Uno dei problemi mentali più comuni in tutte le fasce d'età è la depressione. Viene spesso confuso con la depressione o l’infelicità quotidiana. Tuttavia, tutti possono sentirsi male di tanto in tanto ed esistono alcuni criteri per distinguere questa depressione dalla depressione. I criteri diagnostici dovrebbero essere esaminati attentamente da uno specialista di salute mentale.
Il nostro desiderio di aiutare i nostri cari che soffrono di depressione può ritorcersi contro con mosse sbagliate.
''Facciamo un po' di esercizio, usciamo , socializzare.''
Non sarà utile. Perché in quel momento la persona non riesce a trovare l’energia per fare queste cose. La depressione è questa condizione. Gli interventi comportamentali dovrebbero essere implementati gradualmente da un professionista della salute mentale.
''Dormi troppo, ti svegli poco, resta sveglio.''
L'affaticamento causato dalla depressione, il desiderio di allontanarsi dai pensieri fa sì che la persona dorma eccessivamente. Dormire farà bene ad alleviare la fatica fisica e mentale. La stanchezza che sperimenta rende difficili le intense attività sociali. Questa situazione dovrebbe essere studiata da esperti con interventi professionali.
''Pensi troppo, esageri, non preoccuparti, passerà.''
La persona si sente senza speranza, senza valore, inadeguata e può sentirsi impotente. Ma questi sono pensieri causati dalla depressione. Il suo approccio pessimistico agli eventi è il risultato del suo stato emotivo. Frasi del genere possono avere un impatto negativo.
''Hai ignorato tutto così tanto, non lavori, spiega i tuoi problemi, riprenditi un po'.''
La depressione può causare la perdita di funzionalità. . L'incapacità di continuare la vita quotidiana, la riluttanza, l'incapacità di godersi la vita e l'introversione sono tra i criteri diagnostici. Mettere pressione sulla persona in una situazione del genere può portarla a diventare ancora più introversa.
''Sei troppo sensibile, sii forte, tutti hanno problemi.''
Depressione, debolezza o non è uno stato di sensibilità. È un problema mentale causato da molti fattori diversi. Quando necessario, può essere risolto con il supporto farmacologico e sedute terapeutiche con uno specialista. Non è affatto un tratto o una carenza della personalità.
È molto importante far sentire il tuo amore incondizionatamente. Con calma e comprensibilità, senza pressioni Stargli vicino può farlo sentire bene. Sarebbe utile supportarlo senza spingerlo a consultare un esperto. È importante che ti senta con tutto il tuo calore in modo che non si senta impotente e solo.
''Sono con te incondizionatamente e incondizionatamente. Sarò qui quando vorrai parlare e quando vorrai tacere. Anche quando va bene e quando va male. Deve essere molto difficile ed estenuante sentirsi in questo modo. Sì, non ho vissuto queste esperienze, ma farò del mio meglio per capire cosa hanno vissuto.''
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