Come è noto, l'epidemia di coronavirus (COVID-19), che ha causato una crisi nel mondo, è stata dichiarata pandemia dall'Organizzazione Mondiale della Sanità e i paesi hanno adottato misure contro l'epidemia. Nell'ambito di queste misure adottate, anche nel nostro Paese, è stato consigliato alle persone di rimanere a casa per prevenire la diffusione dell'epidemia.
Le coppie sposate, che sono le più colpite da questo processo, sono tra questi gruppi, poiché durante il processo pandemico si verificano anche problemi psicologici, oltre a incidere sulla salute fisiologica. Problemi come la difficoltà a tollerarsi a vicenda, a litigare e a incolparsi possono aumentare nelle coppie lasciate sole per molto tempo a causa dell'epidemia.
In questo processo, le coppie dovrebbero concentrarsi sugli hobby che non avevano opportunità di fare a causa della loro vita lavorativa impegnativa prima di questo periodo e concentrarsi su attività in cui possono trascorrere momenti piacevoli. Sarebbe più salutare per loro concentrarsi su attività che possono essere svolte insieme invece di guardare in TV notizie stressanti sull’epidemia. Questi possono essere film, serie TV, giochi vari. Inoltre, non trascorrere tutto il tempo a casa con il tuo coniuge, abbi i tuoi spazi e non dimenticare di dedicare del tempo a te stesso.
La consapevolezza portata da questo processo può influenzare le coppie in due modi.
Mentre incoraggia alcune coppie ad avvicinarsi l'una all'altra e a trascorrere momenti più divertenti e tempo di qualità, d'altra parte, alcune coppie Stare insieme da sole per lungo tempo può trasformarsi in caos. Questo processo, infatti, è un periodo che consente ai coniugi di capirsi e conoscersi meglio. Ciò che è importante qui è il modo in cui percepiamo il processo.
Ogni problema è in realtà un'opportunità. Dipende da te come sfruttare questa opportunità. Nei matrimoni problematici, i coniugi potrebbero preferire evitare il problema piuttosto che risolverlo. Allora cosa dovremmo fare?
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In caso di problemi, sarà più vantaggioso per le coppie essere consapevoli del problema e cercare di risolverlo.
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Come questione importante, anche se a volte i litigi sono percepiti come un problema per le coppie, i litigi sono in realtà qualcosa di necessario e necessario per una relazione. Non aver paura di discutere. La cosa principale qui è gestire bene la discussione.
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Essere in grado di comunicare correttamente e utilizzare la lingua I. Se tocchiamo brevemente il linguaggio dell'"io", significa che gli individui esprimono apertamente i propri pensieri personali senza reagire emotivamente e senza incolpare l'altro individuo. Usare il linguaggio I può essere molto produttivo, soprattutto in questo periodo in cui l’ansia è intensa.
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Evita di essere accusatorio nei confronti del tuo partner durante una discussione. Perché il discorso accusatorio aumenta ancora di più la tensione e l'incidente può diventare ancora più inestricabile. Riassumendo:
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Stai lontano da comportamenti e affermazioni che possano interrompere la comunicazione.
Bisogna accettare che il problema può verificarsi in qualsiasi momento e in ogni matrimonio e utilizzare correttamente le capacità di risoluzione dei problemi di fronte al problema.
DOVREBBE ESSERE PRESA UNA DECISIONE DI DIVORZIO?
Durante la discussione, la coppia non dovrebbe agire impulsivamente, dovrebbe usare il buon senso a questo riguardo, cercare di mantenere la calma e ricordare a se stessi che questo processo è temporaneo. Decisioni importanti come il divorzio e la separazione non dovrebbero essere prese in questi tempi e in altri simili in cui prevalgono stress e disordini periodici.
Nel matrimonio, dì "noi", non "io"! Il punto è riuscire a essere noi preservando i confini del Sé. In altre parole, una relazione sana è quella in cui ogni coppia può sperimentare un forte senso di individualità e appartenenza.
A tutti i miei lettori auguro un amore duraturo e una relazione sana e duratura. Ti auguro giorni sani.
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