Il disturbo di panico, o più comunemente noto come attacco di panico, crea paura estrema e impotenza, anche se non ha cause fisiche e non porta a conseguenze negative. Con questa paura e impotenza, la persona va costantemente da un medico all'altro e inizia a usare vari farmaci, e spesso inizia a vivere una vita limitata e infelice a causa della delusione causata dai farmaci. Il motivo dell'insistenza nel cercare sempre una medicina nuova e più efficace è il desiderio di liberarsi della paura il prima possibile. Tuttavia, la cosa più importante da ricordare è che, sebbene gli attacchi di panico siano considerati una malattia, in realtà sono una difesa del corpo, o in altre parole, un urlo. Quindi il panico è il risultato; Se porti più fardelli di quanto dovresti, se sei sempre contro-focalizzato, se non riesci a reagire ai problemi che ti turbano o ti fanno arrabbiare, o se non sei nemmeno consapevole di questi problemi! Il panico ti troverà! Quindi, invece di ascoltando il suono del tuo cuore che batte o realizzando le ragioni delle tue paure e cambiando la tua vita, prendi una medicina per invecchiare e spesso non guarisci perché cerchi di continuare il tuo stile. Anche se c'è un sollievo temporaneo, se non c'è consapevolezza, il rischio di recidiva rimarrà sempre e avrai una vita piena di paura ed evitamento.
La soluzione permanente, ovviamente, è nella psicoterapia ; Nella psicoterapia degli attacchi di panico, in poche sedute, la persona si rende conto di ciò di cui non si rende conto nella sua vita e inizia a cambiare la sua donazione eccessiva, l'incapacità di dire di no, o l'ambizione eccessiva e lo stile orientato al successo che quasi lo identifica. A questo scopo si possono fare studi sui traumi passati, false credenze, poli inesperti (rabbia, ecc.) ed esercizi corpo/respirazione.
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