La prima fase delle pratiche di igiene orale è lo spazzolamento dei denti. L'obiettivo è rimuovere la placca batterica, che come sappiamo aderisce molto saldamente, raschiando con l'aiuto di uno spazzolino le grandi superfici dei denti e gli angoli e le fessure in cui denti e gengive si incontrano. È necessario posizionare lo spazzolino inclinato verso le gengive e cercare di arrivare quanto più possibile tra i denti. Questi giorni sono estremamente importanti. Perché le malattie gengivali iniziano negli spazi vuoti in cui questi due denti si incontrano. Allo stesso modo, la carie dell'interfaccia inizia nell'interfaccia dove due denti si incontrano e dove lo spazzolino non può arrivare.
La seconda fase, il filo interdentale, entra in gioco quando lo spazzolino non riesce a raggiungere tra i denti. Dovrebbe essere fatto avanzare con attenzione verso la gengiva dal punto di contatto di entrambi i denti tra loro, inserito nella parte accessibile più profonda della gengiva e le superfici dei denti dovrebbero essere raschiate con una corda.
La terza fase è la pulizia della lingua. Anche se nelle prime due fasi abbiamo pulito bene ogni superficie dei denti, abbiamo pulito solo un quarto della superficie della bocca. Ci sono molti posti nella nostra bocca dove residui di cibo e microrganismi possono rimanere e riprodursi. Tra questi il linguaggio viene al primo posto. La pulizia della lingua è molto importante. Se si ritiene che lavarsi i denti con uno spazzolino non sia sufficiente, saranno molto utili i raschietti per la lingua e gli spazzolini per lingua appositamente prodotti per questo scopo.
4. e l'ultima fase è il collutorio. Un collutorio aggiuntivo che utilizziamo raggiungerà facilmente ogni parte della bocca, anche la gola. Un collutorio antisettico adatto all'uso quotidiano sarà utile per proteggere in modo permanente la salute orale influenzando i potenziali microrganismi patogeni nella bocca, soprattutto con l'uso continuo al mattino e alla sera.
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