parto prematuro aumentando le contrazioni uterine. "La carenza di magnesio nei neonati può causare la perdita di calore del bambino e causare la sindrome della morte improvvisa del lattante", ha affermato.
Affermando che il magnesio è più importante per chi fa sport, il Prof.Dr. Melahat Dönmez ha detto:
“Il magnesio ha un'importanza speciale negli atleti poiché è un minerale che controlla la contrazione muscolare e la conversione dei carboidrati in energia. Mangia velocemente con attività A causa della carenza di magnesio possono verificarsi affaticamento, riduzione delle prestazioni, forti crampi muscolari e spasmi. Inoltre, alcuni studi affermano che un'eccessiva perdita e una carenza di magnesio sono responsabili della morte improvvisa degli atleti."
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