Vantaggi e danni del sole durante la gravidanza:
- La luce solare è una fonte naturale per lo sviluppo osseo e l'immagazzinamento di calcio.
- La luce solare contiene luce ultravioletta.Grazie ai suoi raggi, consente la formazione di vitamina D attiva nel tessuto adiposo sottocutaneo.
- La vitamina D soddisfa l'aumentato fabbisogno di calcio durante la gravidanza aumentando sostanzialmente l'assorbimento di calcio da parte dell'intestino.
- In questo modo, il calcio necessario al bambino viene fornito dalla madre. Ciò garantisce che la salute del candidato venga soddisfatta dal cibo anziché dalle riserve nelle sue ossa.
- Questo è un fattore che riduce il rischio di osteoporosi per la madre in età avanzata, soprattutto durante la menopausa.
Ma d'altra parte, ;
- It è stato accertato che le donne incinte si abbronzano più velocemente al sole per effetto dell'ormone estrogeno, che aumenta durante la gravidanza, e le macchie e le lentiggini che compaiono diventano più visibili con l'effetto della luce solare. Tutto ciò può causare lesioni cutanee e problemi di pigmentazione.
A cosa dovremmo prestare attenzione quando prendiamo il sole durante la gravidanza?
- Lunga esposizione al sole durante la gravidanza È necessario fare attenzione a non stare sotto il sole.
- Le ore per prendere il sole dovrebbero essere pianificate prima delle 11 del mattino e dopo le 16 della sera.
- Nonostante la sicurezza L'uso durante la gravidanza non è stato scientificamente provato, se si prevede di rimanere a lungo sotto il sole, mezz'ora prima di prendere il sole. Innanzitutto, è necessario applicare creme ad alto fattore di protezione solare e sicure per l'uso durante la gravidanza sul viso. pelle.
- Durante la gravidanza, soprattutto nei mesi estivi, è necessario tenere in considerazione la perdita di liquidi e consumare almeno 3 litri di acqua al giorno.
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