Vorrei parlare del sentimento di inutilità
che la maggior parte delle persone prova di tanto in tanto nella vita e cerca di affrontarlo in modi diversi. Quando le persone si sentono inutili
, danno alcune reazioni difensive e questo crea un'infrastruttura
nelle loro vite.
Sperimentare spesso questa emozione e non sentirsi inutili e insignificanti
può essere fonte di alcuni stati mentali patologici.
Vediamo cosa dicono su questo argomento...
Alcuni malintesi, interpretazioni o percezioni errate
possono portare le persone a sentirsi inutili. Questi possono essere momentanei o
a breve termine o dovuti a qualche ambiente. Ma se questa emozione diventa un'emozione
basilare e nella maggior parte dei casi della vita se uno lo sente
e raggiunge tale convinzione, allora ci sono alcuni problemi di fondo
.
Indegnità Le persone con senso di appartenenza valutano sempre il mondo, la vita e se stesse con una percezione errata. Nelle situazioni vitali che incontra, questa
percezione entra in gioco automaticamente e spesso la persona
non ne è nemmeno consapevole. Tuttavia, questa percezione è efficace nel comportamento generale della persona e nel modo in cui reagirà
. Le sue fondamenta sono state gettate durante l'infanzia e con alcune esperienze
queste si sono stabilizzate ed è diventata la fiducia di una persona in se stessa. La sua
visione di se stesso è mal posta. Esagerando la superiorità degli altri
ha aumentato la propria inutilità.
Pensa sempre che le persone lo trovino inutile e cerca sempre di trovare prove in questa direzione
. Ha imparato a ignorare i propri sentimenti, desideri e bisogni per la maggior parte del tempo
nelle relazioni. Pertanto,
è sempre il donatore nelle relazioni.
Crede di non meritare di essere amato e rispettato. Si sottomette, sacrificandosi
e cercando costantemente l'approvazione. E come risultato del tentativo di accontentare tutti
accumula rabbia. Il depresso passa a uno stato d'animo infelice e diventa
incline alla depressione.
Solitudine, isolamento, difficoltà nell'esprimere le emozioni, fanno sì che le persone si trasformino in me. L'atteggiamento
soddisfatto può diventare una persona passiva e alessitimica che non riesce a esprimere le proprie preferenze.
Ha difficoltà a dire di no. Cominciano a emergere stanchezza, tristezza, limitazione della libertà
e uno stato di insicurezza.
Lui infatti si accontenta di essere passivo ed evita di correre rischi e vuole
sempre muoversi in un porto sicuro .
Di solito hanno genitori che mettono al primo posto i propri bisogni. Da bambini
non hanno ricevuto abbastanza attenzione e amore. Da bambini venivano russati, presi in giro e disapprovati. Oppure sono eccessivamente convalidati. Hanno avuto
genitori che interferiscono con tutto ciò che non le permette
di prendere le proprie decisioni, o genitori estremamente disinteressati.
Tendono a minimizzare gli aspetti positivi ed esagerare quelli negativi,< br /> hanno un'abitudine disastrosa, danno più importanza alla logica che alle emozioni
C'è br /> e repressione degli impulsi.
Credono che le altre persone diano giudizi negativi su di loro
e cercano prove che lo confermino. Credono che non ci sia nulla da amare
in loro e possono rimanere sorpresi
nelle situazioni in cui sono così apprezzati
da non sapere come reagire
. È colpa del tuo valore che le altre persone
pensano che tu non valga niente, oppure è una loro visione errata
? Perché ti giudichi
in base a come ti trovi ai loro occhi? I giudizi degli altri sono sempre oggettivi e
corretti? Potrebbe essere legato alla tua educazione il fatto che prendi così sul serio gli approcci e le valutazioni degli altri
? Potrebbe dipendere dal modo in cui i tuoi genitori
ti hanno trattato? Potrebbe essere legato all'attenzione e
che non è adeguatamente soddisfatta?
Pertanto, la persona ha bisogno di mettere in discussione il rapporto con se stessa e di rielaborarla
. La percezione e la valutazione di se stesso sono sbagliate.
La persona la cui immagine corporea è deteriorata si ritrova sempre brutta. La persona ha bisogno di attivare questa
valutazione e di mettere in discussione il pensiero che la giudica. Spesso, ciò può essere necessario in un
contesto terapeutico che non può essere svolto da soli.
Invalutazione Le persone con emozioni dominanti non possono fidarsi dei propri giudizi e in ogni caso ricorrono alle opinioni degli altri
. Chiedono sempre ad altre persone. Trascurano se stessi per compiacere gli altri
. A causa del loro sguardo errato, non trovano
nulla di cui preoccuparsi in se stessi.
Criticano e giudicano spietatamente se stessi. Non sono già niente, sono
sono già un fallito, ogni volta che ho fatto una cosa buona, sono sfortunato, sono
povero, tante frasi negative risuonano nei loro teste. Di conseguenza
diventano stanchi, esausti e infelici.
Sebbene siano inclini alla depressione, hanno più disturbi somatici.
Problemi di indigestione, stitichezza, dolori muscolari , eccetera. Le lamentele sono frequenti.
Spesso queste persone si aggrappano a persone potenti e inseguono persone che non si preoccupano di loro
. In alcuni casi, quando ci sono persone che si prendono cura di loro
, si confondono e si allontanano da loro.
Non possono essere molto aggressivi, credono di non avere il diritto
di venire ovunque, per avere qualcosa. Sminuiscono i loro successi ed esagerano i loro fallimenti.
Alcune persone sviluppano il narcisismo per affrontare queste situazioni.
La convinzione di pensare di essere superiori, belli, di successo, importanti e così via
continua fingere di non valere nulla continuando ad assumere un atteggiamento arrogante
Cercano di sbarazzarsi di questo sentimento, br /> ma esagerano questa situazione. Diventano egoisti
, adottano un atteggiamento che costringe tutti a servirli e li mette al centro
basandosi solo sui propri desideri e aspettative. Queste persone non sono ben volute, le loro relazioni sono difficili e spesso vengono abbandonate
. In altre parole, sebbene i loro sentimenti di inutilità siano gli stessi,
cercano di affrontare questo dolore con l'atteggiamento opposto.
Quindi ci sono due situazioni. O chi si scopre inutile e si muove in quella direzione
oppure chi si muove nella direzione opposta. In entrambi i casi si tratta di condizioni disfunzionali
e malsane che rendono la vita difficile.
In entrambi i casi, il rapporto con il mondo esterno e con se stessi
è compromesso. Innanzitutto va corretta e trattata la sua relazione e percezione
.
Alcune persone cercano di affrontare questa situazione essendo estremamente altruiste, disponibili e donando
ad altre persone, ma le ragioni che causano questo sono affari
e nulla di fatto esternamente non cambia questa sensazione
. Ogni volta ha bisogno di qualcosa di più.
Oltre ai traumi infantili, alle relazioni sbagliate, agli approcci sbagliati
, il sentimento di inutilità dei genitori si trasmette al bambino.
Amare il bambino condizionato è ciò che dico solo se ti comporti bene. Se lo fai,
se hai successo, ti amo lo farà sviluppare inutilità
. C'è sempre una figura genitoriale che disapprova, a cui non piace, ha standard elevati, disapprova
vuole sempre di più.
Queste persone alla fine trovano coniugi che umiliano e ignorano
i coniugi violenti . Se si comportano bene e iniziano a prendersi cura
potrebbero andarsene anche loro. Questa situazione non gli è molto familiare.
Pensano che questa non sia una persona di valore
dato che ti preoccupi di una persona senza valore come me. Sembra che cerchino gli atteggiamenti
umilianti
a cui sono abituati, ma la maggior parte delle volte
non sono consapevoli di questa situazione e di questo approccio. Non riescono a stabilire connessioni con se stessi.
Si lamentano delle reazioni che sperimentano e delle reazioni a cui sono esposti, ma questa
situazione li fa sentire a casa.
< br /> Ecco perché queste persone sono generalmente narcisiste.
Inseguono le persone condiscendenti e si sottomettono a loro.
Questo diventa un destino ricorrente nelle loro vite.
Attraggono persone che li fanno sentire inutili. Rimangono bloccati con persone che usano
per se stessi.
Cercano di sentirsi preziosi in situazioni come ufficio, posizione, potere economico, maniaco del lavoro, successo, ma provano sempre un'infelicità
al loro interno. Hanno sempre la sensazione che manchi una parte.
Non hanno imparato a relazionarsi diversamente con le persone. Quindi continuano a ripetere lo schema a cui sono abituati
. Per cambiare questo ciclo
hanno bisogno di sottoporsi a una psicoterapia. Quindi cambia il loro schema
dai vita alle loro vite, acquisisci più potere e gioia di vivere
Hanno anche lamentele come questa. Perché persone così vengono sempre a trovarmi
e non si rendono conto che li cercano e li trovano.
Sentirsi inutili è un errore ed è molto importante non vivere la propria vita con un errore
. Gli altri non hanno più valore di te
. Tu la pensi così. Gli altri non ti pensano
inutile come pensi. La mente che ha sbagliato può cambiare. Puoi cambiare alcune delle tue abitudini, anche se è difficile
. Sintonizzati e allontanati da chi ti sottovaluta
. Metti il tuo atteggiamento e fatti sentire prezioso
. Non puoi cambiare questo
ciclo senza rischiare che alcune delle tue relazioni si rompano. Alcune persone che ti svalutano potrebbero lasciare la tua vita
, ma se adotti questa abitudine, condurrai una vita
più armoniosa con te stesso. Guarda cosa voglio, cosa mi rende davvero felice.
Allontanatevi da ciò che dice il mondo. Nessuno può
farti sentire inutile se non glielo permetti. Il modo in cui le altre persone ti trattano male è una questione loro
, non è una questione del tuo valore. Osserva e cambia i giudizi degli altri sul motivo per cui
esagero così tanto.
Ciò che dici a te stesso è importante. Il denaro
potere, la posizione, ecc. che hai esternamente non ti fanno sentire prezioso a livello professionale e puoi salvarti da questa
illusione. Guardati un po' più dentro per capire i tuoi sentimenti
e troverai indizi sul motivo per cui ti comporti in un certo modo.
Queste persone tendono ad essere dipendenti. Hanno una bassa autostima,
convinzioni di inadeguatezza e incapacità. Dato che mi sento così
significa che non valgo niente, considerano la situazione come se fosse la loro.
Dietro le emozioni vissute possono sempre esserci pensieri sbagliati,
pensieri distorti possono mentire, ecco perché le loro emozioni sono così importanti
Non è realistico farlo. È importante ricordare che hai sempre la capacità di gestire le proprie emozioni
.
Posso offrire il seguente consiglio a coloro che provano sentimenti di inutilità.
Non provarci per essere il migliore, non cercare di ottenere l'approvazione di tutti, non essere troppo altruista
non farlo, non cercare di sembrare forte, impara a dire no, fai domande e
non scappare dalle emozioni, affronta chi ti ha maltrattato in passato
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