Quando decidi di avere un bambino, condividilo con il tuo ginecologo il prima possibile. Assicurati di sottoporti al tuo controllo ginecologico generale, ti darà sollievo sapere che sei pronta per la maternità
Fai un controllo generale della tua salute e scopri eventuali tuoi problemi di salute mentre sei incinta può significare condividere questo problema con il nostro bambino. Problemi alla tiroide, anemia e alcune infezioni possono causare seri problemi alla gravidanza, ma possono essere facilmente corretti prima della gravidanza.
Non dovresti usarne farmaci diversi da quelli consigliati dal medico in base ai risultati dell'esame. Anche le vitamine possono essere dannose se non viene scelto il dosaggio appropriato.
L'alcol e le sigarette sono dannosi non solo durante la gravidanza ma anche nel periodo pre-gravidanza. Il fumo influisce negativamente sullo sperma, sull'ovulo, sull'embrione e persino sull'ambiente in cui si stabilirà.
Bevi tre litri di acqua al giorno. Dal momento in cui inizia la gravidanza, il medico ti chiederà sempre di bere molta acqua, è più facile abituarsi prima della gravidanza.
Abituati già a mangiare come una donna incinta. Consumare molto latte e latticini, frutta e verdura fresca, carne, uova, legumi e frutta secca non trasformata sono alimenti molto preziosi.
Non cercare di perdere peso. Non è importante quanto peso hai guadagnato durante la gravidanza, ma quanto peso hai guadagnato durante la gravidanza. Concentrati solo su una buona alimentazione.
Grandi cambiamenti nel tuo progetto di vita legato al lavoro, ai viaggi lunghi consecutivi, a casa Se ti sembra un periodo faticoso e stressante, come quello di lavori di ristrutturazione importanti, cerca di non farlo coincidere con il primo o i due mesi di gravidanza. Anche se ci sono sorprese impreviste (che di solito accadono), non aver paura, insieme al tuo medico potrai sempre trovare una soluzione.
Anche per una coppia giovane e sana che sta pianificando una gravidanza, la gravidanza non durerà a lungo fino a quando non rimane incinta. Il tempo trascorso a volte può richiedere fino a 1 anno. Se la gravidanza non si verifica immediatamente dopo aver interrotto la protezione, continua a provare senza stressarti
Preparati mentalmente alla gravidanza con emozioni positive. Vuoi avere un figlio Sii felice di avere un legame familiare abbastanza bello da sostenerti e rallegrati della vostra unione.
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