Tutto ciò che metti dentro di te e che ignori ti farà male, o più tardi...
Quando una persona è a disagio, non vuole né sentire né riflettere questa inquietudine. Ecco perché sceglie inconsciamente di non provare queste emozioni. Per questo utilizza meccanismi di difesa.
Proprio come quando si trova un microbo nel nostro corpo, le nostre cellule si mettono sulla difensiva. Facciamo più sforzi del normale per distruggere questo microbo e la nostra coscienza può reagire allo stesso modo per proteggersi.
Il punto è che, se da un lato l'utilizzo di meccanismi di difesa fa bene alla persona a breve termine, dall'altro può causare lesioni gravi, problemi e persino lesioni gravi a lungo termine provoca psicopatologia. In psicologia si parla di alcuni meccanismi di difesa.
Il più comune di questi è:
Soppressione:
- Fingere che gli eventi che ci feriscono non ci feriscono. In un certo senso, nascondendolo sotto il tappeto.
-La mente spinge questi eventi fuori dalla coscienza e la persona non si fa male in quel momento. Ma questo meccanismo fornisce un sollievo immediato. Con l’accumulo degli anni, una persona può ritrovarsi a piangere in un luogo senza senso, in un periodo di tempo senza senso. Oppure potrebbe trovarsi ad affrontare qualche psicopatologia (disturbo d'ansia, depressione, disturbo ossessivo compulsivo).
Sviluppare una reazione opposta:
-Descritto come sentire l'esatto opposto di la sensazione che ha, possiamo. Possiamo fare un esempio come odiare la persona di cui siamo innamorati. Oppure il meccanismo di trasformazione della rabbia provata nei confronti di un genitore dannoso in amore eccessivo può anche essere chiamato sviluppo di controreazione.
Riflessione:
-La persona propri difetti o reazioni negative Trasferire la propria posizione dall'altra parte o non accettare il proprio errore e incolpare qualcun altro si chiama proiezione. L'esempio più comune di riflessione è quando lo studente non studia duramente e pensa di aver preso brutti voti a causa dell'atteggiamento dell'insegnante.
Regressione:
-La regressione è molto comune nei bambini, quando attraversa momenti difficili, può regredire quando non è pronto a gestire emotivamente alcuni eventi. Possiamo parlare di regressione se il bambino i cui genitori sono in procinto di divorziare inizia a bagnare il letto anche se in precedenza è stato addestrato ad andare in bagno.
Cambiamento di direzione:
-Trasferisci l'emozione necessaria alla persona appropriata. Significa proiettare quel sentimento su qualcun altro invece di esprimerlo.
L'esempio più comune di cambiare direzione è trasferire la nostra rabbia verso il capo al lavoro al nostro coniuge o figlio a casa.
Compensazione.
-Cercare di compensare in qualche modo i nostri difetti. Ad esempio, la costante ricerca del successo da parte di una persona con l'intenzione di compensare i propri difetti e perseguendo sempre il lavoro può indicare che sta cercando di compensare le carenze nella sua essenza.
leggi: 0
