Un attacco di panico è un intenso attacco di paura o angoscia che inizia all'improvviso e si intensifica rapidamente, spesso accompagnato da una sensazione di grave pericolo o dal pensiero della fine, e ha un inizio e una fine chiari.
Durante un attacco di panico;
1) Palpitazioni, sensazione di battito cardiaco o aumento della frequenza cardiaca
2) Sudorazione
3) Tremori o tremore
4 ) Sensazione di respiro corto o di soffocamento
5) Mancanza di respiro
6) Dolore toracico o sensazione di oppressione al petto
7) Nausea o dolore addominale
8) Vertigini, sensazione di vertigini, sensazione di cadere o svenire
9) Derealizzazione (sensazione di irrealtà) o depersonalizzazione (essere separati da se stessi)
10 ) Paura di perdere il controllo o di impazzire
11) Paura della morte
12) Parestesie (sensazioni di intorpidimento o formicolio)
13) Brividi, brividi o febbre Può manifestarsi sotto forma di vampate. Se almeno 4 di questi sintomi compaiono entro 10 minuti, si può dire che la persona sta avendo un attacco di panico.
Cos'è il disturbo di panico?
Gli attacchi di panico possono essere sperimentati per vari motivi clinici. Tuttavia, un attacco di panico non è di per sé una malattia psichiatrica o una diagnosi. Almeno uno degli attacchi è seguito da uno o due dei seguenti per almeno un mese (o più):
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La paura di avere altri attacchi o le conseguenze degli attacchi (avere un attacco di cuore, perdere il controllo, impazzire) Ansia o preoccupazione persistenti;
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Marcati cambiamenti comportamentali disadattivi associati agli attacchi (comportamenti volti a evitare attacchi di panico), che possono includere evitamento agorafobico.
I sintomi di solito si intensificano in un periodo di circa 10 minuti, causando angoscia al picco, e poi generalmente diminuiscono gradualmente.
Attacchi di panico possono essere di tre tipi:
1. Attacchi inaspettati (spontanei),
2. Attacchi situazionali: l'attacco avviene quasi sempre in un determinato ambiente (come un cane, un ambiente sociale),
3. Attacchi inclini alla situazione: sebbene gli attacchi si verifichino quando si entra in alcune situazioni, gli attacchi non sono sempre presenti in tali situazioni (per lo più come avere un attacco di panico in macchina).
Come è il disturbo di panico? Si sviluppa?
Dopo che si è verificato il primo attacco di panico, è considerato pericoloso, viene interpretato come la fine della vita e se si prendono precauzioni per prevenire attacchi di panico costanti e il corpo viene monitorato, il panico può svilupparsi un disturbo.
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