Tutti abbiamo momenti in cui reprimiamo le nostre emozioni. In effetti, potremmo aver acquisito l’abitudine di sopprimere le emozioni per tutta la vita, piuttosto che momentanea. Ma siamo consapevoli di come le emozioni represse influiscono sul nostro corpo?
Le nostre famiglie e l'ambiente sociale in cui viviamo ci hanno insegnato che dovremmo comportarci in determinati modi durante tutta la nostra vita. Abbiamo tutti imparato quanto ci costerebbe esprimere le nostre emozioni così come proviamo in determinate situazioni, senza filtrarle. Abbiamo visto che quando esprimiamo sempre in modo puro tutte le emozioni che nascono dentro di noi, incontriamo difficoltà nel mantenere le nostre relazioni, sia nella vita privata che lavorativa, arrivando addirittura a convincerci che farlo sia in realtà sano e normale. .
L'abbiamo soppressa nella nostra vita da adulti ed esprimiamo ogni emozione, soprattutto in seguito ai nostri figli. Dopotutto, poiché abbiamo su di loro un potere assoluto, non è difficile farlo. Non abbiamo provato anche noi tali espressioni di emozioni in quel momento? Abbiamo imparato presto che "dobbiamo superare queste", "è è vergognoso toccare qua e là", "facciamo troppe domande" o "parliamo troppo". Se queste parole non ti suonano familiari, sono sicuro che ti ricorderai di averle sentite tu stesso. Dato che anche i nostri genitori sono cresciuti reprimendo le proprie emozioni, non hanno quasi mai avuto la conoscenza di come gestire emozioni simili, di conseguenza non è strano che le famiglie che ci hanno cresciuto non fossero in grado di gestire le nostre emozioni. Ecco perché, seguendo le loro orme, impariamo a reprimere le nostre emozioni e a non esprimerle. Quando lo facciamo, non pensiamo mai a quanto le nostre emozioni influiscono sul nostro corpo!
Sono tutte cose che accadono a livello subconscio. Non pensiamo consapevolmente a come le nostre emozioni influenzano il nostro corpo. Tuttavia, l'influenza avviene comunque.
Le nostre emozioni hanno bisogno di uno sfogo, di una forma di espressione. Fanno parte di noi e in un modo o nell'altro devono ritrovare se stessi Lo tireranno fuori. Anche se pensiamo di poterli sopprimere, dopo un certo punto il nostro corpo li ha assorbiti e da ora in poi causerà varie malattie, lesioni e malattie per attirare la nostra attenzione. È così che le emozioni influenzano effettivamente il nostro corpo.
Sentire le nostre emozioni e invece di esprimerle, potremmo ignorarle. È la nostra mente che nega la loro esistenza. Questo rifiuto li seppellisce nel profondo del nostro corpo e della nostra anima.
Poiché tutte le nostre esperienze in questa vita, comprese le nostre emozioni, sono immagazzinate nelle nostre cellule e poiché le nostre cellule si combinano per formarci, cosa vogliamo veramente? essere immagazzinato lì? Le tue emozioni negative, rifiutate e ignorate? Il nostro corpo non conosce la differenza tra un'emozione, un pensiero, un ormone o una molecola positiva o negativa. Sono tutti così interconnessi e complessi!
Se non abbiamo il coraggio di diventarne consapevoli e affrontarli, pensieri ed energie negative, come vogliamo chiamarli, si annideranno nel nostro corpo , mente e anima. Disagio, dolore, ferite e molte altre energie negative continueranno ad apparire nel nostro corpo.
Ecco come le emozioni influenzano il nostro corpo.
Non possiamo mai controllare il eventi che accadono al di fuori di noi, non possiamo. Possiamo solo determinare le nostre reazioni agli eventi e alle situazioni del nostro mondo esterno. Invece di cambiare o lottare con i fattori esterni che creano le nostre emozioni, possiamo osservare le nostre reazioni alle nostre emozioni e apportare vari cambiamenti.
Per vivere una vita felice, appagante e sana, dobbiamo possedere le nostre emozioni, accettarle senza giudizio e sentirle pienamente. . Solo in questo modo possiamo rimuovere gli ostacoli che si trovano davanti e garantire che scorrano liberamente e non si accumulino nel nostro corpo. Non esistono emozioni giuste o sbagliate, buone o cattive. Le nostre emozioni semplicemente esistono.
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