L'American Academy of Pediatrics e il Ministero della Salute raccomandano di dare ai bambini solo latte materno per i primi 6 mesi e di utilizzare latte artificiale se il latte materno non è disponibile o non è sufficiente.
L'alimentazione complementare non deve essere iniziata prima del 4° mese e non oltre il 6° mese.
Quando si inizia l'alimentazione complementare, non si deve ridurre o interrompere il latte materno. Tra il 6° e l'8° mese, 2 pasti al si dovrebbero somministrare 3 pasti al giorno e tra il 9° e il 12° mese.
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Il latte materno dovrebbe soddisfare il 70% del fabbisogno energetico tra il 6° e l'8° mese. e il 50% nei 9-12 mesi.
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Prima vengono abituati alla verdura, allo yogurt e alla frutta, poi vengono introdotti ad essi e inizia la colazione.
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6-7. Ha la consistenza di una purea nei mesi 7-8, schiacciata con la forchetta nei mesi 8-9. A partire dal primo mese, il nostro bambino dovrebbe essere nutrito con finger food abbastanza piccoli da poter essere mangiati.
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La quantità di ogni nuovo alimento supplementare dovrebbe essere prima di 1 cucchiaino, poi lentamente aumentare.
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La quantità dei pasti non deve superare 1 bicchiere di tè nei primi mesi.
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Per osservare eventuali reazioni allergiche, si dovrebbe iniziare con un solo tipo di cibo supplementare e ogni nuovo cibo dovrebbe essere aggiunto uno per uno a intervalli di 3-5 giorni
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Se c'è un'eruzione cutanea intorno al bocca o sul corpo, dermatite da pannolino, vomito, diarrea-stitichezza
che il cibo deve essere interrotto. Se riscontriamo la stessa reazione quando riproviamo dopo 1 settimana; Dovremmo considerare quel cibo come allergenico e non darlo via per un po'.
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I bambini possono avere difficoltà ad abituarsi ai nuovi gusti, non dovrebbero essere costretti a mangiare cibi che non consumano e dovrebbero essere riprovati dopo qualche giorno. (A volte ci si abitua dopo averlo assaggiato 7-10 volte!!), Lo scopo dell'alimentazione complementare non è riempire lo stomaco del bambino, ma abituarlo a gusti diversi e acquisire la funzione di masticazione e deglutizione.
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Il cibo da somministrare deve essere naturale, fresco e di stagione; non devono essere utilizzati cibi in scatola, surgelati, cibi pronti con additivi.
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Non devono essere utilizzati alimenti complementari. Nel primo anno di vita non devono essere aggiunti sale e zucchero.
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Latte vaccino e miele assolutamente no. essere somministrato prima del compimento di 1 anno!!!
Non dimentichiamolo; Abitudini alimentari sane e corrette iniziano già dal periodo di alimentazione integrativa. L’alimentazione precoce previene le malattie che possono manifestarsi nell’adolescenza e nell’età adulta. È direttamente efficace nel prevenirlo!!!
IL BAMBINO SENZA APPETITO
Soprattutto nel periodo dagli 8-9 mesi all'età scolare, le famiglie spesso lamentano la mancanza di appetito dei loro figli.
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I bambini che mangiano i pasti con appetito quando iniziano a usare alimenti complementari possono iniziare a essere più riluttanti a mangiare, soprattutto dopo i 1. Poiché la crescita rallenta notevolmente tra 1 e 2 anni, il fabbisogno energetico è diminuito. Il nostro bambino, il cui interesse a guardarsi intorno e a giocare è aumentato, non vorrà sedersi sul seggiolone. Ancora una volta, durante questo periodo, i nostri bambini, che hanno acquisito un certo gusto, reagiscono all'assaggio di nuovi cibi.
Ecco perché vediamo la denuncia di perdita di appetito più spesso tra 1 e 2 anni.
Perdita temporanea di appetito durante periodi come la malattia e la dentizione, alcuni giorni meno, altri giorni meno.È normale mangiare molto ogni giorno. Tuttavia, se la perdita di appetito è presente da molto tempo, se l'aumento di peso o lo sviluppo sono rallentati, è necessario consultare un pediatra e verificare se esiste una causa sottostante o un problema di salute. (Può essere causato da anemia, insufficienza del tratto urinario, alcune carenze vitaminiche...)
Noi vediamo disturbi comportamentali alimentari nella maggior parte dei bambini che ci riguardano. Alcuni errori che le famiglie commettono inconsciamente, a partire dal periodo di inizio dell'alimentazione integrativa, possono causare questa situazione.
A cosa dovremmo prestare attenzione per ridurre questa situazione nei nostri bambini che lamentano inappetenza?
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Al momento del pasto Nostro bambino non dovrebbe essere troppo stanco e assonnato
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Non permettere a tuo figlio di consumare cibo spazzatura , succhi di frutta o latte lontano dai pasti, che sopprimeranno l'appetito.
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Non insistere troppo durante il pasto. Non premiare o punire tuo figlio. Potrebbe influenzare negativamente le sue abitudini alimentari.
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Incoraggiatelo sedendovi a tavola insieme
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Non lasciatelo mangiare dentro davanti alla TV o al tablet. Tuo figlio non si rende conto di cosa mangia e di quanto mangia.
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Incoraggialo a mangiare da solo e ad usare forchetta e cucchiaio. Gli piacerà di più.
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Mantieni le porzioni piccole in modo che non sembri ripugnante a prima vista. Puoi aggiungerlo in seguito, se necessario.
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Non avere fretta e non allungare il pasto. Di. 30 minuti è il tempo ideale.
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Se non ha mangiato abbastanza, non corrergli dietro con un piatto in mano. Offri di nuovo dopo 2-3 ore. Lasciamogli avere fame.
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Non paragonare tuo figlio agli altri bambini!!! Ciò provoca stress nella madre e influisce negativamente sul bambino.
Se la perdita di appetito è a lungo termine e non c'è un sufficiente aumento di peso, consulta il tuo pediatra per indagare sulle cause sottostanti. cause...
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