L'obesità è una malattia che si verifica con un accumulo di tessuto adiposo nel corpo superiore al normale. Si tratta di un importante problema di salute pubblica che sta diventando sempre più diffuso nel mondo per motivi quali abitudini alimentari sbagliate
e mancanza di attività fisica. Molte malattie che si manifestano a causa dell’obesità (come le malattie cardiovascolari, l’ipertensione, il diabete, alcuni tipi di cancro) riducono la qualità della vita degli individui e possono portare alla morte. D'altro canto, ciò incide negativamente anche sull'economia del paese con l'aumento delle spese sanitarie. Secondo i dati del Turkey Nutrition and Health Survey (TBSA) del 2010, la prevalenza dell’obesità è del 20,5% negli uomini e del 41% nelle donne. Per sbarazzarsi dell'obesità, le persone si rivolgono al tè dimagrante, noto anche come tè dietetico. Molti dei miei clienti a dieta si aspettano che io riempia la lista con tè che accelerano il metabolismo e si aspettano che quei tè facciano miracoli il prima possibile. Arrivano con lamentele come: il mio edema non diminuisce affatto, sono a dieta e non riesco a perdere peso, bere acqua aiuta, il mio amico perde peso più velocemente di me. In effetti, il motivo più importante alla base di queste frasi è il tasso metabolico, che è diverso in ognuno di noi. Questa velocità è unica per ognuno, come un'impronta digitale, e svolge un ruolo nel processo di perdita e aumento di peso. In genere si cerca un alimento miracoloso o una bevanda magica per perdere peso, ma nessun alimento da solo ti farà ingrassare o dimagrire da solo.
Cos'è il tè dietetico?
Puoi acquistatelo online, nei negozi o nei mercati in cui si vendono prodotti dietetici. Sono tè che pretendono di facilitare la perdita di peso, che possono essere facilmente acquistati in farmacia, preparati da erboristi o venduti già pronti e commercializzati da soli o come prodotto combinato " tisane dietetiche". Questi tè contengono spesso frasi come "bruciagrassi", "tè dimagrante", "acceleratore del metabolismo" e "prevenzione del grasso" per attirare l'attenzione dei consumatori. Ragioni come il fatto che tali prodotti sono facilmente accessibili, sono ritenuti naturali e innocui e sono spesso pubblicizzati, ne aumentano l'uso da parte della società. Sono in aumento anche i casi segnalati che segnalano effetti collaterali dovuti all'uso inconscio e diffuso di tè dimagranti. I tè dietetici commercializzati come naturali o a base di erbe sono indicati nei loro ingredienti. Può contenere sostanze chimiche dannose per la salute umana. Molti tè dietetici possono contenere quantità di principi attivi superiori alla dose massima raccomandata.
Gli effetti delle erbe contenute nei tè dietetici sono in realtà lassativi, diuretici, stimolanti della traspirazione, stimolanti del sistema digestivo e carminativi. In questo modo possono aiutarti a perdere peso. L'uso a lungo termine di tè dietetici, cioè lassativi e diuretici, provoca una grande perdita di acqua ed elettroliti nel corpo. Poiché l'equilibrio dei liquidi e degli elettroliti nel corpo viene interrotto, possono svilupparsi disturbi cardiaci e muscolari o varie malattie preesistenti. essere esacerbato. In caso di carenza di potassio, calcio e magnesio, la capacità di contrazione del cuore diminuisce e può verificarsi un’insufficienza cardiaca. Possono verificarsi gonfiore addominale, crampi, nausea e vomito a causa dell'interruzione dei movimenti dello stomaco e dell'intestino. Poiché la quantità di erbe nella composizione delle tisane dietetiche non è nota con precisione, esse possono accumularsi in dosi tossiche nel fegato e causare epatite acuta, danni irreversibili al tessuto epatico e insufficienza epatica. Tè da utilizzare durante una dieta sana:
Tè nero: è una delle bevande calde più consumate nel nostro Paese. I flavonoidi, che sono antiossidanti naturali, dilatano i vasi sanguigni, facilitano la circolazione sanguigna nel corpo e quindi aiutano a proteggere la salute del cuore. Gli studi hanno anche scoperto che il tè riduce il colesterolo LDL. Fornisce anche un effetto protettivo contro il cancro perché contiene polifenoli e catechine. Non è consigliabile consumarne più di 3 tazze al giorno perché la caffeina e i tannini presenti nel tè provocano l'escrezione di acqua dal corpo.
Tè bianco: è la tisana meno elaborata tra i tè e ha la più alta quantità di antiossidanti. Il tè bianco ha l'effetto di sopprimere la distruzione del collagene e prevenire la distruzione dell'elastina, che dona elasticità alla pelle. Pertanto, contribuisce alla formazione di una pelle più tesa e flessibile. Inoltre, ha la caratteristica di sopprimere la produzione di grasso e di scomporre i grassi esistenti.
Tè verde: il tè verde, efficace nella formazione delle cellule, è una buona fonte di vitamina C. Ha anche un effetto su mal di testa, dolori muscolari, indigestione, depressione, sostiene il sistema immunitario ed elimina le tossine. Fallo Gli studi hanno dimostrato che il consumo regolare ha un effetto protettivo contro il cancro, grazie al suo forte contenuto di antiossidanti.
Tè al finocchio: ha un effetto positivo contro gas e crampi, oltre a risolvere problemi di stomaco e intestino . Aiuta anche le madri che allattano ad aumentare la quantità di latte.
Cannella chiodi di garofano: è efficace nella regolazione dello zucchero nel sangue. È anche un buon antiossidante grazie all'olio essenziale e
ai composti fenolici contenuti nella cannella.
Tè al gambo di ciliegia: diuretico (diuretico), detergente per il sangue e le vie urinarie, stimolatore del flusso biliare,
br /> intestino Ha un effetto regolatore. Aiuta a ridurre il gonfiore, soprattutto durante il periodo mestruale.
Tè alla rosa canina: è la fonte più preziosa di vitamina C naturale. Aiuta a risolvere il problema della stitichezza. Rafforza il sistema immunitario
del corpo contro infezioni e raffreddori. Inoltre, è stato scientificamente provato che la rosa canina favorisce la produzione di importanti ormoni influenzando positivamente le ghiandole surrenali.
Ortica: la sua caratteristica più importante è che aumenta la quantità di latte materno. Inoltre, l'ortica, che è un buon diuretico, aiuta anche ad accelerare la circolazione sanguigna.
Tè all'echinacea: è indispensabile, soprattutto nei mesi invernali quando siamo spesso ammalati. Supporta la produzione e l'attività dei globuli bianchi. Rafforza il sistema immunitario contro le malattie infettive.
leggi: 0
