Fobia sociale (disturbo d'ansia sociale)
Gli individui con fobia sociale sperimentano un'ansia intensa con il pensiero di poter essere giudicati da altre persone e stanno lontani dalla società a causa della paura di essere imbarazzati e disonorati negli ambienti sociali. È una variante del disturbo d'ansia in cui le persone rimangono timide.
Le persone evitano situazioni e ambienti in cui hanno bisogno di comunicare, soprattutto con persone che non conoscono o non conoscono. appena incontrato. Potrebbero provare ansia che gli altri notino che le loro mani o la loro voce tremano mentre parlano.
Sintomi di fobia sociale (disturbo d'ansia sociale)
I seguenti sintomi vengono osservati per almeno sei mesi;
-
Le persone provano una netta paura o ansia in situazioni sociali come incontrare sconosciuti, mangiare insieme o esibirsi (fare una presentazione) davanti ad altri.
-
Le persone hanno paura di comportarsi in un modo che potrebbe essere valutato negativamente. (In un modo che fa sentire umiliato e vergognoso)
-
Le situazioni sociali creano quasi sempre paura o ansia.
-
Da situazioni sociali Evitano o sopportano tali situazioni con un intenso sentimento di ansia e paura.
-
Situazioni di paura, ansia o evitamento interrompono la qualità della vita della persona in termini di funzionalità nella vita sociale o sociale. aree legate al lavoro.
Trattamento della fobia sociale e terapia cognitivo comportamentale
La CBT implica il riconoscimento dei sentimenti di ansia e le reazioni fisiologiche create da questi sentimenti, la valutazione pensieri in situazioni che provocano ansia e trattamento di situazioni che provocano ansia. Esistono processi come lo sviluppo di meccanismi di coping.
Disturbo d'ansia generalizzato
L'ansia è un parte della vita umana. Esami, problemi familiari, stress lavorativo, responsabilità, impegni e lavori da portare a termine possono mettere tutti un po' in ansia. Tuttavia, nel disturbo d’ansia generalizzato, è presente uno stato d’ansia persistente, grave e non corrispondente alla situazione attuale. Una persona può sentirsi ansiosa anche se non c'è motivo di preoccuparsi o alcuna minaccia reale nell'ambiente.
Un'ansia eccessiva influisce negativamente sulla vita e sulla funzionalità della persona nel lavoro, nella famiglia e nella vita sociale. influisce in questa direzione. La persona può arrivare al punto in cui non può continuare le sue attività nella vita quotidiana.
Le persone che soffrono di questo disturbo spesso si ritrovano a pensare allo scenario peggiore.
Sintomi di ansia generalizzata Disturbo
I seguenti sintomi possono colpire la persona. Sebbene vari da persona a persona, è stato osservato negli ultimi sei mesi o più.
-
Irrequietezza o essere costantemente nervoso
-
Affaticarsi facilmente
p> -
Difficoltà di concentrazione o vuoto mentale.
-
Arrabbiarsi facilmente
-
Tensione muscolare
-
Difficoltà ad addormentarsi o mantenere il sonno.
Trattamento del disturbo d'ansia generalizzato e terapia cognitivo comportamentale
Nella terapia cognitivo comportamentale, i clienti ricevono una psicoeducazione sulla loro malattia e quindi viene creata la consapevolezza sui loro stili di pensiero errati . Viene fatto un tentativo di ridurre le reazioni di ansia e paura confrontando consapevolmente e gradualmente i clienti con situazioni, pensieri o oggetti di cui si preoccupano.
leggi: 0
