C'è un malinteso riscontrato in molti clienti che fanno domanda per la psicoterapia; L'errore di controllare tutto... Tuttavia, ci sono cose nella vita che non possiamo controllare. La morte e le malattie sono fuori dal nostro controllo. Una persona può solo organizzare la propria casa come vuole e controllare l'interno della sua casa. Quindi, cade nell'illusione di poter controllare il mondo intero. C’è anche il lato emotivo delle cose: le emozioni vengono trasmesse di generazione in generazione sia geneticamente che osservando e copiando dai nostri genitori. Sia le emozioni buone che quelle cattive vengono trasmesse dalla madre o da chi si prende cura di lui al bambino. Se la madre è una persona molto ansiosa, anche il bambino potrà esserlo quando diventerà adulto.
Ciò che è sano è che una persona sia in grado di provare tutte le emozioni quando necessario. Se una persona dà un’impressione molto rilassata e spensierata a chi la circonda, probabilmente significa che sta sopprimendo la sua ansia. Ad esempio, se il cliente parla troppo in terapia, significa che non è stata sviluppata la capacità di rimanere in silenzio e in silenzio. Il terapeuta può far sì che il cliente se ne renda conto durante le sedute e migliorare la sua capacità di rimanere in silenzio. Infatti, la cosa più salutare è che la persona a volte parli molto, a volte a un livello moderato, a volte non parli affatto. Se il cliente rimane su un polo di questo, cioè parla troppo per la maggior parte del tempo , potrebbe avere traumi negativi legati alla sua infanzia. Quando il cliente, che parla molto, rimane in silenzio durante le sedute, questi ricordi vengono alla coscienza dall'inconscio, e quando la persona entra in contatto con l'altro polo, ricordi e immagini del passato arrivano al suo cervello.
Nelle terapie, i traumi negativi non compaiono immediatamente nelle prime sedute. Man mano che il cliente sperimenta cose nuove in terapia, nel suo cervello si formano nuove sinapsi e sintesi proteiche. Il cliente si sente meglio nelle prime tre o quattro sedute poiché stabilisce un legame sicuro con il terapeuta. Nelle successive sedute di terapia emergono esperienze infantili negative e dolore. Le persone spesso causano dolore Evita di parlare di questioni domestiche e di sentirsi triste o ansioso. Nelle terapie, è importante che il cliente viva l'emozione negativa (dolore, tristezza, paura, rabbia...) e rimanga in quell'emozione.
Per la terapia, la persona deve definire un problema in se stesso e venire a chiedere aiuto in questo modo. BENE; Cose come “Voglio migliorare i miei rapporti con le persone” o “Voglio che il mio partner mi tratti meglio” non sono oggetto di terapia. Una persona deve essere in grado di assumersi la responsabilità di se stessa; Come "Non riesco a controllare la mia rabbia nei rapporti con le persone", "Ho difficoltà ad esprimermi"...
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