Finalmente, nelle scuole è tempo di pausa semestre. Al termine del periodo educativo, che dura circa 4 mesi, i bambini avranno un periodo di riposo di 2 settimane. Quando si tratta di pausa semestre, viene in mente di guardare la televisione e giocare ai videogiochi per lunghi periodi di tempo. Tuttavia, durante il periodo delle vacanze, i genitori hanno la responsabilità di indirizzare i propri figli verso un'attività e di assicurarsi che essa continui.
Se ci chiediamo perché lo sport è importante per i bambini, dobbiamo in realtà contare molti effetti positivi. Le abitudini di attività fisica acquisite soprattutto durante l’infanzia continuano anche in età avanzata. L'età in cui si inizia a praticare sport è molto importante per acquisire abitudini sportive.
La ricerca ha dimostrato che sia lo sviluppo fisiologico che quello spirituale sono migliori nei bambini che praticano sport. Per spiegarli brevemente, lo sviluppo muscolare, la flessibilità, la resistenza e la composizione corporea dei bambini che praticano un'attività fisica regolare vengono influenzati positivamente. Il livello di abilità di questi bambini è migliore rispetto ai loro coetanei.
Soprattutto nei bambini con abitudini sportive regolari, si osserva disciplina, miglioramento della capacità di pianificazione e, di conseguenza, successo nelle lezioni scolastiche. Il successo nelle attività sportive fornisce la capacità di fissare obiettivi, mirare all'obiettivo e avere successo nei periodi successivi della vita. Allo stesso tempo, il successo fornisce al bambino fiducia in se stesso. Ciò conferisce al bambino una personalità che conduce una vita determinata, sicura e indipendente.
Facendo sport, i bambini si allontanano dallo stress della loro vita e stringono facili amicizie con altri bambini. Le attività sportive e le competizioni regolari migliorano la capacità di ragionamento del bambino.
Alla luce di queste informazioni, quali esercizi dovremmo fare per i bambini? La prima età in cui un bambino può iniziare a praticare sport ed esercizi regolari, in particolare sport come la ginnastica e il nuoto, è intorno ai 4-5 anni. 5 anni sono un periodo molto adatto per iniziare lo sport. Tuttavia, poiché in questo periodo il bisogno di gioco del bambino è elevato, si dovrebbero scegliere attività sportive più importanti. Il lavoro che fa stancare eccessivamente i bambini influenzerà negativamente il loro sviluppo spirituale e mentale, nonché il loro sviluppo fisico. I programmi di competizione intensa interrompono l'equilibrio del bambino e ostacolano il suo sviluppo. I tipi di concorsi che tutti vinceranno per un motivo sono di supporto e È incoraggiante. I resti dei risentimenti di queste età si trasferiscono in età più avanzata.
Il periodo scolastico è il periodo in cui i contributi positivi dello sport vengono vissuti più intensamente. Man mano che si forma l'identità sessuale del bambino, lui/lei frequenta amici dello stesso sesso. È in un periodo equilibrato fisicamente e spiritualmente. I bambini di questa fascia d'età possono partecipare a tennis, sci a 8-9 anni, calcio, pallavolo, basket e scherma a 10 anni, nonché corsa veloce, salto, tiro con l'arco, corsa su lunga distanza, pallanuoto e canottaggio a 8-9 anni. l'età di 11-12 anni; Dopo i 13 anni si possono iniziare attività sportive come sollevamento pesi, boxe e karate.
Ci sono alcune situazioni che devono essere prese in considerazione nei bambini che praticano sport. Soprattutto i genitori non devono dimenticare che l'attività sportiva nei bambini è uno scopo di gioco e intrattenimento. Una motivazione eccessiva può causare riluttanza e lesioni nei bambini. Tuttavia, se i bambini soffrono di dolori muscolari di lunga durata, il settore sportivo non è adatto all'età e allo sviluppo fisico del bambino e gli sport vengono praticati su un terreno appropriato con l'attrezzatura giusta, aumenta il rischio di infortuni sportivi.
Non dimentichiamo che l'attività fisica più vantaggiosa per i bambini è l'attività fisica regolare. A questo scopo, le attività che piacciono ai bambini e che possono svolgere regolarmente li aiuteranno ad acquisire abitudini sportive regolari.
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