1-Cos'è la Fobia Sociale, quali sono i suoi sintomi?
Disturbo d'Ansia Sociale (Fobia Sociale); È un disturbo d'ansia in cui la persona ha l'ansia di poter essere giudicata da altre persone e ha una paura distinta e costante di essere imbarazzata negli ambienti sociali.
Quando una persona entra in un ambiente sociale o prima di entrarvi ; Mostra sintomi fisici come rossore al viso, sudorazione, secchezza delle fauci, palpitazioni, mancanza di respiro, disturbi al tratto gastrointestinale, diarrea, tensione muscolare e tremori. Pensieri come “Sono debole, sono inadeguato, sono brutto, non mi piace, sono disonorato, non dovrei sbagliare, dovrei essere perfetto” attraversano la tua mente. Mostra comportamenti di evitamento e ricerca di sicurezza come non entrare nell'ambiente temuto, lasciare l'ambiente temuto, evitare il contatto visivo e pensare a cose irrilevanti.
2- In quali situazioni Social Si verifica la fobia?
< br /> Le situazioni sociali determinate nella scala Liebowitz della fobia sociale sono le seguenti.
-Parlare al telefono in pubblico
-Partecipare ad un'attività in piccoli gruppi
-Mangiare in pubblico
-La società beve qualcosa
-Parlare con qualcuno che ha autorità
-Parlare davanti a un pubblico, recitare in giochi di ruolo
-Lavorare mentre si è osservati da altri
-Parlare al telefono con qualcuno che non conosci molto bene
-Parlare molto faccia a faccia con qualcuno che non conosci bene
-Incontrare sconosciuti fare un discorso senza senso
-Essere sottoposto a una prova di abilità, abilità o conoscenza
-Esprimere disapprovazione o disaccordo con qualcuno che non conosci bene
-Guardare negli occhi qualcuno che non conosci non lo so molto bene
- Presentare verbalmente una relazione pre-preparata a un gruppo
- Cercare di rimorchiare qualcuno a scopo di rapporto romantico o sessuale Resistere al venditore
< br /> 3- Qual è la differenza tra fobia sociale e timidezza?
Gli individui socialfobici dirigono il loro interesse e la loro attenzione su se stessi quando percepiscono il pericolo di essere valutati negativamente dalle altre persone. Si concentrano sui propri pensieri automatici negativi senza prestare attenzione a ciò che accade intorno a loro. Questa è una delle differenze più importanti tra timidezza e fobia sociale. Una persona timida o timida può entrare in ambienti sociali con pensieri negativi simili alla fobia sociale. Tuttavia, può liberarsi dei pensieri negativi notando atteggiamenti positivi verso se stesso come risultato dell'osservazione dell'ambiente.
4- Quali metodi vengono utilizzati nel trattamento della fobia sociale ?
A seconda della situazione, a volte vengono utilizzati metodi di trattamento come la sola psicoterapia e talvolta solo la farmacoterapia (farmaci). In alcuni casi, entrambi i metodi possono essere usati insieme.
5- Cosa viene fatto per il trattamento della fobia sociale nella terapia cognitivo comportamentale?
Terapia cognitivo comportamentale è il più utilizzato e il più efficace ed è uno dei metodi terapeutici. Nel trattamento della fobia sociale vengono eseguiti interventi comportamentali come l'esposizione in vivo, l'esposizione immaginaria e gli esperimenti comportamentali. Riconoscere la sensazione di ansia e le reazioni fisiche a questa ansia, comprendere i pensieri in situazioni che provocano ansia Vengono eseguiti interventi cognitivi come il rilevamento e la ristrutturazione degli errori di pensiero. La terapia di gruppo può essere applicata così come le terapie individuali.
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