Il confronto, la consapevolezza e l'assunzione di responsabilità, che sono elementi importanti del processo terapeutico, richiedono che la persona tocchi le proprie ferite e si assuma di volta in volta la responsabilità. Questa situazione porterà spesso dolore, non sollievo. Tuttavia, questo dolore è un buon segno per il trattamento. Pertanto, un costante stato di felicità in terapia può essere visto sia come un’aspettativa irrealistica sia come una situazione che dovrebbe sollevare un punto interrogativo sulla terapia. Naturalmente, quasi molte persone si rivolgono alla psicoterapia per alleviare il dolore. In ogni terapia, questo è considerato l'obiettivo finale del processo. Lo scopo dello psicologo e del paziente è in definitiva che la persona sia felice, che il suo dolore venga alleviato, che si goda la vita e che aumenti la qualità della vita.
Tuttavia, quale dose di dolore in quale situazione è sana e utile? Cosa determina la nostra tolleranza al dolore? Mentre gli eventi dolorosi avanzano, maturano e cuociono alcune persone, quali elementi entrano in gioco nello stesso dolore regrediscono e restringono altre? A questo punto, l’obiettivo non è che la persona viva una vita senza dolore, ma che diventi in pace con il suo dolore nel suo dosaggio appropriato e appropriato e trovi la guarigione per la dimensione malsana del dolore. Piuttosto che alleviare sempre la persona dal suo dolore, esaminare il suo rapporto con il dolore, cosa la spinge ad evitare così tanto il dolore, cosa riduce la sua tolleranza e cosa la rende vulnerabile, cosa aumenta la dose di dolore nelle situazioni che vive sono proprio le principali punti che la terapia dovrebbe catturare.
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