Il trauma significa essere esposti a un'emozione che non possiamo gestire spiritualmente. Quando siamo esposti a un dolore oltre ciò che possiamo sopportare, la nostra reazione fisica viene meno, mentre la nostra reazione spirituale si congela.
Abbiamo tre strategie per sopravvivere. Se hai la forza di combattere, combatti; se hai tempo per scappare, corri; se non hai la forza di combattere e non hai tempo per scappare, congela. Questa è la strategia di sopravvivenza di tutti gli esseri viventi in natura.
Quando siamo esposti a un'elevata emozione spirituale come incidenti, morte, molestie, violenza, alti livelli di adrenalina e ormoni dello stress vengono secreti nel nostro cervello . Questi ormoni fanno sì che l'evento che viviamo venga registrato in modo permanente nel nostro cervello. Lo chiamiamo effetto stiratura. In altre parole, le emozioni che proviamo durante il trauma causano danni permanenti al nostro cervello che dureranno tutta la vita.
Più giovani siamo esposti al trauma, maggiore è il danno psicologico che riceviamo dal trauma. Quindi, se subisce abusi all’età di 3 anni, ciò la colpisce di più che se subisse abusi all’età di 10 anni. Oppure, se sua madre muore quando lui ha 5 anni, lui sarà più colpito dalla sua morte quando ne avrà 13. In altre parole, man mano che l'età diminuisce, il danno psicologico aumenta.
La nostra mente non ricorda ricordi sotto i 3 anni, i ricordi sotto i 3 anni vengono registrati nella memoria del corpo. Esistono diverse regioni nel nostro cervello responsabili della memoria, una delle quali è l'ippocampo. L'ippocampo è sottosviluppato fino all'età di 3 anni, quindi i traumi vissuti fino all'età di tre anni vengono registrati nella memoria del corpo. Ti viene il mal di testa quando diventi adulto, ad esempio, il mal di testa è il risultato dell'accensione di un trauma infantile. Ma la nostra parte cosciente non lo sa. Quando siamo esposti a un'emozione negativa che abbiamo vissuto da bambini oggi, può essere impotenza, inutilità, solitudine, i ricordi che abbiamo vissuto nella nostra infanzia riguardo a queste emozioni si accendono nel nostro subconscio. Oggi, molte malattie con cause sconosciute in medicina si basano su traumi subiti prima dei 3 anni.
L'ottanta per cento dello sviluppo del nostro cervello si completa entro i 6 anni. Quindi, l’età compresa tra 0 e 6 anni è un periodo molto critico. I ricordi negativi vissuti durante questo periodo hanno un effetto sulla vita di una persona, come scrivere sul cemento.
La registrazione dei ricordi traumatici nel cervello è diversa dagli altri ricordi. I ricordi traumatici non possono essere integrati con altri ricordi nel cervello. Fuori, dunque � Sta da qualche parte, come in una ciotola. Poiché queste informazioni ed emozioni non sono integrate con altri ricordi, provocano sentimenti come irrequietezza, dolore, paura, ansia, ansia, vuoto, infelicità che non hanno motivo nella nostra vita quotidiana.
SOGNI
I ricordi tartraumatici compaiono anche nei sogni in modo diverso. Dal punto di vista neurofisiologico, la nostra fase del sogno consiste nel sognare per alcuni minuti ogni ora e mezza. Quando andiamo a letto per la prima volta sogniamo meno perché siamo fisicamente stanchi. Mentre il corpo riposa, la velocità dei sogni inizia ad aumentare. La ricerca sui sogni traumatici mostra che siamo esposti a frammenti di ricordi traumatici durante quel periodo di un’ora e mezza in cui non stiamo sognando. I sogni, che comunemente chiamiamo incubi, danno alla persona la sensazione di essere vivi e reali. Durante il sogno, una persona può effettivamente piangere e gridare. I ricordi traumatici ricorrono spesso nei sogni. Puoi vedere lo stesso sogno come vivido e reale e ad intervalli regolari. Pertanto, il sogno del ricordo del trauma appare nel cervello in modo diverso.
IL TRAUMA DISTURBA IL SENSO FONDAMENTALE DELLA FIDUCIA
Sentirsi sicuri nel mondo è un sentimento che acquisiamo nella vita quotidiana. relazione che instauriamo con la caregiver, cioè la madre, all'inizio della vita. Il senso di fiducia fondamentale della persona esposta al trauma viene interrotto, ad esempio il senso di fiducia della persona che ha subito abusi durante l’infanzia viene interrotto nelle persone e nel mondo. Una persona che è stata esposta alla violenza fisica durante l'infanzia continua la sua vita con la sensazione che tutte le persone siano dannose. Pertanto, le persone che durante l'infanzia sono state esposte a torture o molestie da parte di altre persone perdono il senso di fiducia nel mondo e nelle persone.
La profonda crepa nel senso fondamentale di fiducia impedisce alla persona di stabilire relazioni strette . Tuttavia, i sentimenti di paura, ansia e senso di colpa causati dall’evento traumatico intensificano il bisogno di attaccamento protettivo. Ecco perché le persone traumatiche oscillano tra l'attaccamento ansioso agli altri e sentimenti di solitudine.
Se uno dei caregiver fa del male al bambino, fa sì che il bambino crei una distorsione su se stesso ritenendolo intrinsecamente cattivo, come nel caso delle molestie. , percosse, intimidazioni, umiliazioni.
RECUPERO
Il nostro cervello funziona secondo il principio del piacere. Se c'è piacere Corri, se c'è dolore, scappa. Vogliamo quindi fuggire dalle emozioni dolorose che proviamo e vogliamo sempre sentirci bene. Ecco perché la persona non vuole ricordare i sentimenti dolorosi che ha provato. Le emozioni dei ricordi traumatici sono dolorose. Quando ricordiamo questi ricordi, proviamo dolore come se fossimo vivi oggi. Tarvama guarisce parlando di ricordi traumatici in terapia. Se la persona sopporta il dolore del ricordo traumatico che ha vissuto, rilascia questa sensazione.
In questa fase, c'è una spaventosa sensazione di atemporalità e il trauma diventa ordinario come altri ricordi se ne si parla, cioè, la sua strutturazione richiede un tuffo nel passato. Man mano che si parla dei ricordi traumatici, la persona soffre, piange, si rattrista e si sente male. Questi sentimenti sembrano non finire mai. Sembra che soffrirà questo dolore per tutta la vita. La chiave per liberare un ricordo traumatico è sperimentare il dolore e porvi fine. Nessun dolore dura per sempre. Evitare il dolore fa sì che gli effetti del trauma durino tutta la vita.
Anche se la persona non è responsabile del danno arrecatole, è responsabile della sua guarigione. L'unico modo per una persona di guarire e diventare più forte è assumersi la responsabilità della propria terapia.
L'EMDR e l'EFT sono tra i metodi di guarigione dei traumi che utilizziamo in terapia. L'Emdr consente la connessione tra il cervello destro e il cervello cervello sinistro. I ricordi traumatici immagazzinati nell'emisfero destro del cervello corrispondono alle informazioni. L’EMDR consente al cervello di elaborare il trauma. L’EFT è una tecnica di rilascio emotivo. Le emozioni nel trauma vengono rilasciate con la tecnica EFT.
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