Il nome medico del gomito del tennista è "epicondilite laterale". Il punto di partenza comune dei muscoli che tirano indietro il polso è la regione chiamata "epicondilo laterale" sulla parte esterna del gomito. Il gomito del tennista si verifica a causa di piccole lesioni e degenerazione nella giunzione muscolo-ossea in quest'area a causa di sforzi ripetitivi.
Chi viene colpito dal gomito del tennista?
Gomito del tennista Punto doloroso
Sebbene si manifesti frequentemente negli atleti praticanti sport con racchetta, la malattia può verificarsi in chiunque svolga lavori ripetitivi e impegnativi con il polso.
Chi esegue lavori impegnativi movimenti del polso per più di 2 ore al giorno.Il gomito del tennista può essere osservato in tutti i gruppi professionali. Il gomito del tennista si verifica frequentemente, soprattutto nei pittori, negli idraulici, nei falegnami e persino nelle casalinghe che svolgono lavori domestici intensi. La fascia d'età in cui è più comune è quella compresa tra 30 e 50 anni.
Quali sono i sintomi del gomito del tennista?
La caratteristica più importante del gomito del tennista è che il gomito è danneggiato. Si tratta del dolore che si manifesta sulla sporgenza ossea sul bordo esterno e si irradia verso l'avambraccio. Il dolore solitamente aumenta sollevando il polso all'indietro incontrando resistenza. L'esempio più tipico è il dolore avvertito al gomito e che si estende verso il polso quando si solleva una brocca o una teiera pesante. Insieme al dolore, potrebbe esserci debolezza nei muscoli delle braccia. L'evento può iniziare dopo una singola attività faticosa oppure può iniziare 24-72 ore dopo un'attività faticosa di lunga durata. Inizialmente il dolore è di bassa intensità, ma se le attività faticose continuano, aumenta gradualmente nel corso di settimane o mesi. Nei casi avanzati, anche stringere la mano o girare la maniglia può essere molto doloroso.
Quali sono i fattori di rischio nei giocatori di tennis?
Il fattore più importante per i tennisti Il fattore di rischio è la scarsa tecnica del rovescio. Inoltre, la piccola area "sweet spot" della racchetta, l'eccessiva tensione delle corde e il mancato utilizzo di elementi antivibranti aumentano il rischio. Se il manico (impugnatura) della racchetta è piccolo rispetto alle dimensioni della mano, giocare con palline pesanti e bagnate può anche portare al gomito del tennista.
Allenamento e competizione eccessivi periodi aumentano anche il rischio di lesioni. Aumenta la pelle. Alcuni studi hanno dimostrato che il fumo aumenta il rischio di gomito del tennista. Per proteggersi dal gomito del tennista, dovresti riscaldarti bene e fare esercizi di stretching prima dell'attività fisica. Dovresti usare una racchetta con la tensione adeguata e correggere la tecnica del rovescio. I muscoli delle braccia devono essere abbastanza forti e dovresti applicare il ghiaccio dopo attività faticose.
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