Siamo a metà del mese di luglio. E il clima continua a riscaldarsi. La soluzione per rilassarsi quando fa caldo si cerca nelle bevande fredde. Le bevande fredde generalmente preferite sono i caffè freddi con panna e sciroppo.
Sono una bomba calorica e dannosi per la salute.
Questi caffè li beviamo sentirsi meglio. Sebbene fornisca energia e felicità a breve termine, in realtà danneggia la nostra salute a lungo termine. Durante la preparazione di questi caffè ipercalorici possono essere aggiunti ingredienti come additivi, maltodestrina, sciroppo di glucosio, caseinato di sodio, sali acidificanti, cotone completamente idrogenato e olio di palma. La maltodestrina è una sostanza ottenuta dal mais. Lo sciroppo di glucosio è abbastanza piccolo da entrare nella cellula senza bisogno di essere digerito. E si può dire che è lo zucchero che si mescola al sangue man mano che viene consumato. L'uso frequente ed eccessivo di sciroppo di glucosio a lungo termine può causare insulino-resistenza e ipoglicemia. La resistenza all’insulina è una condizione che provoca l’obesità. Dopo un po’ questa situazione diventa un circolo vizioso. E ti ritrovi a dire: "In realtà non mangio nulla". Perché non riesco a perdere peso? Potresti ritrovarti a dire: "Mi aiuta se bevo acqua". Il caseinato di sodio e i sali che regolano l’acidità possono aumentare la pressione sanguigna a lungo termine. Possiamo dire che il cotone completamente idrogenato e l'olio di palma sono margarina. "Emulsionante" viene utilizzato per utilizzare queste due sostanze. In altre parole, oltre ad essere una bomba calorica, i caffè pronti con panna e sciroppo hanno anche effetti molto dannosi sulla nostra salute.
Causa della sindrome metabolica.
Le coffe con panna e sciroppo sono ricche di grassi, contengono zucchero, sciroppo di glucosio e calorie. Tutti questi ingredienti causano resistenza all’insulina. Mentre la resistenza all’insulina porta grasso in vita e obesità, aumenta anche il rischio di ipertensione e colesterolo alto. Queste malattie si causano a vicenda in un circolo vizioso. E questa condizione è chiamata sindrome metabolica. Bisogna fare attenzione a non bere caffè cremosi e sciropposi troppo spesso e in grandi quantità. Soprattutto se si preferiscono caffè freddi, sono da preferire i caffè senza panna e sciroppo.
Calorie Bomb.
Il caffè è normalmente una bevanda salutare. Secondo uno studio, infatti, il caffè aiuta gli anziani a pensare più velocemente. Fa piangere e aiuta ad aumentare la capacità di ricordare. Grazie alla caffeina il caffè accelera il metabolismo, mentre i caffè con l’aggiunta di varie sostanze hanno l’effetto opposto. Ciò che attira particolarmente la nostra attenzione su questi caffè sono le loro calorie. Mentre possiamo dire che il normale caffè nero ha zero calorie, possiamo dire che il valore calorico di questi caffè può raggiungere anche le 400 calorie.
Valori calorici di alcuni caffè:
Frappuccino piccolo con crema al caramello (latte intero) 294 calorie
Frappuccino grande con crema al caramello (latte intero) 400 calorie
Moka cremosa al cioccolato bianco formato piccolo (latte intero) 307 calorie
Moka cremosa al cioccolato bianco formato piccolo (latte intero) 440 calorie
Moka cremosa al cioccolato bianco formato piccolo (latte intero) 237 calorie
Caffelatte ghiacciato cremoso formato grande (latte intero) 317 calorie
Caffelatte ghiacciato formato piccolo (latte intero) 115 calorie
Caffelatte ghiacciato formato grande ( latte intero) 149 calorie
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