Se disponi di un programma di isolamento sociale, molti dei seguenti elementi ti saranno familiari:
CORREZIONE DELLA CONSEGNA
- Diverso, incompatibile o mi sento strano.
- Mi sento solo o escluso.
- Mi sento fuori dai gruppi e dalla società.
- Mi sento come le persone Voglio essere amico di chi è superiore a me (ad esempio, è più ricco, più simpatico, più popolare, istruito...)
- Non appartengo a nessun posto.
- Mi sento inferiore agli altri (come il mio aspetto fisico, la balbuzie, l'altezza, l'identità sessuale, la situazione finanziaria, la famiglia, ecc.) per motivi.)
- Mi sento solo in mezzo alla folla.
- Sono molto consapevole di me stesso nelle situazioni sociali.
- Non so cosa dire nelle situazioni sociali; Sono noioso, ottuso.
- Quando entro in una folla/comunità, mi rendo conto di quanto sono diverso da loro.
- La gente pensa che io sia strano o strano.
EVITA LA COMUNICAZIONE
- Mi sento più a mio agio nelle attività svolte da solo.
- Evito di unirmi ai gruppi.
- Preferisco non partecipare ad attività sociali.
COATING OVERCOMPENSE
- Essere accettato dagli altri persone
- Mi sforzo di essere popolare, benvoluto, molto bello, di grande successo o molto ricco.
- Cerco con tutte le mie forze di non commettere errori in pubblico.
- A volte fingo di essere qualcun altro solo per essere accettato.
ORIGINI
Se disponi della tabella dell'isolamento sociale, alcune delle seguenti esperienze infantili potrebbero rispecchiarti:
- Mentre crescevo la mia famiglia era diversa dalle altre famiglie intorno a me (ad esempio eravamo immigrati, eravamo più poveri o più ricchi, c'era molta violenza domestica, ecc.)
- Ci siamo trasferiti molto durante la mia infanzia e adolescenza.
- Ero diverso dai miei coetanei in un modo (ad esempio, il mio peso, il mio accento, la nazionalità, l'identità sessuale, il livello di intelligenza, la povertà o lo stato di ricchezza erano diversi da loro. Avevo una disabilità fisica o una deformità. )
- Quando ero più giovane, i miei coetanei erano diversi da me, troppo divertenti o
- Da bambino sono stato ostracizzato per una delle mie caratteristiche.
- Hai sempre fatto ciò che ti veniva chiesto e non potevi fare le tue scelte.
IMPATTI SULLA VITA
- In che modo il programma di isolamento sociale influisce sulla tua vita:
- Accettato e parte di un gruppo che non ti va.
- Ti senti sempre solo e goffo, cosa di cui soffri.
- Sei molto consapevole di te stesso e ansioso quando sei in mezzo ad altre persone. Non puoi socializzare facilmente.
- Eviti di frequentare gruppi perché provi ansia e vergogna.
- Ti senti depresso a causa della solitudine.
- Ricorri all'abuso di alcol/sostanze per liberarti dei tuoi sentimenti di solitudine, vergogna e imbarazzo.
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