DEPRESSIONE-MODA DEL NOSTRO TEMPO

Una persona su due o tre con cui ho parlato ultimamente (in realtà tutte, ma non esageriamo) si lamenta dell'infelicità, dice di sentirsi male, è depressa. E poi aggiunge: "Le condizioni di vita si conoscono, cosa possiamo fare per non impazzire in questo periodo?". Non fraintendermi, queste persone non sono quelle che si sono rivolte a me come pazienti. Coniugi, amici, persone che incontro per strada, negozi di alimentari, tassisti, ecc.

È un fatto innegabile che le condizioni in cui ci troviamo influiscono negativamente su tutti noi , in misura maggiore o minore, e causare angoscia. Tuttavia, la depressione, che è una malattia mentale, può essere combinata con problemi quotidiani. Non devono essere confusi tra loro.

La depressione è uno dei disturbi mentali più comuni. Una persona su quattro potrebbe soffrire di depressione ad un certo punto della propria vita. Sebbene sia più comune nelle donne, è discutibile se questa condizione sia dovuta al fatto che le donne cercano più spesso aiuto psicologico. Man mano che gli uomini accettano sempre più il loro disagio mentale e cercano un aiuto professionale, questo tasso si avvicinerà l'uno all'altro.

Sebbene la depressione sia frequentemente osservata tra i 18 e i 45 anni, oggi incontriamo spesso la depressione infantile e persino infantile.

Allora cos'è questa depressione?

• Se non hai voglia di fare niente,

• Se non ti piace niente di quello che fai,

• Se hai sempre voglia infelice e senza gioia,

• Se non puoi goderti le cose che ti piacevano,

• Se vuoi restare lontano dalla gente

• Se non hai voglia di parlare o di passare del tempo con nessuno,

• Se guardi sempre il futuro in modo pessimistico e senza speranza,

• Se sei costantemente fissato sugli eventi negativi accaduti in passato,

• Se pensi sempre in modo negativo e vedi solo il lato negativo di ogni cosa,

• Se hai difficoltà a prendere anche le decisioni più semplici,

• Se non riesci a concentrarti,

• Se non vuoi muoverti affatto,

• Se ti senti sempre stanco, esausto, debole,

• Se sei costantemente irrequieto,

• Dormi molto Se hai difficoltà ad addormentarti e/o a mantenere il sonno,

• Se mangi troppo o hai perso l'appetito,

• Pensi costantemente alla morte e senti Se speri di vedere qualcuno morto o stai facendo progetti di morte,

• Se sei più arrabbiato, offensivo o eccessivamente sensibile di prima

Potresti pensare di essere DEPRESSO. Per dire che la depressione esiste come malattia è necessario che almeno cinque delle suddette condizioni siano presenti continuativamente o per gran parte della giornata per almeno 15 giorni. Inoltre, chiamarla una malattia; I problemi vissuti devono influenzare gravemente negativamente molte aree della tua vita. La vita familiare, lavorativa, sociale e privata di una persona depressa è gravemente sconvolta. Diventano incapaci di avere relazioni sane sia con i loro familiari che con i loro amici. Le loro relazioni sono danneggiate perché sono molto arrabbiati, reattivi e persino offensivi, e anche perché si arrabbiano e si annoiano facilmente. In ogni caso non vogliono vedere nessuno durante questo periodo. Poiché la loro attenzione si distrae facilmente, pensano sempre negativamente e non hanno l'energia per lavorare, le loro prestazioni lavorative diminuiscono e potrebbero persino perdere il lavoro di tanto in tanto.

La depressione è una malattia dolorosa che colpisce profondamente la vita. Inoltre dolori di cui non si conosce la causa e che non migliorano nonostante esami e trattamenti - soprattutto dolori alla testa, al collo e alla vita -, disturbi di stomaco, prurito; L'incapacità dei soggetti affetti da malattie croniche di migliorare nonostante il trattamento: le fluttuazioni della glicemia o della pressione sanguigna possono essere dovute alla depressione.

Man mano che la depressione progredisce, la speranza dei pazienti diminuisce gradualmente. si rendono conto che non miglioreranno mai, che nulla sarà più come prima, o addirittura peggio, pensano che se ne andranno. La vita comincia a perdere il suo significato e vivere comincia a diventare un peso. Durante questo periodo si intensificano anche i pensieri di morte. Pensieri come "Vorrei poter morire o essere salvato" o "Se non mi sveglio la mattina" a volte progrediscono ulteriormente e si trasformano in piani di suicidio. La depressione è una delle malattie in cui il suicidio è più comune.

I sintomi della depressione sono cose che tutti sperimentiamo nella vita quotidiana. Quando leggi l'articolo, quelli che dicono "Sì, ho anche questi, allora sono depresso anch'io" Ti sento. Prima di tutto, lascia questa decisione a un esperto. Ciò che leggi nell'articolo non deve andare oltre il guidarti da un esperto. Sarebbe un approccio molto sbagliato diagnosticare te stesso la depressione e provare a usare i farmaci usati dalle persone a te vicine. Il detto “ci sono tante malattie quanti sono i pazienti” è molto valido per le malattie mentali. Inoltre, dopo aver attraversato le fasi della diagnosi e della decisione se utilizzare o meno i farmaci, con l'aiuto di un esperto, la scelta del farmaco deve essere effettuata con molta attenzione. Sebbene le malattie appaiano simili tra loro, nella scelta del farmaco dovrebbero essere presi in considerazione molti fattori come le caratteristiche costituzionali delle persone, altre malattie e/o farmaci che assumono costantemente. Ancora più importante, i farmaci non possono mai essere l’unico metodo di trattamento. Le fasi del trattamento vengono eseguite in ogni fase, a partire dal colloquio con la persona.

La depressione, che ha conseguenze così gravi, è una malattia curabile. Se non trattata, può risolversi spontaneamente entro 6 mesi. Tuttavia, il paziente subisce molte perdite durante questo periodo di 6 mesi. Pertanto, la persona dovrebbe cercare un aiuto professionale non appena nota questi sintomi e sente di non poterli gestire.

Perché non cercare aiuto?

Purtroppo, consultare uno psichiatra non è un atteggiamento molto approvato nella nostra società. Poiché le persone percepiscono la propria incapacità di affrontare tali problemi non come una malattia ma come debolezza, debolezza o mancanza di volontà, cercano di risolverli da sole. Quando non possono farlo, non vogliono rivolgersi a uno specialista perché si vergognano e lo percepiscono come una vergogna. Pertanto, non solo il problema non viene risolto, ma i problemi della persona diventano ancora più profondi. Sia la salute fisica che quella mentale peggiorano. La gioia di vivere scompare e le relazioni si danneggiano, forse irreparabilmente. Insomma, la qualità della vita diminuisce. Un altro motivo importante per non consultare uno specialista è la paura della reazione che riceveranno dall'ambiente e il sentirsi a disagio. Nella nostra società andare da uno psichiatra è ancora percepito come molto diverso dal rivolgersi a qualsiasi medico. "Solo i pazzi vanno dal dottore" "Puoi farcela da solo" "Qual è il problema con questi?" "Stai esagerando, non ti riguarda" "La vita privata non dovrebbe essere condivisa con nessuno" a causa di commenti come I ragazzi possono diventare ancora più chiusi ed evitare di ricevere aiuto, credendo di non poter essere compresi. Inoltre, secondo queste persone che hanno in gran parte perso la speranza, nessuno, nemmeno un medico, può capirle o aiutarle.

Inoltre, i pensieri sui farmaci sono abbastanza negativi. Pensieri come quelli che le droghe fanno ingrassare, danno sonnolenza, anestetizzano e causano dipendenza sono abbastanza comuni nella società. Le opinioni dei vicini e dei parenti spesso prevalgono sui pensieri del medico. A volte iniziano a usare la medicina del vicino quando si sentono angosciati. A volte attribuiscono più importanza alle parole di chi li circonda che a quelle del medico ed evitano di assumere farmaci - anche se il medico li consiglia - e pensano di poter affrontare questo problema con la propria volontà.

Il ruolo dei farmaci nel trattamento della depressione è molto importante. I farmaci sono efficaci nel normalizzare il sonno e l'appetito dei pazienti, aumentare la loro energia, acquisire vitalità e aumentare la loro capacità di affrontare le difficoltà. Poiché sono sostanze chimiche, ovviamente possono avere alcuni effetti collaterali. Tuttavia, questi effetti compaiono prima che inizi l’effetto, solitamente entro la prima settimana, e scompaiono in breve tempo. Gli effetti dei farmaci cominciano a farsi sentire a partire dalla seconda settimana. Innanzitutto il sonno diventa regolare, le persone diventano più calme, si soffermano meno sulle proprie esperienze e diventano meno pessimiste. La loro resistenza ed energia aumentano. La motivazione e l'energia sono elementi indispensabili affinché una persona possa affrontare se stessa, i propri pensieri ed emozioni e produrre soluzioni sane. Questo stato di benessere raggiunto con i farmaci apre la strada all’adozione di misure permanenti nel trattamento e nella prevenzione della depressione. La persona che si sente più calma e più viva, con il supporto di un esperto, si rende conto dei modi di pensare che lo rendono incline alla depressione e trova il potere di cambiarli quanto vuole. La sostituzione dei pensieri con pensieri più sani migliora la depressione e previene in larga misura le recidive.

Una o due settimane dopo l'inizio del trattamento, i pazienti si sentono gradualmente meglio. Questo stato di benessere ha i suoi alti e bassi e si stabilizza dopo un po’. Tuttavia, poiché la depressione è una malattia che recidiva soprattutto nel primo anno, il trattamento farmacologico dovrebbe essere continuato per almeno un anno. Anche se viene fatto, è necessario continuare e visitare regolarmente il medico una volta al mese. Pertanto, il ripetersi degli attacchi di depressione viene in una certa misura prevenuto. Il farmaco deve essere utilizzato sotto il controllo del medico e deve essere sospeso lentamente, seguendo il consiglio dello specialista. L'interruzione improvvisa del farmaco può causare gravi effetti collaterali. In ogni fase del trattamento, i possibili effetti collaterali e l'efficacia del farmaco devono essere valutati dallo specialista. Se necessario, la dose del farmaco può essere ridotta o aumentata. Oppure i farmaci possono essere aggiunti o modificati. Pertanto, il trattamento viene eseguito in modo più accurato. In ogni caso, è importante informare il medico e non prendere decisioni da soli.

Un metodo che può essere efficace quanto i farmaci nel trattamento della depressione è la psicoterapia. La psicoterapia aiuta la persona a trovare approcci autodistruttivi nella propria visione della vita attraverso colloqui con il paziente, e quanto più possiamo sviluppare abilità nell'affrontare i problemi della vita, tanto meno i problemi ci influenzeranno. Non è possibile ridurre o eliminare lo stress. Tuttavia, imparare ad affrontare lo stress in modo sano è estremamente possibile e molto benefico per la salute mentale. I trattamenti volti a trovare le cause della depressione e, se necessario, a individuare e modificare gli stili di pensiero e i sistemi di credenze che scatenano la depressione avranno effetti positivi sia sul miglioramento dell’attuale decorso della depressione sia sulla prospettiva sulla vita futura.

La depressione non è una debolezza, una debolezza o un destino, è una malattia mentale. Se trattate correttamente, le persone possono riacquistare le prestazioni precedenti in tutte le aree. Infatti, si aggrappano alla vita con legami più stretti e più sani, con il giustificato orgoglio di aver sperimentato e superato la depressione, la fiducia in se stessi di riuscire a raggiungere qualcosa, anche molto difficile, e vedere come non riescono a godersi la vita durante la depressione.

Non è così difficile liberarsi di questa malattia, che è così dolorosa e rende la vita insopportabile, e prevenirne il ripetersi. Che ne dici di trascorrere la vita limitata che ti viene offerta nel modo in cui desideri e sogni?

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