Quali dovrebbero essere le nostre aspettative e i nostri piani per il 2021?
Sappiamo che tutti abbiamo avuto un anno difficile. Ci lasciamo un altro anno alle spalle. Forse abbiamo tutti pensato a piani diversi e obiettivi diversi. Avevamo sogni e piani diversi quando abbiamo iniziato quest’anno, ma siamo arrivati a un punto molto diverso da quello che ci aspettavamo. Tuttavia, nonostante sia stato un anno impegnativo e pieno di difficoltà, forse siamo anche arrivati a punti positivi che non ci saremmo mai aspettati. A volte possiamo concentrarci solo sugli aspetti negativi e dimenticare i momenti vissuti l'anno scorso che ci hanno lasciato un sorriso sui volti. Penso che dovrebbe essere prezioso anche per noi valorizzare quei momenti. Qualunque sia l’anno che abbiamo trascorso, potrebbe essere stato pieno di dolore, tristezza, gioia, eccitazione, confusione e forse incertezza. Penso che abbiamo sempre la possibilità di abbracciare l’innovazione e abbracciare con compassione tutti i cambiamenti che sono avvenuti o potrebbero verificarsi nelle nostre vite, qualunque cosa accada.
Vorrei condividere con voi una citazione che amo molto a riguardo. La felicità non è una condizione; Non è definito dalla condizione o dalla persona. Non dovresti legare la tua felicità a nulla. La scelta di essere felici è sempre una tua scelta. Fai questa scelta e coltiva uno spirito felice. Dr.Anil.Kr.Sinha.
La vita è tutta una questione di scelte, il significato che le diamo e le emozioni che creiamo sono nelle nostre mani, noi facciamo questa scelta. Gli attribuiamo un significato. Gli esseri umani sono un grande esempio di esistenza: finché esistiamo e respiriamo, la speranza dovrebbe essere sempre nella nostra borsa. Ora, pensiamoci, abbracciamo un nuovo anno, cosa vogliamo che succeda? Quali sono i nostri obiettivi? Che ne dici di elencarli?
Fissare degli obiettivi all'inizio di un nuovo anno dovrebbe avere un significato per noi, prepariamoci ad aprire una nuova pagina pulita. È tempo di provare cose che non abbiamo mai provato prima e forse di dare un'altra possibilità agli obiettivi che ci siamo impediti di raggiungere. La vita ci offre opportunità e sta a noi sfruttarle. Che ne dici di riempire quella pagina pulita con nuove speranze? È importante che gli esseri umani non perdano il controllo. Abbracciare obiettivi lungimiranti è uno dei fattori più importanti che rendono umana una persona. Dovremmo avere sogni che durino più a lungo della nostra vita, è per darci l'opportunità di ascoltarci e di voltarci verso noi stessi. Cogliere il tempo per essere te stesso significa cosa posso fare e cosa dovrei fare? Cosa abbiamo vissuto, cosa è successo Sta a noi modellarlo e renderlo bello. Scrivere fa bene alle persone. Presentare le nostre intenzioni, i desideri che ci renderanno felici, intendendo che tipo di persona vogliamo essere. Questi sono forse un modo per rinnovare la nostra fiducia in noi stessi e la nostra speranza.
Nell'articolo che ho scritto, determinare i tuoi obiettivi per il nuovo anno riguarda l'importanza di stabilire i giusti obiettivi raggiungibili. hai effettivamente bisogno di raggiungere un obiettivo? Vorrei parlare brevemente di questi.
Prima di tutto, utilizzo spesso la citazione di Montaigne: nessun vento può aiutare una nave che non ha bersaglio. Perché gli obiettivi sono importanti? Gli obiettivi definiti influenzano le nostre percezioni e danno stimolazione subconscia al nostro sistema nervoso. Paragono gli obiettivi definiti ai sogni con le gambe. Ci porta alla conclusione. Una delle nostre più grandi capacità di avere uno scopo è il potere di immaginare i nostri risultati futuri, di come diamo forma alle opportunità che abbiamo e di indirizzare i nostri comportamenti verso i risultati desiderati. Quali sono queste cose che ci fanno avere un obiettivo? Quando? Ci offre come dirigerci.
Di solito, diciamo a noi stessi che anche se stabilisco e definisco nuovi obiettivi per me stesso ogni anno, se dici che non puoi raggiungerli, potrebbe essere perché gli obiettivi che che ti sei prefissato finora non sono gli obiettivi definiti correttamente. Forse se ascolti la tua voce interiore, i tuoi obiettivi riflettono ciò che ti viene richiesto, piuttosto che ciò che desideri. È importante ascoltare la nostra voce interiore e ascoltare noi stessi. Per questo motivo potresti avere difficoltà a dirigere il tuo comportamento. Che ne dici di darti un'altra possibilità e provare a creare una lista prestando attenzione ai punti che menzionerò? Se stai raggiungendo con successo i tuoi obiettivi per il nuovo anno con buoni risultati, potrebbe essere una priorità per te rivedere la prospettiva dalla quale valuterai questi obiettivi.
Iniziamo a creare il nostro elenco, con carta e penna pronti, facciamo i nostri preparativi per entrare in una pagina pulita!!
Volere, credere
Uno dei fattori più importanti è pensare a ciò che vogliamo , poter dire che lo vogliamo davvero, definirlo ed esprimerlo dovrebbe essere la nostra priorità. Cosa vogliamo ottenere? Cosa vogliamo che accada? Che tipo di persone siamo e che tipo di persone siamo? Vogliamo essere umani? Pensa a queste cose, prendi nota delle cose che desideri veramente in te stesso e metti sul foglio le cose che ti vengono in mente in quel momento... Quando pensi davvero alle risposte a queste, le risposte cadranno dalle tue labbra .
Opzioni di offerta
Scrivi le cose che ti motiveranno di più nell'elenco che hai preparato e identificale come elementi. Evidenzia nella tua lista le cose reali e ciò che vuoi veramente che accada come priorità. Elimina quelli che non ti piacciono in modo da poter creare opzioni per te stesso.
Assumersi la responsabilità
La vita non ci offre sempre tutto ciò che desideriamo. Vorrei che potessimo sempre avere tutto ciò che desideriamo in una volta. Ma un mondo del genere non è possibile in questo momento. Quindi, diciamolo a noi stessi; La realizzazione di questi obiettivi è nelle mie mani. Se non mi sforzo davvero di raggiungere questi obiettivi, non potranno realizzarsi. Raggiungere questi obiettivi è possibile grazie alla mia convinzione. È possibile con il mio impegno. Dobbiamo prenderne coscienza. Ricordare; Le responsabilità sono nelle nostre mani e nell'impegno e nell'impegno che ci mettiamo. Dai la priorità alle cose che scriverai nella tua lista in modo che le responsabilità siano tue. Se non è tua responsabilità, cancellalo dalla tua lista. Esamina gli articoli. E determina tu stesso la versione più semplice.
Per rendere realistici i nostri obiettivi e piani.
Ora è il momento di rivedere gli elementi che hai incluso nel tuo elenco. Quali obiettivi ti sei prefissato? Gli obiettivi sono possibili da raggiungere? Sono definiti obiettivi realistici? È raggiungibile? È possibile raggiungere questi obiettivi con il tuo impegno e il tuo lavoro? Se hai obiettivi indefiniti e irraggiungibili, impostali in modo che siano realizzabili. Dovrebbero esserci obiettivi chiari e comprensibili? Determina i tuoi piani rivedendoli. Significa aggiungere realtà agli obiettivi che ci poniamo, come fare sport e creare rituali alimentari sani. È importante avere obiettivi chiari e comprensibili piuttosto che obiettivi a tempo indeterminato. Gli obiettivi che causano incertezza possono causare tensione. Per esempio; fare più sport, affermare che questo è 3 volte a settimana, affermare che leggi così tanti libri all'anno, iscriverti a corsi online, meditare 2 o 3 volte, creare calendari mensili di allenamento per te stesso, quanto, quanto spesso. Come determinare... Stabilire questi obiettivi ti dà un piano su come raggiungerli. Obiettivi concreti ci guidano all’azione. Ti dà l'opportunità di sperimentarlo mentre scrivi la tua lista in un modo che ti motivi ad agire.
Motivazione
Anche mentre prepari questa lista per te stesso , potremmo avere difficoltà nel creare motivazione, quindi quando crei la lista, chiediti di aumentare la tua motivazione.Hai delle cose da fare. Come ho accennato all’inizio dell’articolo, ho paragonato gli obiettivi definiti ai sogni con le gambe. Ora, in cima alla nostra lista, chiudiamo gli occhi e pensiamo. Immagina che un anno dopo, la vita ti offra ciò che desideri e tu raggiunga gli obiettivi che hai definito. Cosa è cambiato nella tua vita? In che tipo di situazione ti trovi? È come vuoi che sia? che cosa ti senti? Ricordati di scrivere le emozioni e i pensieri positivi che ti vengono in mente; I pensieri negativi creano emozioni negative. Prendiamo i pensieri positivi, scriviamoli, sottolineateli e identifichiamoli. Se la tua motivazione diminuisce durante l'anno, rivediamo questa tecnica di visualizzazione. Potrebbero esserci momenti in cui inciampiamo, ma è in nostro potere mostrare impegno e pazienza per coltivare la speranza.
Spero di aver aiutato tutti di te fissando obiettivi definiti e raggiungibili. Non scappare da te stesso per gli obiettivi. L'inizio è un passo per te. La scelta di realizzarlo è nelle tue mani. Ti auguro di trascorrere momenti piacevoli mentre prepari la tua lista.
Per tutti noi, prima di tutto, è pieno di salute, dove non c'è incertezza, dove i nostri obiettivi vengono realizzati, pieni di speranza , dove è piacevole coltivare la speranza, dove aumenta la nostra resistenza psicologica, dove non trascuriamo noi stessi, invece di girovagare alla ricerca della felicità, ci concentriamo su ciò che la vita ci porta. Spero che sia un anno in cui ci concentreremo . Buon compleanno
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