L'attacco di panico è una situazione che si verifica all'improvviso, per lo più inaspettatamente e in un modo che imita molti sintomi o malattie corporee e crea percezioni come "Sto morendo, sto avendo un infarto, sto perdendo il controllo, sono paralizzato" . Di solito dura tra 10 minuti e 1 ora, ma una volta terminato l'attacco, la paura e l'attesa nervosa continuano. Questa attesa nervosa (la paura del panico si ripeta) a volte dura anni anche se l'attacco non arriva. In questo processo, la persona si rivolge al medico in molti rami diversi. Quando queste visite mediche e il processo di esame si prolungano, piccoli dubbi vengono sollevati con paura nella mente e rendono questa situazione problematica più permanente, e la persona accetta la situazione come se avesse una malattia cronica. Una volta accettata la situazione, la vita è limitata da comportamenti di evitamento. Poiché la situazione viene percepita come una malattia fisica, si verifica una resistenza alla psichiatria e alla psicoterapia e sorgono vari fattori complicanti nel trattamento che non vengono accettati.
*Accettare l'attacco di panico come una malattia piuttosto che come una difesa trattamento.
*Problemi psichiatrici concomitanti (come dipendenze, fobia sociale, BPD)
*Resistenza a cambiare uno stile di vita intenso, veloce e stressante
*Sperimentare problemi lavorativi, familiari o fisici molto intensi, e questi a volte sono immutabili.
*Non percepire il messaggio di un attacco di panico; Se ad esempio sei oberato di lavoro, il tuo cervello non si zittisce mai e non ti prendi tempo per te stesso, oppure hai un atteggiamento eccessivamente forte, il corpo si ribella a questa situazione e ti avverte con un attacco di panico. Se non vedete questa situazione e non ricevete il messaggio, il problema persiste.
Cari clienti e lettori, nessun trattamento sarà efficace finché non vi renderete conto che l'attacco di panico è un meccanismo di difesa che salva le persone da eccessivi pensieri e prigionia mentale, piuttosto che una malattia.
Pensala in questo modo; hai avuto un attacco di panico e ti sentivi meglio con i farmaci senza apportare alcun cambiamento alla tua vita� Così facendo, hai continuato a vivere con pensieri e convinzioni difficili e negativi. In tal caso, ovviamente, l'attacco di panico si ripresenterà o la paura di un attacco di panico non scomparirà.
Ti auguro una giornata sana e felice
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