Il sole è la fonte di energia più importante per gli esseri viventi sulla terra. Tutti gli esseri viventi devono la loro vitalità al calore e alla luce del sole. La luce solare è costituita da raggi elettromagnetici di diverse lunghezze d’onda. La parte ultravioletta (UV) di questi raggi è responsabile degli effetti dannosi sulla pelle. Sebbene gli UVB siano responsabili della maggior parte degli effetti dannosi, negli ultimi anni si è scoperto che anche i raggi UVA contribuiscono a questo. Gli effetti negativi dei raggi UV sulla pelle si sono notati soprattutto negli ultimi 50 anni, e si è cominciato a discutere su come proteggersi dal sole. È impossibile essere completamente protetti da una fonte di energia così importante e necessaria. Sarebbe invece meglio cercare di trarre beneficio dal sole in modo corretto.
In caso di esposizione prolungata al sole, si possono sviluppare ustioni cutanee sotto forma di arrossamenti precoci e vescicole piene d'acqua. Con la soppressione del sistema immunitario possono verificarsi infezioni da herpes e varie reazioni allergiche legate al sole. Se esposti al sole per molti anni, si possono osservare segni di invecchiamento precoce della pelle, tra cui piccole crepe vascolari, macchie, rughe, rilassamento e rilassamento cutaneo, chiamato fotoinvecchiamento. Ancora più importante, questa esposizione cronica accelera lo sviluppo di vari tumori della pelle. Oltre all'esposizione solare prolungata, anche i solarium e le lampade abbronzanti possono causare questi effetti.
Allora come beneficiare correttamente del sole?
Protezione contro gli effetti nocivi dei raggi UV è la priorità assoluta e viene fornito di abbigliamento. Si consiglia di scegliere abiti a maniche lunghe e a trama fitta che coprano il collo e il collo e di utilizzare un cappello. Le persone dalla pelle chiara, i bambini e le persone che hanno già avuto il cancro della pelle corrono un rischio maggiore. Per questi gruppi ad alto rischio è particolarmente consigliato l'uso di indumenti e cappelli con filtri UV. Il valore UPF (Ultraviolet Protection Factor), che mostra il grado di protezione solare, è scritto sulle etichette di questi prodotti. Non va dimenticata la protezione degli occhi e della zona perioculare, da preferire occhiali da sole con filtri UV.
I filtri solari sono le nostre armi più efficaci per proteggere la pelle dagli effetti dannosi dei raggi UV. L'efficacia di questi prodotti si basa sul valore SPF (Sun Protection Factor). 10 minuti al sole senza protezione SPF Se stai diventando rosa e rosso, il tempo necessario affinché il rossore si sviluppi sarà di 150 minuti se viene utilizzato un protettore con SPF 15. Sebbene la Skin Cancer Association raccomandi l'uso quotidiano di almeno un SPF 15 e superiore, raccomanda l'uso di prodotti con SPF 30 e superiore in spiaggia e nelle aree aperte.
Quando utilizzare la protezione solare:
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Sono da preferire prodotti ad ampio spettro che forniscano protezione sia contro i raggi UVA che contro gli UVB.
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A È necessario utilizzare una quantità sufficiente di prodotto per fornire una protezione efficace. Questo tasso è di 2 mg/cm2. Di conseguenza, si consiglia a un adulto medio di applicare circa 29 g (circa una manciata) sulle aree esterne al costume da bagno e ¼-1/3 di cucchiaino sul viso. Il prodotto deve essere distribuito equamente in tutte le aree.
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I protettori dovrebbero essere utilizzati non solo in spiaggia, ma anche nella vita quotidiana, anche con tempo nuvoloso.
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Protezioni solari.Va applicato 20-30 minuti prima di uscire e ripetuto ogni 3-4 ore se si prevede di rimanere fuori per molto tempo.
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Sebbene negli ultimi anni siano stati sviluppati prodotti resistenti all'acqua e al sudore, se si rimane a lungo in acqua, il prodotto deve essere applicato ogni 3-4 ore. Dovrebbe essere ripetuto.
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Strofinare e pulire con un asciugamano riduce la loro efficacia.
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I filtri solari devono essere consumati entro 6 mesi dall'apertura.
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I filtri solari non forniscono una protezione completa dal sole. Per questo motivo è consigliabile non esporsi ai raggi diretti del sole tra le 10:00 del mattino e le 16:00 del pomeriggio. Stare all’ombra è una misura protettiva. Non bisogna però dimenticare che, se si rimane a lungo all'ombra, possono verificarsi danni solari a causa dei raggi riflessi.
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I neonati e i bambini sono molto più sensibili ai raggi solari. il Sole. I bambini di età inferiore a 6 mesi non devono essere esposti alla luce solare diretta. Non è consigliabile utilizzare la protezione solare in questa fascia di età. Si consiglia di utilizzare filtri solari con filtro minerale e indossare abiti con valore UPF per i bambini di età superiore a 6 mesi.
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Con l'aumento dell'uso di filtri solari, sono state osservate varie reazioni allergiche cutanee in persone che li usano.
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