Polline d'api; Attira grande attenzione nel mondo medico perché contiene aminoacidi, vitamine, oli e più di 250 principi attivi. Le persone generalmente assumono polline d'api per scopi nutrizionali. Questo prodotto miracoloso dell'ape viene utilizzato per aumentare l'appetito, aumentare la resistenza e le prestazioni atletiche e prevenire l'invecchiamento precoce.
Cos'è il polline?
Molti studi hanno esaminato gli effetti del polline d'api sulla salute umana e ha ottenuto risultati promettenti. Grazie alla forza dei suoi effetti, il polline d'api è stato accettato come medicinale dal Ministero federale della sanità. Tuttavia, sono necessari ulteriori dati scientifici per supportare pienamente questi usi.
Le api mellifere, o api operaie, raccolgono il polline da varie piante e portano il polline raccolto nei loro alveari, dove immagazzinano il cibo per le loro colonie. Il polline d'api descrive in realtà il polline dei fiori raccolto sulle zampe e sul corpo di queste api operaie. Inoltre, può contenere nettare, enzimi, cera d'api e secrezioni di api. L'ape vaga tra un'ampia varietà di piante mentre raccoglie il polline. Il contenuto del polline d'api varia quindi notevolmente. Il polline d'api non deve essere mescolato con veleno d'api, miele o pappa reale.
Quali sono i benefici del polline?
I benefici del polline d'api supportati dalla scienza sono i seguenti:
- Contiene più di 250 principi attivi Il polline d'api è un alimento straordinario grazie al suo contenuto. Contiene componenti biologici ricchi di proteine, carboidrati, grassi, vitamine, minerali, enzimi e antiossidanti. La composizione nutrizionale netta varia a seconda delle piante raccolte e della stagione.
- Grazie al suo alto contenuto di antiossidanti, protegge dai radicali liberi e dalle malattie croniche. Il polline d'api contiene un'ampia varietà di potenti antiossidanti che possono proteggere l'organismo corpo dai danni causati dai radicali liberi. In questo modo si prevengono anche le malattie croniche.
- Riduce i fattori di rischio per malattie cardiache come livelli elevati di lipidi nel sangue e colesterolo. Il polline d'api aiuta a ridurre i fattori di rischio per malattie cardiache come il colesterolo "cattivo" LDL.
- Aumenta la capacità funzionale del fegato e protegge il fegato dalle sostanze tossiche. È stato dimostrato che il polline d'api può aumentare la funzionalità del fegato e proteggere questo organo dalle sostanze nocive.
- Ha diversi componenti con proprietà antinfiammatorie. Secondo la ricerca, gli antiossidanti del polline d'api hanno forti proprietà anti-infiammatorie. proprietà infiammatorie.
- Fornisce protezione dalle malattie rafforzando l'immunità e uccidendo i batteri. È stato stabilito che gli antiossidanti del polline d'api possono ridurre la gravità delle allergie e uccidere alcuni batteri nocivi.
- È efficace nella chiusura delle ferite e previene le infezioni. Previene anche le infezioni grazie alle sue proprietà antimicrobiche.
- Mostra proprietà antitumorali. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche scientifiche, è stato dimostrato sperimentalmente che il polline d'api riduce il rischio di diversi tumori.
- Riduce la menopausa sintomi come vampate di calore. La ricerca ha dimostrato che il polline d'api è un rimedio per molti disturbi della menopausa, come le vampate di calore. Può anche ridurre i livelli elevati di colesterolo e mantenere l'equilibrio del colesterolo.
- Fornisce un metabolismo regolare.Il polline d'api aumenta il riassorbimento di nutrienti come ferro, calcio e fosforo e il loro utilizzo nel corpo. Inoltre, accelera il metabolismo.
- Per la maggior parte delle persone, è sicuro da consumare e semplice da aggiungere alla dieta. Gli integratori di polline d'api sono facili da ottenere e generalmente sicuri da consumare. Tuttavia, non dimenticare di consultare il medico prima di consumarlo.
Come consumare il polline?
Alcuni consigli per il consumo di polline d'api sono i seguenti:
- Il polline d'api viene venduto sotto forma di granuli naturali che puoi misurare con un cucchiaio. Puoi mescolare questi piccoli grani con altri alimenti come il muesli o lo yogurt o prepararci dei frullati. Di solito ha un sapore amaro, ma se lo consumi regolarmente ti abituerai a questo sapore.
- Si sostiene che se si immergono i granuli in acqua per alcune ore prima dell'uso, il polline d'api viene più facile da digerire.
- Il polline d'api è disponibile anche in capsule. . Compresse preparate con altri ingredienti come la pappa reale e l'estratto di pistillo di fiori (la struttura mediante la quale le api raccolgono il polline)
- Il polline d'api crudo deve essere conservato in condizioni adeguate contro la possibilità di crescita di muffe. Se acquisti capsule e granuli, di solito va bene conservarli a temperatura ambiente. Assicurati di controllare l'etichetta per il metodo di conservazione preferito e la data di scadenza.
- Nel caso in cui riscontri una reazione allergica al polline d'api, è meglio iniziare con una quantità molto piccola. Se avverti sintomi allergici, smetti di usarlo immediatamente.
- Non usare il miele nei pasti dei bambini di età inferiore a 1 anno. Consulta il tuo medico se i tuoi bambini di età inferiore ai 12 anni consumano polline d'api.
Come usare il polline?
Il polline d'api può essere assunto per via orale o applicato sulla pelle.applicabile. Il polline d'api aiuta a stimolare il sistema immunitario quando lo prendi per via orale. Quando lo applichi sulla pelle, accelera la guarigione delle ferite. Il dosaggio appropriato per il polline d'api dipende dall'età, dalla salute generale e da alcune altre condizioni ambientali rilevate dall'utente. Inoltre, sono in corso ricerche per il suo utilizzo in condizioni quali stimolazione dell'appetito, invecchiamento precoce, febbre da fieno, ulcere alla bocca, dolori articolari, minzione difficile, sangue dal naso, stitichezza, diarrea e perdita di peso. Sono necessarie ulteriori prove scientifiche sul polline d'api per tali usi.
Uso del polline in gravidanza
La maggior parte degli esperti ha opinioni diverse sull'assunzione di integratori a base di erbe come il polline d'api per le donne in gravidanza e in allattamento.< br >Si discute molto su quanto sia sicuro il polline d'api per la madre e il suo bambino non ancora nato. Alcune donne che hanno assunto integratori di polline d'api durante la gravidanza non hanno riportato alcun effetto collaterale, mentre altre hanno riportato un relativo disagio.
La paura più comune delle donne incinte che consumano polline d'api è che l'integratore possa danneggiare i loro bambini. Pochi studi si sono concentrati sugli ultimi tre mesi di gravidanza di una madre. In questi ultimi 3 mesi, l'elevato consumo di pollini della madre e il postpartum del bambino a è risultato associato al ricovero ospedaliero per asma. È stato trovato un collegamento statisticamente significativo tra esposizione ai pollini e asma. Tuttavia, in tali studi, dovrebbero essere prese in considerazione anche condizioni come l'abitudine al fumo della madre, e l'ambito degli studi sugli integratori dovrebbe essere ampliato.
Effetti collaterali del polline d'api
Nella maggior parte delle persone il polline d'api viene assunto per via orale per un massimo di 30 giorni e non presenta alcun pericolo. La preoccupazione più grande quando si utilizzano i prodotti delle api riguarda i problemi allergici. Nelle persone allergiche al polline, il polline d’api può causare gravi reazioni allergiche e richiedere un intervento. Inoltre, ci sono segnalazioni molto rare di altri effetti collaterali come danni al fegato e ai reni o fotosensibilità.
Chi non può usare il polline?
- Incinta: durante la gravidanza Probabilmente non è sicuro prendere il polline d'api. Potrebbero esserci dei dubbi sul fatto che il polline d'api stimoli la contrazione dell'utero e minacci la gravidanza.
- Madri che allattano: è più sicuro per le madri in questo periodo evitare l'uso del polline d'api. Perché non ci sono ancora informazioni sufficienti sugli effetti del polline d'api sul bambino.
- Coloro che hanno reazioni allergiche al polline e ad altri prodotti delle api: l'assunzione di integratori di polline d'api crea gravi problemi allergici nelle persone allergiche al polline . I sintomi sono solitamente prurito, gonfiore, mancanza di respiro e sensazione di stordimento.
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