Dormire nelle prime 24 ore dopo un'esperienza traumatica è un modo efficace per ridurre il disagio emotivo delle persone colpite dall'evento negativo. Il sonno è un processo che guarisce i ricordi dolorosi e impedisce loro di ripresentarsi. Sonno; È uno dei fattori necessari per il normale funzionamento del cervello. In uno studio condotto presso il dipartimento di psicologia dell'Università di Zurigo; Si è cercata la risposta alla domanda se il sonno possa essere un metodo utile nel trattamento dello stress e dei traumi o, al contrario, se intensifichi queste reazioni emotive e questi ricordi.
Questa domanda; È importante per il trattamento di malattie come il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) perché le persone che soffrono di questo disturbo ricordano ricordi terribili o hanno flashback in cui rivivono il trauma più e più volte. Per trovare la risposta a questa domanda, i ricercatori hanno fatto guardare a 65 soggetti di sesso femminile un video contenente immagini traumatiche. Hanno poi diviso i soggetti in due gruppi, al primo gruppo è stato chiesto di dormire la notte dopo aver visto il video e le loro funzioni cerebrali sono state registrate con l'elettroencefalografia durante il sonno del gruppo. Si assicurarono che il secondo gruppo rimanesse sveglio. Dopo questo processo, hanno chiesto ai soggetti di annotare in dettaglio ciò che ricordavano del video che avevano guardato. Sebbene l'esperienza di queste persone sia molto simile a quella dei pazienti con disturbo da stress post-traumatico, i brutti ricordi svaniscono nel giro di pochi giorni.
B. Da questo studio condotto da Kleim è emerso che le persone che dormono hanno meno problemi emotivi ricorrenti rispetto a coloro che restano svegli. Ciò conferma che il sonno ha un effetto curativo dopo esperienze traumatiche. Ciò contribuisce al tema del trauma in due modi. Da un lato aiuta a indebolire le emozioni legate alla memoria (come la paura causata da esperienze traumatiche), dall'altro aiuta a modellare questi ricordi e a valutarli e accumularli in modo informativo. La ricerca afferma che questa scoperta è importante nel trattamento precoce delle persone traumatizzate, ma dovrebbe essere supportata da sessioni di psicoterapia a lungo termine. Questi studi mirano a cancellare i ricordi traumatici o a trovare soluzioni alternative agli sforzi di trattamento farmacologico per il trauma. n deve essere sviluppato.
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