Nel disturbo d'ansia generalizzato, la persona fa tutto da sola e generalmente preferisce non dare lavoro a nessun altro. Prima di fare qualsiasi cosa, raccoglie informazioni serie su ciò che farà. Esamina molto, prende decisioni difficili e non può fare a meno di sottoporre le sue decisioni a intense domande. Cerca costantemente garanzie riguardo al lavoro che svolgerà e/o alle persone e agli eventi che vivrà. Controlla il suo lavoro ancora e ancora, e talvolta può raggiungere un livello in cui può supervisionare e controllare la vita della persona con cui si trova. Diventano molto protettivi nei confronti delle persone che amano e cercano costantemente di fare cose per loro. Non riescono mai a impegnarsi completamente in determinate situazioni perché sanno che sperimenteranno ansia. Potrebbero trovare ragioni immaginarie per non fare certe cose. Sono attenti ai dettagli e procrastinatori perché esamineranno il lavoro che stanno svolgendo nei minimi dettagli. In genere, le loro preoccupazioni riguardano questioni piccole o quotidiane come la vita lavorativa, la situazione finanziaria, le relazioni, la salute, la condizione di una persona cara.
Provano un'ansia e una preoccupazione eccessive per molti eventi o attività che si verificano quasi ogni giorno. La persona ha serie difficoltà a controllare le sue preoccupazioni. Alcune persone sperimentano problemi come irrequietezza, eccitazione o ansia eccessiva, stanchezza facile, difficoltà di concentrazione dei pensieri, sensibilità, che chiamiamo irritabilità, sensibilità, irrequietezza, tensione muscolare, problemi ad addormentarsi e a mantenere il sonno, o sonno agitato e inquieto.
Nel disturbo d'ansia generalizzato, le persone si concentrano sulla minaccia della situazione che vivranno e danno un senso al pericolo che sperimentano o vivranno nel loro cervello in base alla sua gravità. In un certo senso, non è l’evento che hanno vissuto o vivranno che li colpisce, ma il modo in cui danno un senso a questo evento nel loro cervello. La loro capacità di far fronte a pensieri di pericolo esagerati migliora e sentono il bisogno di garantirlo con un supporto esterno, sono costantemente in ansia e questo danneggia se stessi.
Se dovessi fare un piccolo esempio tanto per farlo più facile per te comprendere quello che ti sto dicendo; Quando sono soli in casa e non sentono alcun rumore (uno sparo) proveniente dall'esterno, provano una grave ansia e pensano che qualcuno armato possa essere entrato in casa. A causa dell’ansia che provano, credono che ovunque e tutto sia in pericolo. Pensando che siano li, nasce l'idea che dovrebbero stare in guardia e iniziano a vagare per casa con un coltello in mano e guardare nelle stanze.
Hanno la tendenza a reagire emotivamente negativamente , cognitivamente e comportamentalmente a eventi o situazioni che non sono del tutto chiari. Queste persone trovano l’incertezza angosciante e negativa e cercano di evitarla a tutti i costi, e in tali situazioni potrebbero non essere in grado di funzionare normalmente. Potrebbe esserci un tentativo di evitare l'immagine mentale minacciosa e il disagio fisico che l'accompagna.
La preoccupazione aiuta a risolvere i problemi e aumenta la motivazione. Ci fa sentire meno turbati per le conseguenze negative che potrebbero sorgere in futuro e, con questa ansia, la persona cambia direttamente l'esito degli eventi. Descriviamo un certo livello di preoccupazione come un tratto positivo della personalità, ma se questa preoccupazione e ansia si ripresentano in modo esagerato e hanno raggiunto un livello tale da danneggiare l'ambiente individuale o sociale della persona, la persona dovrebbe assolutamente cercare un supporto professionale.
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