Se hai iniziato a mettere in pratica i suggerimenti della prima sezione, significa che probabilmente hai iniziato ad assumerti la responsabilità della tua vita. Questo processo, che inizia con la nostra casa, inizia a diffondersi in tutti gli ambiti della nostra vita, e puoi iniziare a prendere in mano le redini della tua vita, rendendoti conto di come sei inconsapevolmente responsabile di questioni che in realtà non sono colpa nostra. .
Tutta la nostra vita è circondata dalla sofferenza. Sperimentiamo costantemente vittimizzazione a causa di situazioni che non sono colpa nostra. Ci lamentiamo dei giornali, dei telegiornali, delle persone con cui siamo in contatto, del nostro lavoro, delle nostre famiglie, delle condizioni meteorologiche, della politica e di centinaia di altri motivi che potrei elencare. Se vogliamo comprendere e riconoscere il nostro stesso senso di vittimizzazione, se ti lamenti anche di uno solo di questi, significa che sei nella psicologia della vittima. Quindi, se dici che la situazione economica del paese è brutta, ecco perché sei disoccupato, al verde, infelice, hai una mentalità di vittimizzazione.
Nelle interviste con i clienti, penso spesso alle strutture delle frasi che usano. Sono sempre stupito dalla loro capacità di trovare colpe assolute o scuse per tutti i problemi che incontrano quando parlano dei loro problemi. Non penso di aver bisogno di dirti quanto sia comune pensare e credere. Di tanto in tanto cadiamo tutti nella trappola della vittimizzazione e la maggior parte delle volte ci buttiamo in questa trappola consapevolmente. Se sei una vittima, non sei responsabile. Ci sono cose che gli altri devono cambiare, non tu. Essere nella casella delle vittime può farti sentire a tuo agio durante la prima sessione, ma quando guardi il tutto, potrebbe non piacerti vedere che stai trascorrendo la tua vita nella casella delle vittime.
Mentre hai un problema con un amico o pensi a un problema, fermati e osserva i tuoi pensieri e le tue frasi per un secondo, senza cercare di cambiarli o correggerli, osserva semplicemente come un osservatore esterno, senza criticare , giudicando, o anche pensandoci, proprio come un osservatore silenzioso, ascoltati da lontano: dici, chi incolpi degli eventi quotidiani? Sì, al di là di tutto questo, anche se non sto dicendo che tu abbia torto, sei responsabile di tutto ciò che provi.
Le leggi universali, che siamo abituati a sentire spesso negli ultimi tempi, sono tutt'altro Dice che tutto è connesso tra loro, tu sei la vita, tutto inizia e finisce con te. Sei responsabile dell’impatto che hanno su di te i problemi che riscontri con gli altri. È molto importante sviluppare la capacità di assumerti la responsabilità consapevole degli eventi che viviamo per sbarazzarti degli effetti tossici dei tuoi problemi su di te, anche se non hai colpa, anche se sei solo testimone dell'evento e per prendere il controllo della tua vita.
Nessun pensiero, fenomeno o processo esiste da solo nell'universo. Ogni idea nasce con il suo opposto o simile. Ogni tua azione, ogni tuo pensiero porta con sé conseguenze positive o negative. Pensa a una donna che si lamenta costantemente dei suoi problemi, ma allo stesso tempo riceve costante attenzione e sostegno dal suo ambiente e socializza. Un processo che sembra fondamentalmente positivo porterà con sé anche della negatività. Quindi è un dato di fatto che i problemi della vita che ti sembrano spaventosi hanno anche un lato redditizio. I bambini lo sanno molto bene e usano questa conoscenza anche in modo strategico. Come un bambino con un cattivo rapporto tra i genitori che sviluppa un comportamento problematico, o una coppia che sperimenta la frigidità che si lamenta di condividere lo stesso letto con il proprio figlio. I problemi che sembrano primari sono in realtà secondari e nascondono l’altro problema. Ci sono vantaggi che ottieni dai tuoi problemi e continui a rimandare la risoluzione dei tuoi problemi, forse consciamente o inconsciamente, solo per evitare di rinunciare a questi vantaggi.
Quando ti rendi conto di queste trappole di guadagno secondarie, la tua interpretazione dei tuoi problemi inizia a cambiare. La tua vicinanza con te stesso aumenta e la tua autostima migliora. La maschera dietro cui ti nascondi è stata esposta e ora ogni volta che indossi quella maschera inizia a sentirti a disagio. Man mano che la tua consapevolezza aumenta, il tuo disagio aumenta. Questi sono i dolori del parto della tua vita che cambia e si rinnova. L'unica cosa costante è la morte. Stai creando una vita nuova di zecca con la tua nuova vita.
Il cambiamento è noto per essere un processo doloroso, ma spesso porta con sé situazioni tristi. Il cambiamento è anche la fine e la morte del vecchio, è doloroso. Qualunque sia il processo che stai attraversando, invece di pensarlo come la fine o la perdita, chiamalo cambiamento trasformazione. Pensare ti aiuterà a superare il processo molto più facilmente.
Non c'è niente di più naturale di un'ondata di tristezza che ti circonda quando inizi una pulizia, un cambiamento e un rinnovamento nella tua vita. Anzi, vorrei dire che trovo in qualche modo salutare anche questo stato depressivo. Non sto parlando di una profonda depressione, sto solo parlando di un processo per fare i conti con il passato e il passato. Non conosco nessun'altra emozione che trasforma una persona tanto quanto la tristezza. Sebbene la felicità, l’amore, l’ansia e la paura siano tutte emozioni molto forti, la tristezza probabilmente ci cambia di più nella nostra vita. Quando arriva la tristezza, sembra contenere tutto: rimpianto, amore, paura, ansia. È un'emozione così forte che può catturare tutto il nostro essere per molto tempo. La tristezza rende le persone tranquille e calme, come se fosse ciò che rimane dopo tutto, la tristezza è ciò che viene dopo tutto. Non esiste emozione che fa maturare una persona più che provare una tristezza silenziosa. Ti ascolti perché vedi la tua stessa avventura nel tuo silenzio... Si dice che l'intera vita delle persone scorra davanti ai loro occhi quando sono sul letto di morte, essere tristi è come morire, una fase di revisione di tutta la propria vita. .. momenti di morte nella vita... Nella maggior parte dei casi si tratta di una perdita che rende triste una persona, la morte di una persona cara, la perdita di un amante, la perdita di un lavoro, qualcosa è giunto al termine , scomparirà, quella situazione finirà. I tempi tristi sono quelli in cui l’anima umana ha bisogno di alleviare il proprio dolore, imparare dai propri errori, aumentare la propria consapevolezza e riposarsi prima di iniziare una nuova era. Mentre versi il veleno dentro di te con qualche lacrima, affronti te stesso e i tuoi errori con rimpianti. Il dolore che ti brucia inizia ad attenuarsi nel tempo, trasformandosi in un'opportunità con le lezioni apprese, e le basi iniziano a essere preparate per la vita. ti rimodellerai. C'è un detto che mi piace molto: "Rinascere dalle ceneri". Le persone che riescono ad attraversare la tristezza, non quelle che fuggono da essa, vivono una vita davvero soddisfacente.
La maggior parte delle persone corre lontani dalla tristezza, continuano i loro miserabili matrimoni pur di evitare perdite, e si rimettono a fare un lavoro che non gli piace per niente, per esempio con la paura di non trovarlo. Associano il problema al non essere abbastanza coraggiosi: il coraggio in realtà non è non aver paura di nulla, anzi. Significa attraversare il confine nonostante ciò di cui sei spaventato a morte. Non esiste non avere paura, la paura è un'emozione umana molto naturale, la cosa principale qui è prendere decisioni nonostante la paura. Mio padre è probabilmente una delle persone più audaci che abbia mai incontrato in vita mia. Ma quando incontra un problema, le sue paure principali sono legate alla salute, di solito lo affronta fino in fondo nonostante tutte le sue paure e fa del suo meglio senza perdere la speranza per un secondo, non importa quanto brutto sia il risultato. Questa energia vitale e il talismano che gli consente di gestire i processi più stressanti e paurosi nel modo più efficace è in realtà la sua capacità di agire nonostante la folle paura dentro di sé. Il coraggio è il potere di agire nonostante la paura. Mio padre è un uomo coraggioso nonostante le sue preoccupazioni nella vita, e tutti lo riconoscevano in questo modo.
Quando inizi ad assumerti la responsabilità della tua vita e a sbarazzarti della vittimizzazione, anche se a volte ti senti un po' depresso e impotente al momento, questo è un'indicazione che sei sulla strada giusta. La tua mente e la tua anima lavorano per tuo conto per fornirti il tempo di cui hai bisogno e la motivazione necessaria per il tuo cambiamento. Anche se non ne sei consapevole...
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