Nei disturbi somatoformi, si osserva che la persona lamenta sintomi o difetti fisici che suggeriscono l'esistenza di problemi medici e non è possibile trovare cause organiche. Soma significa corpo. In breve, disturbo somatoforme; È la somatizzazione delle emozioni.
La persona non ha né l'intenzione di ingannare gli altri né l'intenzione di fingere deliberatamente di essere malata. Al giorno d'oggi, molte persone si rivolgono costantemente ai medici a causa del loro dolore, ma la risposta che ottengono è che i problemi sono psicologici e hanno bisogno di vedere uno specialista di salute mentale.
Allora perché le persone somatizzano il loro dolore? emozioni? Perché non riesce a gestire la sua emozione, cioè non riesce a scaricarla o a regolarla. A volte l'emozione è così ben repressa che non viene affatto notata. L'emozione, che non sopporta di non farsi notare, si prende cura di se stessa e si getta a destra e a manca nel corpo del suo proprietario. Queste iniezioni a volte provocano mal di testa, a volte dolore alla spalla e talvolta mal di stomaco. Se stai vivendo una situazione del genere, chiediti; C'è un evento o una persona che mi disturba o mi rende triste in questi giorni? Il modo più efficace per una persona di liberare le sue emozioni negative è esprimere quel sentimento al suo interlocutore. Ad esempio, se sono arrabbiato con il mio amico, dovrei dirgli questo, se sono arrabbiato con mia madre, dovrei essere in grado di dirglielo. L'importante è dirlo in modo neutro, con l'unico intento di esprimere l'emozione. Se l'altra persona non è qualcuno che può sopportarlo o se non sei pronto a dirglielo , lo farai da solo. Un metodo che dall'esterno sembra ridicolo ma è molto efficace; esprimere le emozioni ad alta voce a se stessi. Quanto più specifica esprimi l'emozione, tanto meglio puoi rilasciarla. Per esempio; "Sono arrabbiato con Ayşe per avermi sgridato" o "Sono arrabbiato con mia madre per essere stata ingiusta con me" o "Sono arrabbiato con mio fratello" ecc... Il cervello diventa insensibile a quello che sente molto. Quindi, mentre lo ripeti frequentemente, noterai che i tuoi sentimenti si calmeranno dopo un po’. Naturalmente varia da persona a persona, ma a volte l'eiaculazione può durare diversi mesi. Più lo annunci, più velocemente sborrerai! L'idea di annunciarlo a te stesso ad alta voce lo è Potresti pensare che sembri troppo semplice, ma il più semplice è il più efficace. Questa tecnica è un metodo che utilizzo sui miei clienti e su me stesso e ricevo molti feedback positivi. Un'altra tecnica è la tecnica della fotocamera. Supponiamo che la persona dica che gli fa molto male lo stomaco, anche se non è possibile trovare alcuna causa organica. Quindi questa persona entrerà in quell'area con una telecamera immaginaria e guarderà. Cosa vedrebbe questa telecamera se passasse dalla tua bocca fino al tuo stomaco? Cosa gli direbbe il suo dolore se potesse parlare? Cosa vuole dirgli quel dolore? Il dolore è concentrato lì in risposta a quale evento e qualunque cosa accada se ne andrà? Se il dolore avesse un genere o un’età, quale sarebbe? Questo dolore potrebbe rappresentare qualcuno della sua vita attuale o passata? Se la persona intende guarire e non ha alcun guadagno secondario, il disturbo somotoforme, cioè la somatizzazione delle proprie emozioni, è una condizione che può essere risolta con terapia.
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