L'ansia è uno dei disturbi psicologici più comuni nel mondo di oggi. Ansia è ormai una parola che molte persone usano. Tuttavia, il suo uso più comune per chi è alle prime armi: disturbo d'ansia. Il motivo per cui il suo nome non è direttamente “preoccupazione”; Ciò è dovuto al fatto che per la vita umana sono necessari livelli normali di ansia. Prepararsi per un esame importante a scuola o per una presentazione che farai sul posto di lavoro essendo ragionevolmente ansioso è un esempio estremamente normale di comportamento legato all'ansia a causa della sua influenza. Quando guardiamo alle relazioni bilaterali, molte delle situazioni di cui ci lamentiamo, come l’eccessiva gelosia, lo scetticismo, i comportamenti ostruttivi o restrittivi e l’iperprotezione, sono causate dall’ansia, ma non solo. “E se gli piacesse di più? qualcuno più divertente di me, di sicuro la mia ragazza mi lascerà per lei; Non dovrebbe andarci perché lì ci sono un sacco di persone pericolose, gli succederà sicuramente qualcosa…” Uno dei motivi alla base di queste frasi sono i disturbi d'ansia. Nelle relazioni romantiche, tali comportamenti bloccanti, restrittivi, sospettosi o estremamente gelosi causano in breve tempo l'esaurimento della relazione, la menzogna e infine la separazione.
L'ansia non colpisce solo le nostre relazioni romantiche/emotive; Influisce negativamente anche sulla nostra vita sociale. In particolare, le persone che hanno pensieri come "inutilità" su se stesse, non possono prendere alcuna decisione nell'ambiente dei loro amici e di solito fanno affermazioni di astensione come "non mi importa, lo sai". Spesso la convinzione di fondo è che “se dico quello che penso, non gli piace e mi escludono; disturbi d'ansia irrazionale del tipo “non mi ameranno se non sono compatibile con loro”. Sebbene tali atteggiamenti ti permettano di rimanere nel gruppo per un po’, a lungo termine non saranno in grado di esprimere i tuoi sentimenti e pensieri e causeranno emozioni gradualmente represse, mancanza di fiducia in te stesso e solitudine come risultato di una progressiva soppressione. orientato alla diminuzione delle relazioni sociali Oltre ai problemi che provoca, l’ansia crea anche molti problemi alla propria vita. All'inizio di questi; dipendenze, indecisione e comportamenti autodistruttivi. Ad esempio, l'abuso di droghe e sostanze contenenti alcol provoca un sollievo a breve termine; pertanto, l'uso di queste sostanze è necessario in ogni situazione in cui l'ansia non può essere controllata. Di conseguenza, la dipendenza da tali sostanze si verifica dopo un po' di tempo e influisce negativamente sia sulla salute fisica che psicologica della persona. D'altra parte, un altro problema legato all'ansia è; Si tratta di comportamenti autodistruttivi di una persona come non essere in grado di iniziare qualcosa di nuovo, essere in costante indecisione. “E se prendo una malattia da qualcuno quando esco; cosa succede se ho un incidente; cosa succede se mi infortunio quando vado in palestra; E se mi succedesse qualcosa...” A causa di pensieri come, la persona non sarà in grado di fare molte cose che vorrebbe fare e si sarà chiuso in una gabbia.
Di conseguenza; Tutte queste espressioni rientrano normalmente tra gli eventi che si possono vivere nella vita e ci sono situazioni che possiamo realmente vivere. Tuttavia, le persone con disturbi d'ansia pensano di non poter far fronte a tali situazioni e spesso si vedono in uno stato di impotenza e sperimentano molti problemi nella loro vita quotidiana, insieme a pensieri come "Non posso fare nulla se accadono". . Dovresti saperlo; Il disturbo d’ansia è una condizione che può essere superata con vari interventi cognitivi. Se riscontri problemi di questo tipo, la soluzione esiste e tutto ciò che devi fare è ottenere supporto psicologico da un esperto in materia.
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