Cos'è l'EMDR?
L'abbreviazione turca della tecnica, la cui abbreviazione inglese è EMDR, è Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari.
Questo metodo funziona soprattutto con i traumi ed è utilizzato da terapisti formati in EMDR. Terremoto,
- Inondazioni,
- Incendi,
- Incidenti stradali,
- Tortura,
- Molestie -stupro
Gli individui che sono stati esposti a eventi traumatici della vita come lo stupro possono sviluppare un disturbo da stress post-traumatico dopo l'evento vissuto.
L'evento non può essere elaborato e immagazzinati in modo sano nella mente della persona. Al contrario, rimane chiuso senza essere lavorato, come un blocco di ghiaccio. Ciò fa sì che la persona provi più e più volte la stessa intensità emotiva ogni volta che ricorda quell'evento.
Inoltre, può anche sviluppare convinzioni negative su se stesso. Come se fossi inutile, inadeguato, impotente, non merito di essere amato...
Con l'EMDR, la persona diventa desensibilizzata a quel ricordo e quel ricordo viene rielaborato e immagazzinato in modo sano.
In questo modo, la persona ricorda quell'evento o ricordo. Continua a ricordare, ma quando ricorda, non si ritrova in emozioni e pensieri negativi. In altre parole, questa tecnica non cancella i ricordi indesiderati o disturbanti dalla mente della persona, ma l'importante è non cancellarli.
L'importante è che questi ricordi mantengano il loro posto nella mente della persona come un ricordo ordinario/neutro e che la persona possa continuare la sua vita nel suo flusso normale.
Sperare che scompaia col tempo, aspettarsi che riduca il suo effetto, è solo un meccanismo di difesa che la persona usa per ingannare se stesso o superarlo.
Consultare uno specialista per ottenere supporto con i giusti metodi di trattamento è il primo passo da compiere.
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