Dopo il 6° mese dal passaggio agli alimenti complementari, le uova sono la fonte proteica più semplice ed economica che dovrebbe essere somministrata ogni giorno ai bambini.
Non solo proteine, ma anche ferro, calcio, acido folico, zinco ed è ricco di vitamina A.
Un uovo al giorno soddisfa circa un quarto del fabbisogno proteico giornaliero e circa un sesto del fabbisogno di ferro nei bambini.
Dopo il 6° mese, il L'uovo va fatto bollire per almeno 10 minuti.Si aggiunge alla colazione, iniziando con 1/4 del tuorlo e aumentandolo gradualmente.
Poiché l'albume è allergico, in genere è opportuno somministrarlo può essere iniziato dopo l'età di 1 anno, ma può essere iniziato lentamente dopo il passaggio al tuorlo d'uovo, prestando attenzione.
Non preoccuparti se tuo figlio ha un'allergia all'uovo, perché questa allergia è per lo più temporanea. Non perdere le uova a colazione, qualunque sia l'età di tuo figlio.
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