Il desiderio di conoscere se stessi è presente in tutte le persone. Il pensiero di imparare qualcosa su se stessi che non si conosce crea grande eccitazione. Questa eccitazione è in realtà un sentimento di curiosità misto a paura. Sebbene possa sembrare sorprendente provare tali sentimenti, questa situazione nasce dal fatto che gli esseri umani sono consapevoli di avere qualcosa che nascondono a se stessi. Non tutti riescono a capire se stessi o a dare un senso al proprio comportamento di tanto in tanto.
Conoscere se stessi è spesso pensato come trovare le fonti inconsce del proprio comportamento. Tuttavia, questo è un grosso errore. La conoscenza di sé riguarda la conoscenza del funzionamento e del contenuto conoscibile dei propri processi psicologici, piuttosto che la ricerca di risorse inconsce.
La conoscenza di sé riguarda la conoscenza di ciò che accade in se stessi psicologicamente e fisicamente, l'essere consapevoli di ciò che è che accadono dentro di sé e valutarli correttamente. Si riferisce al riconoscimento/conoscenza e consapevolezza da parte di una persona delle proprie caratteristiche fisiche, emozioni, pensieri, desideri e bisogni, punti di forza e di debolezza, obiettivi e valori, abilità e competenze. Una persona che conosce bene se stessa può prevedere cosa sentirà, cosa penserà e come si comporterà di fronte a ciò che sperimenterà.
Anche se quando si dice conoscenza di sé si intende essenzialmente che una persona è consapevole delle proprie caratteristiche spirituali e conosce le proprie caratteristiche spirituali, una persona è consapevole del proprio corpo, essere una persona è strettamente correlato alla conoscenza di se stessi. Sebbene molte persone siano consapevoli delle proprie caratteristiche fisiche, non vogliono riconoscerne alcune e si comportano come se non esistessero. Ad esempio, mentre la maggior parte delle persone non si considera grassa, alcune persone che sono considerate con un peso corporeo normale secondo misure oggettive possono considerarsi grasse. Anche alcune di queste persone con peso corporeo normale vengono influenzate da queste valutazioni e si impegnano in vari sforzi per perdere peso. Questo esempio mostra che c'è un errore nella valutazione del proprio corpo da parte della persona e che non conosce il proprio corpo in modo sufficiente o accurato.
Riconoscere le caratteristiche spirituali di una persona è una situazione più difficile da raggiungere che riconoscere le sue caratteristiche fisiche; Tuttavia Può essere raggiunto con uno sforzo a lungo termine, paziente e persistente. D'altra parte, la conoscenza di sé è un processo che non ha limiti/fine. Non avere limiti deriva dalla natura umana. Il funzionamento della mente umana e dell'inconscio impediscono alle persone di conoscere pienamente se stesse. La forma più superficiale di conoscenza di se stessi è sapere come ci si comporterà in quale situazione e che tipo di emozioni si sperimenteranno. Oltre a ciò, si tratta di analizzare le dinamiche spirituali strato dopo strato. Questa analisi è possibile considerando i processi psicologici sia inconsci, preconsci che consci e vedendo le relazioni tra questi processi psicologici.
La conoscenza di sé è un processo più difficile di quanto sembri. Osservare e interpretare il proprio comportamento e testare la correttezza delle proprie interpretazioni con le esperienze successive; Richiede la capacità di smettere di giudicare se stessi e gli altri, almeno in certi periodi, di affrontare con coraggio ciò che si incontra e di sopportare le emozioni che si provano. Nel processo di conoscenza di se stessi, prendere di volta in volta le valutazioni degli altri e osservare gli effetti che hanno sugli altri fornisce informazioni utili. Coloro che dimostrano coraggio e si impegnano per questo difficile cammino, raccolgono i frutti del proprio impegno instaurando rapporti umani più qualificati e soddisfacenti. Instaurare rapporti umani qualificati e soddisfacenti è possibile conoscendo se stessi e gli altri.
Molte persone che cercano di conoscere se stesse ricorrono spesso a sondaggi e scale predisposte a questo scopo. Va tenuto presente che, sebbene tali indagini e scale possano fornire informazioni utili, non sono decisive da sole. Soprattutto i risultati ottenuti nei sondaggi non preparati con metodi scientifici dovrebbero essere considerati nella migliore delle ipotesi come un indizio, e la loro accuratezza dovrebbe essere testata nella vita quotidiana.
Coloro che vogliono impegnarsi nella conoscenza di sé saranno fornite alcune componenti per comprendere l’essere umano che continua ad esistere come un tutto biopsicosociale. Non va dimenticato che queste componenti, definite sulla base delle esperienze professionali e quotidiane, sono indicative, non sono state testate dalla ricerca scientifica, necessitano di essere costantemente rinnovate e presenteranno sempre delle carenze. La cosa più importante da menzionare Uno dei problemi è che la prima tappa nel viaggio di conoscenza di sé è acquisire conoscenze sul funzionamento della mente (vita spirituale) e comprendere il più possibile i meccanismi di funzionamento della mente, e coloro che vogliono intraprendere in questo viaggio dovresti ottenere quante più informazioni possibili sull'argomento.
UNA GUIDA PER CONOSCERE TE STESSO
Corpo
Descrivi le tue caratteristiche fisiche:
Aspetto generale del tuo corpo
Aspetto del tuo viso
Il tuo peso corporeo
La tua altezza
Il colore della tua pelle
Fisico, i tuoi sentimenti e pensieri riguardo alle tue caratteristiche
Se tu che ti piaccia o no
Che ti piaccia o no
Cosa pensano gli altri delle tue caratteristiche fisiche
Come le tue caratteristiche fisiche influenzano la tua vita quotidiana Incide
Emozione
Sei consapevole delle emozioni che stai vivendo?
“Che emozione sto provando in questo momento? Quale potrebbe essere l'origine dei miei sentimenti?
“La sensazione che provo ha qualcosa a che fare con ciò che penso?”
“La sensazione che provo ha qualcosa a che fare a che fare con le persone intorno a me?"
"Conflitto Che tipo di emozioni provo durante il processo?"
"Essere consapevoli di come le proprie emozioni si dirigeranno"
Pensiero
Sai sempre cosa hai in mente e perché la pensi in questo modo?
" Cosa sto pensando in questo momento, quale potrebbe essere la fonte di questo mio pensiero?"
"Le emozioni che sto vivendo in questo momento influenzano ciò che penso?"
Comportamento
Puoi prevedere come ti comporterai di fronte agli eventi che vivi?
Le emozioni che provi influenzano il tuo comportamento?
“Cosa sto facendo in questo momento?”
“Perché mi sto comportando così?”
“Quali potrebbero essere le mie origini comportarti così?"
Desideri e bisogni
Descrivi i tuoi desideri e bisogni
Sei consapevole di ciò che ti piace e di ciò che non ti piace?
Scopo e valori
I tuoi obiettivi nella vita di individuale Descrivi
Descrivi i tuoi valori morali, etici, sociali e individuali
Capacità e competenze
Le tue abilità, Descrivi le tue abilità, punti di forza e di debolezza
Sei consapevole di ciò che sai e di ciò che non sai?
Sai cosa puoi e cosa non puoi fare?
Ambiente sociale
Descrivi il tuo modo di stabilire relazioni con le persone
Descrivi l'ambiente sociale in cui ti trovi e il tuo ruolo nel tuo ambiente sociale
Descrivi i tuoi punti di forza derivanti dal tuo ambiente sociale
I tuoi tratti di personalità
Descrivi che tipo di persona sei
Descrivi le tue strategie e il tuo potere di coping
p>Descrivi il tuo stile di risoluzione dei conflitti
Quanto vale il tuo conflitto stile di risoluzione influenzato dalle emozioni che provi?
Quali aggettivi ti descrivono meglio (laborioso / pigro, responsabile / negligente, paziente / impaziente?) Definisci e specifica (come impetuoso, ottimista / pessimista)
Sei una persona che evita i conflitti?
Vuoi vincere il conflitto qualunque cosa accada?
Sei un conciliatore?
Puoi sei compromesso?
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