“ IL MATTINO, IL PREZZO DELLA VITA, L'AFFITTO STRAORDINARIO DA PAGARE QUANDO SI SOGGIORNO” ANNIE DILLARD
Nascere significa morire un giorno. Quindi in realtà ogni inizio significa una fine. E, naturalmente, ogni fine sarà l’inizio di un altro processo. Proprio come entriamo in un nuovo processo quando nasciamo, un nuovo periodo è iniziato quando moriamo o con la morte di qualcun altro. Il tipo di processi che la nostra morte ci porterà non è l'argomento di questo articolo, ma la morte di qualcun altro o la perdita di qualsiasi oggetto che abbiamo perso possono essere oggetto di questo articolo. Questo processo è la nostra sfortuna iniziata con la storia dell’umanità. Almeno, anche se stai leggendo questo articolo proprio adesso, hai perso la tua infanzia. O forse hai addirittura perso la tua infanzia. Perché non possiamo raggiungere la nostra età adulta senza perdere la nostra infanzia e l'infanzia senza perdere la nostra infanzia. Anche un bambino ha perso la capacità di sentirsi a suo agio nel grembo materno e di non dover nemmeno respirare. In altre parole, iniziamo la vita sperimentando una perdita non appena nasciamo. Magari questo è solo l'inizio perché abbiamo una squadra che matura con le sconfitte. Sì, maturiamo con perdite perché come possiamo cucinare senza bruciare, alla fine, come ha detto Yunus, “ero crudo, ero cotto, ero bruciato. alhamdurillah “.. se la fine del processo sarà cotta, gli esseri umani sono gli esseri che sono disposti a farlo..
Sì, ci sono delle perdite, ma come possiamo valutare queste perdite nella loro forma più semplice? Generalmente tendiamo a pensare al lutto solo per processi come la morte o il divorzio, mentre il lutto è una risposta psicologica a qualsiasi perdita o cambiamento. Vamık Volkan spiega questo processo come un compromesso che facciamo per raggiungere l'armonia tra il nostro mondo interiore e la realtà. Dott. Le dichiarazioni di Özge Öner sulle sparizioni mi sembrano molto vicine. In effetti, dice, possiamo considerare le perdite come perdite viventi e perdite inanimate nella forma più cruda. Le perdite umane sono forse la parte più dolorosa di questo articolo. Perdita del figlio di una madre, della madre di un bambino, del padre, perdita di un fratello, perdita del coniuge, perdita di un amico e altro ancora molte di loro... queste perdite sono quelle che fanno più male, e in definitiva quelle che fanno più male: lasciare un Paese, porre fine a un processo, lasciare i propri amici, al punto da perdere addirittura "se stesso con i propri amici". .. insomma quello che si perde può essere un'amicizia, una speranza, a volte anche solo un orecchino a cui teniamo molto. queste sono situazioni in cui non possiamo vedere il processo del lutto tanto quanto le perdite di vite umane, ma poiché c'è una perdita in esso, contengono il processo del lutto. Tanto che a volte anche perdere un dente significa perdere una parte del corpo. Una persona si aggrappa a questo o lo adotta come se non lo perdesse mai. Alla fine della giornata, prova sentimenti profondi e dichiara la sua perdita. Questi stati sono divisi in 5 fasi nel processo di perdita e dolore:
Shock: fase di negazione, contrattazione, rabbia, depressione e fase di accettazione. Diamo un breve sguardo a questi processi insieme a coloro che se lo chiedono:
FASE SHOCK
Quando lo psichiatra Eric Lindemann esaminò le reazioni di 101 persone che hanno perso i loro cari in un incendio in uno dei suoi articoli, Sebbene siano persone diverse, trovano le prime reazioni abbastanza simili. Le persone sepolte dallo shock e dalla sonnolenza iniziarono a vedere l'ambiente circostante come indistinto e ad allontanarsi dalla realtà. Allo stesso tempo avvertono difficoltà respiratorie, nodi alla gola, bisogno di sospirare, lassità muscolare e perdita di appetito. Sì, nella fase di shock, che è la prima fase della perdita, la nostra mente vuole quasi provare a negare la realtà. Poi, gli effetti dello shock passano e il nostro cervello vuole negare questa realtà dolorosa, “come se ci svegliassimo e tutto restasse un sogno”.
Tra un minuto potremmo ritrovarci a chiamarlo al telefono. questa fase di negazione ha assunto il compito di proteggerci come un "cuscinetto" mentre passiamo dalla fase di shock a quella di realtà.
BAGING
Un'altra delle situazioni di difesa in cui la nostra mente è attiva dopo il meccanismo di difesa della negazione è la contrattazione. è la fase. Mentre la realtà inizia lentamente a prendere il suo posto, la negazione è ancora lì con la resistenza, costringendoci a contrattare; a volte con il destino, a volte con il creatore, a volte con l’altro, a volte con noi stessi.. “Dovevo farlo”. oppure “Non avrei dovuto farlo”. ..
Continuiamo a pensare agli ultimi giorni, alle ultime ore, alle ultime nella nostra mente; Se così non fosse sarebbe così, se così fosse sarebbe così... la fase di contrattazione prosegue così. Fino a quando non sentiamo che siamo un passo avanti verso la rimozione della realtà.
Naturalmente, queste fasi porteranno con sé anche intensi sensi di colpa. Le sue parole fanno male a causa mia.. poi ci ritroviamo a negoziare con noi stessi.. il processo è ancora in fase di contrattazione.
FASE ARRABBIATA
Penso che una delle fasi più difficili sia la fase della rabbia. Perché soprattutto nella perdita della vita che porta alla morte, il fatto stesso della morte non ci consente di liberare la rabbia. Allora come puoi arrabbiarti con qualcuno che è già morto per averti lasciato?... Meglio invece arrabbiarsi con il medico, che pensi non abbia fatto abbastanza bene il suo lavoro, con l'auto che arriva in arrivo, con qualche cosa indesiderata situazioni accadute al funerale. Ma alla fine, in qualche modo, questa rabbia viene fuori. Ogni dolore contiene sicuramente rabbia.
Questa rabbia è più evidente nelle perdite senza vita. Nei casi di divorzio, i tribunali e i notiziari sono pieni di questa rabbia. Oppure, quando si perde l'amicizia, questa perdita è associata alla cattiveria dell'altro, e si sperimenta la fase di rabbia del processo di perdita e questa separazione non sarà così difficile come in passato.
In definitiva, se la rabbia viene rilasciata, significa che la fase di negazione è scomparsa e abbiamo iniziato ad accettare la realtà gradualmente. Naturalmente, ci sono più fasi salutari di questa.
FASE DI DEPRESSIONE
Questa fase, che viene anche descritta come fase del “dolore” , il dolore della perdita non arriva più fino alle ossa, è qui che inizia a farsi sentire. I sogni iniziano a manifestarsi in questa fase. Sebbene i sogni siano dolorosi in questa fase, il che dimostra quanto ci manca l'altro o la "cosa" che abbiamo perso, dimostra che la morte o la perdita hanno cominciato ad essere accettate. Qualunque cosa abbiamo perso o scomparso dalla nostra vita, è nostra. Il suo segno nella nostra vita è ancora caldo e quel vuoto ci dà un dolore profondo. È una fase estremamente faticosa. La fase depressiva può anche essere una fase che alterna il senso di colpa se ciò che abbiamo perso non è stato così brutto come pensavamo, o la tristezza se ciò che abbiamo perso non è stato così bello come pensavamo.
ACCETTAZIONE
Questa è una fase in cui colui che va viene accettato così com'è, nel bene e nel male. Implica accettare ciò che è, così com’è, e ciò che vediamo non è né così brutto come pensavamo, né a volte così bello come ci aspettavamo, qualunque cosa abbiamo perso. Questa fase è ora considerata la fine della fase del lutto. Anche se parte del dolore o della tristezza è con noi dentro, non è così doloroso come le altre fasi.
È importante ricordare che ogni lutto è una fase unica e nessun processo è esattamente uguale a un altro. Anche qui si vede l'unicità e la particolarità dell'essere umano.
In secondo luogo, le fasi del dolore a volte possono essere alti e bassi. A volte cadiamo nella negazione quando siamo nella fase di rabbia, e a volte negoziamo di nuovo durante la fase di depressione.
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