Ho visto molte volte che la causa di fondo di molti problemi psicologici è che la persona non si ama abbastanza o, al contrario, quando l'amore per se stesso è eccessivo, la sua mente può illudersi con le sue emozioni. stato. Nella vita della maggior parte delle persone, amare se stessi è visto come egoista o viziato. Nella nostra società, a causa dell’intensità della prospettiva tutto o niente, quando parliamo di amare noi stessi, ci sentiamo in colpa come se stessimo facendo qualcosa di molto brutto. Allora perché questa prospettiva colpevole e cauta dell'amor proprio?
Chiunque legga un po' di letteratura psicologica sa che gli schemi che acquisiamo quando siamo molto piccoli sono la radice del motivo per cui pensiamo in questo modo. chi è spesso esposto alle critiche dei suoi genitori, si convince di non essere un essere degno di essere amato. . Un bambino che non si considera degno di amore e rispetto può ritrovarsi in azioni che abbassano il suo valore o in relazioni dannose quando cresce. Questo essere, che già dall'infanzia è pieno di sentimenti di inutilità, è quasi attratto dalla familiarità. Perché sente sentimenti familiari. Molto probabilmente questo bambino si trasforma in una persona che non sa come mostrare amore a se stesso e che per questo motivo si è chiuso a molti sentimenti della vita e, anche se mostra segni di grave depressione, non ha idea del trattamento . L’abuso infantile non consiste solo nell’abuso fisico e sessuale. Anche i bambini che hanno subito abusi solo emotivi incontrano modelli che li mettono alla prova in età avanzata. L’abuso emotivo è abbastanza comune, ma è il tipo di abuso più difficile da dimostrare legalmente. L’abuso emotivo può essere visto in molti modi. Gli esempi includono urlare contro il bambino a causa di qualcosa che non può cambiare, lasciarlo solo, minacciarlo, sottovalutarlo, parlare con sarcasmo, renderlo dipendente ed esercitargli una pressione eccessiva. Qui non viene fatto nulla di fisico al bambino, ma le sanzioni vengono applicate con pressione psicologica. Urlare ad alta voce a un bambino non è violenza fisica, ma l'umiliazione causata da questa situazione è molto distruttiva. Il nostro scopo qui non è incolpare la tua famiglia o farti provare rancore nei loro confronti. Anche le loro famiglie sono cresciute con un trattamento peggiore di quello che hanno trattato te. Pensa al bambino che ha paura di fargli del male e quindi si strappa i vestiti. L'unica cosa che dice è che mia madre era arrabbiata a causa mia. Se non avessi fatto arrabbiare così tanto mia madre, mia madre non si sarebbe fatta questo. Accetta il giudizio nella sua primissima infanzia e più tardi, può apparire come un adulto che ha sviluppato una profonda convinzione che qualunque cosa gli sia accaduta è colpa sua, ma amare se stessi non è in alcun modo un lusso. Possiamo anche amare noi stessi rispettando i diritti degli altri. Amare noi stessi non è egoismo. Amando noi stessi, puoi facilmente spezzare la parte della catena di abuso emotivo che ti corrisponde.
Finché convivi con gli schemi critici limitati ed estremamente distruttivi che hai sentito dalla tua famiglia mentre crescevi, ora è il momento di romperli. In qualunque cosa continui a credere, puoi facilmente scegliere di non credere. Riguardo a te stesso. È una buona scelta scrivere le parti di te che devono essere incoraggiate o quali caratteristiche ti piacciono di più e leggili o ricordali nei tuoi momenti brutti.
Ora voglio scrivere qualcosa che dico sempre: per amare gli altri, devi prima riversare in te stesso l'energia dell'amore. Pensala in questo modo: non puoi dare a nessuno ciò che non hai. Il tuo compito principale è sentire l'amore nel tuo mondo….
Con amore…..
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