L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce l'obesità come "un accumulo anormale o eccessivo di grasso nel corpo al punto da compromettere la salute del tessuto adiposo". Possiamo definire semplicemente l'obesità come un aumento del tessuto adiposo a seguito di un disturbo dell'equilibrio energetico del nostro corpo. Oggi viene descritto come un disturbo del comportamento alimentare e appare come un problema di salute che influisce negativamente sull'aspettativa e sulla qualità della vita con effetti metabolici, ormonali, fisiologici, psicologici, estetici e sociali.
Principalmente malattie cardiovascolari e del sistema endocrino. È un problema di salute che colpisce tutti gli organi e sistemi del corpo ed è quindi considerata una delle 10 malattie più a rischio dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).
Come possiamo semplicemente capire se siamo Obeso?
L'indice di massa corporea (BMI) è l'indice utilizzato per classificare l'obesità. Si calcola dividendo il tuo peso (kg) per il quadrato della tua altezza (m). Con questo calcolo, le classi di BMI
18,5 e inferiori sono magre,
da 18,5 a 25 sono normali,
da 25 a 30 sono grasse,
>Tra 30 e 35 anni, OBESE di 1° grado,
Tra 35 e 40 anni, OBESE di 2° grado,
Tra 40 e 45 anni, OBESE di 3° grado, anche OBESE MORBIDO,< / p>
Tra 45 e 50 sono classificati come 4° grado e allo stesso tempo sono classificati come OBESI MORBIDI
50 e oltre sono classificati come SUPER OBESI.
Esempio: una persona alta 1,70 m e pesa 90 kg. Calcoliamo la classe BMI dell'individuo.
1,70x1,70 = 2,89 90/2,89 = 31,14, ovvero è nella classe di obesità di 1° grado .
Oltre al BMI, anche le misurazioni della circonferenza della vita, della circonferenza dei fianchi, del rapporto vita/fianchi e dello spessore della plica cutanea rientrano indirettamente tra i criteri diagnostici dell'obesità.
La circonferenza della vita deve essere inferiore a 94 cm per gli uomini e inferiore a 80 cm per le donne. Una circonferenza vita pari o superiore a 102 cm negli uomini e pari o superiore a 88 cm nelle donne può essere considerata sufficiente come criterio diagnostico per l'obesità. Gli individui con questi valori sono ad alto rischio di contrarre molte malattie croniche. (Per una misurazione precisa della vita, considerare la misurazione effettuata dal punto più sottile della vita, circa una o due dita sopra l'ombelico, in posizione eretta su una superficie piana, senza indumenti, respirando profondamente, con un polsino non estensibile metro A nastro. )
Quali sono le ragioni dell'aumento dell'obesità?
Ignoranza o eccessivo inquinamento informativo sulla nutrizione,
Selezione sbagliata degli alimenti ,
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Metodi di cottura, preparazione e conservazione errati,
Dieta familiare e abitudini alimentari,
Ambiente di vita,
Struttura genetica,
Condizioni di lavoro,
Livello di istruzione,
Irregolarità nel numero dei pasti,
Quantità eccessiva di cibo assunto durante i pasti,
Consumo eccessivo di carboidrati,
Molti altri motivi come la vita sedentaria contribuiscono notevolmente all'aumento dell'obesità.
A quali malattie porta l'obesità?
Malattie cardiache e vascolari,
Ipertensione,
Tipi di cancro al seno, alla prostata, al colon, all'endometrio,
Diabete di tipo 2,
Osteoastrite,
Malattie della colecisti,
Malattie dell'apparato respiratorio
Apre la porta a molte altre malattie come la depressione.
A che punto siamo con l'obesità?
In un Paese sempre più in via di sviluppo, ci prendiamo cura di crescere prendendo come esempio la cultura occidentale. Questa dimensione sta aumentando non solo in termini di economia, politica o sviluppo del paese, ecc., ma anche nella direzione di persone che cercano di crescere in termini di volume e grasso. Confrontando lo studio TURDEP-I del 1998 e lo studio TURDEP-II del 2010, l'obesità in Turchia è aumentata del 44% in 12 anni.
Anche se siamo così avanti nell'obesità, dobbiamo fermare questo fenomeno tendenza e non rendere i nostri corpi schiavi dell'obesità.
Ora dobbiamo valutare le nostre dimensioni corporee, posizionarci sul fronte opposto dell'obesità e dichiarare guerra all'obesità.
Vorrei un futuro sano.
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