Cos'è l'ansia?
Prima di tutto, l'ansia è un'emozione, come la gioia, la rabbia, la tristezza. Ansia; Viene chiamato anche con termini come angoscia, angoscia, ansia, soffocamento. Con la sua definizione classica; È uno stato di ansia sproporzionato e disturbante in risposta a una situazione che minaccia o è percepita come una minaccia per la vita, la salute o il benessere. Questo stato di ansia è accompagnato dall'"aspettativa che accada qualcosa di brutto".
Un certo livello di ansia è necessario soprattutto in alcune situazioni. Ad esempio, è difficile per qualcuno che non è preoccupato per il futuro
lavorare e trovare un lavoro, non ci si può aspettare che uno studente che non è preoccupato di superare la sua classe studi fino al livello richiesto per un esame , ovvero uno studente che non ha paura di essere investito da un'auto e quindi
deve evitare il traffico mentre attraversa la strada.La probabilità che un veicolo investa qualcuno che non sta prestando attenzione non è molto bassa. D'altra parte, se l'ansia è inappropriata o sproporzionata rispetto alla situazione attuale, diventa dannosa anziché benefica.
Risposta "lotta o fuga":
A Di fronte a una minaccia o un pericolo, il La reazione comune di tutti gli esseri viventi è prepararsi a un'azione: affrontare questo pericolo o scappare da esso. Questa è chiamata la risposta “lotta o fuga”. Questa reazione
è in realtà una reazione protettiva per l'essere vivente, attivando reazioni fisiche come l'aumento della frequenza della respirazione, del battito cardiaco e del livello di tensione nei muscoli.
Animali in natura o nelle nostre case sperimentiamo questa reazione e possiamo anche osservarla facilmente. In questo senso, questa reazione
è una reazione che ha importanza evolutiva ed è legata alla "sopravvivenza", quindi agisce in previsione di qualsiasi pericolo, sia esso fisico,
psicologico o immaginario. Quando un pericolo reale
si incontra all'improvviso ed è necessaria un'azione rapida ed efficace (ad esempio, essere aggrediti da qualcuno mentre si cammina
sulla strada), la risposta “lotta o fuga” è appropriata e utile.
Tuttavia, ci sono momenti in cui questa reazione può essere attivata indebitamente o in modo sproporzionato.
Nel mondo in cui viviamo, ci sono molti pericoli o problemi di natura a lungo termine (ad esempio, sicurezza sul lavoro). stress finanziario derivante dalla sua assenza). In questi casi non è possibile risolvere rapidamente il problema né evitare o eliminare il pericolo con un'azione improvvisa. Pertanto, in tali situazioni, non è appropriato utilizzare la risposta “lotta o fuga” per affrontare il problema. In questi
casi, questa reazione non solo è inutile, anzi, può causare dannose
tensioni al corpo e alla struttura spirituale.
Inoltre, questa reazione avviene senza alcuna pericolo reale, semplicemente "un pericolo". Può verificarsi anche con la percezione che esista
. Naturalmente, questo è disfunzionale e causa conseguenze negative. D'altro canto, i sintomi fisici
di questa reazione (aumento della frequenza respiratoria, del battito cardiaco e della tensione muscolare) si accompagnano anche al sintomo psicologico
dello stress. In questo caso, l'"ansia" è un sintomo psicologico sproporzionato che si manifesta nei confronti di un pericolo che in realtà non esiste o che, pur esistendo, non è così importante come la persona lo percepisce.
L'ansia, se esiste si verifica raramente e/o a un livello lieve, potrebbe non causare grossi problemi. Tuttavia, se viene vissuto frequentemente (come nel disturbo d'ansia generalizzato) o non molto frequentemente ma in modo molto grave (come in un attacco di panico), influenzerà in modo significativo la qualità della vita della persona.
Depressione (Depressione) Che cos'è ?
In realtà è uno stato d'animo normale in cui una persona si sente infelice e triste. Di solito è accompagnato da sintomi fisici come pessimismo, pensieri pessimistici e debolezza. Questo stato emotivo può verificarsi dopo un evento triste e angosciante che una persona ha attraversato, oppure può verificarsi senza tale evento.
La depressione è una situazione che quasi tutti sperimenteremo almeno alcune volte nella propria vita. vita. D'altra parte, se è abbastanza grave e dura a lungo, cessa di essere uno stato d'animo normale e diventa una "malattia".
Cos'è l'ossessione?
Cos'è un'ossessione?
Questi sono pensieri che entrano nella sua mente e non possono essere rimossi dalla sua mente nonostante i suoi sforzi. Come sporcarsi, contagiarsi, non essere sicuri se fare o meno un'azione. Questi
pensieri creano una sensazione di ansia e di solito costringono la persona a eseguire un comportamento (compulsione).
I pensieri ossessivi possono essere solo Se questi comportamenti (come lavarsi le mani, controllare la stufa) vengono eseguiti, si allontaneranno dalla mente
e solo allora l'ansia scomparirà.
Se sono rari e non influiscono vita della persona, non sono molto importanti, ma influenzano la mente dell'individuo
Se occupano le persone per lunghi periodi di tempo, influenzano negativamente la vita mentale e in questo caso necessitano di essere curati.
Cosa cos'è una fobia?
Una fobia è una situazione, un oggetto o un'attività specifica che non è effettivamente pericolosa o comporta pochissimi rischi.
Può essere definita come paura e ansia sproporzionate. Tutti abbiamo paura di qualcosa,
in una certa misura. Ad esempio, altezza, spazio chiuso (ascensore, tunnel, ecc.), trovarsi in mezzo alla folla, alcuni animali (cane, gatto, ragno, ecc.), oscurità, farsi un'iniezione, vedere sangue, ecc. Queste situazioni,
oggetti o attività temute sono molto diverse, sono state definite centinaia di fobie.
Se il grado di paura e ansia che si manifesta nei confronti dell'oggetto o della situazione temuta non è molto grave
, Se non sono qualcosa che l'individuo incontra frequentemente nella sua vita quotidiana, il trattamento potrebbe non essere necessario. Tuttavia, se si verificano situazioni opposte, queste situazioni fobiche dovrebbero essere trattate principalmente attraverso la psicoterapia: si tratta di false credenze che non possono essere modificate, anche se
esistono prove chiare e indiscutibili che ciò sia vero. Grandiosità (“Sono in realtà il leader segreto di questo paese”), religiosa (“Sono una persona speciale scelta da Dio”), essere visto come malvagio (“Sono seguito, le persone fanno cose alle mie spalle, sono voleva essere ucciso”), fare insinuazioni (ci sono tipi che possono avere temi diversi, come ad esempio “lo vedo dai loro volti, mi stanno prendendo in giro”), gelosia (“il mio coniuge mi tradisce”). Rientrano in un gruppo di malattie mentali (come la schizofrenia, il disturbo paranoide, il disturbo dell'umore con caratteristiche
psicotiche) il cui nome generale è
"disturbo psicotico".
Cos'è un attacco di panico? Come si manifesta e come progredisce?
L'attacco di panico è un attacco che si verifica inaspettatamente, ansia intensa, sintomi fisici (palpitazioni, mancanza di respiro/fame, dolore toracico, sudorazione, tremori, vertigini, svenimento). / sensazione di svenimento, intorpidimento delle mani,
brividi/vampate di calore, neve sensazione di torsione allo stomaco) e i sintomi mentali che si sviluppano dopo questi sintomi (“mi verrà/mi verrà un infarto”, mi si fermerà il cuore”, “non potrò respirare”, “cadrò a terra” e svengo”, “Perderò la testa/impazzirò”, “L'attacco di panico inizia improvvisamente quando si avvertono uno o più di questi sintomi fisici e raggiunge il suo livello più grave entro 5-10 minuti
. Il principale fattore che fa sì che l'attacco aumenti di gravità è l'errata interpretazione del primo
sintomo (ad esempio palpitazioni) come presagio di un evento negativo (infarto, arresto cardiaco, svenimento). Questa interpretazione “naturalmente” crea ansia, che è molto angosciante e provoca la comparsa di altri sintomi fisici. Ad esempio, una risposta di "lotta o fuga" si verifica in un individuo che inizia a provare ansia a causa delle palpitazioni. Il battito cardiaco accelera, la frequenza respiratoria aumenta (iperventilazione), il che crea alcuni cambiamenti chimici nel sangue (variazione del ph
, alcalosi), causando intorpidimento delle mani e dei piedi, causando così una nuova situazione fisica
. /> viene aggiunto un sintomo, provocando una nuova interpretazione errata e un nuovo aumento dell'ansia.
Una persona che sperimenta un attacco di questo tipo di solito vede prima un cardiologo, un neurologo o un internista.
L'individuo Se il paziente risulta fisicamente sano nelle valutazioni fatte dai medici, viene indirizzato ad uno psichiatra
. Tuttavia, la consultazione di uno psichiatra di solito avviene dopo molti attacchi ricorrenti e visite al pronto soccorso. Sfortunatamente, prolungare il processo in questo modo fa sì che il problema psicologico si stabilizzi e il trattamento diventa difficile. Per questo motivo, è importante che le persone che soffrono di attacchi e non viene rilevato alcun problema fisico inizino a cercare aiuto psichiatrico senza indugio.
L'attacco di panico non è una malattia a sé stante. Se un individuo ha avuto un solo attacco di panico nella sua vita, ciò non significa che abbia qualche malattia psichiatrica. Tuttavia, se il numero degli attacchi aumenta, è necessario fare una diagnosi e iniziare un trattamento (farmaci e/o psicoterapia).
D'altro canto, gli attacchi di panico possono verificarsi nel corso di molte cure psichiatriche. malattie, ad esempio quali disturbo depressivo,
fobia sociale, fobia specifica, disturbo ossessivo-compulsivo, ansia per la salute, fobia da esame. In questi casi
l'attacco di panico si verifica quando si incontra la situazione o l'oggetto di preoccupazione. Ad esempio, una persona con fobia sociale può salire sul podio per fare una presentazione, una persona con fobia dei cani può trovarsi improvvisamente faccia a faccia con un cane per strada, uno studente con fobia dell'esame può avere un attacco di panico durante l'esame. inizia. Se si verifica una
malattia mentale o attacchi di panico ricorrenti che si verificano senza una situazione scatenante, questa condizione viene chiamata "disturbo di panico". Quando i sintomi mentali diventano disturbi mentali?
Dal Dal punto di vista della psichiatria diagnostica, il raggiungimento delle caratteristiche del disturbo da parte dei sintomi mentali dipende principalmente da quanto segue
– Il numero e la durata dei sintomi
– I sintomi influenzano la qualità della vita dell'individuo e funzionalità (lavorativa, sociale, familiare e in ambito accademico) Che sia compromessa o meno
Il numero di sintomi deve essere sufficiente e i sintomi devono esistere per un certo periodo di tempo. Quanti di questi dovrebbero
essere diversi per ciascun disturbo mentale. Ad esempio, affinché a un individuo venga diagnosticato un disturbo depressivo
, devono essere presenti 5 dei 9 possibili sintomi della depressione e questi devono essere presenti da almeno 2 settimane.
Per un Quando si diagnostica un disturbo mentale, i sintomi devono essere presenti nell'individuo e dovrebbero compromettere la qualità della vita, ridurre l'efficienza professionale (o accademica), rendere difficile l'adempimento delle responsabilità familiari o limitare la vita sociale.Quali sono le cause dei disturbi mentali ?
I disturbi mentali dipendono da molti fattori. Non è stato ancora definito un disturbo mentale dovuto ad un’unica causa. L'idea generale è che nuovi
fattori di stress aggiunti allo sfondo di una serie di fattori predisponenti creano disturbi mentali. Sia i fattori predisponenti che quelli aggiuntivi di stress
possono essere di natura biologica, psicologica o sociale. Alcuni di questi sono i seguenti:
- Caratteristiche genetiche: molti disturbi mentali hanno una trasmissione familiare. Il tasso di ereditarietà e il rischio di trasmissione
variano a seconda dei disturbi.
– Prenatale e postnatale
leggi: 0
