In che modo lo stress psicologico influisce sui pazienti affetti da cancro?
Gli effetti fisici, emotivi e sociali di una diagnosi di cancro sono molto stressanti. In questi casi, in alcuni pazienti possono essere osservati comportamenti come l’uso di alcol e il fumo, mentre in altri possono verificarsi situazioni come l’astinenza, che possono portare a un deterioramento della qualità della vita dopo il trattamento del cancro. Al contrario, vediamo che i pazienti che possono sviluppare metodi efficaci contro lo stress e applicare metodi come il rilassamento e la gestione dello stress sono meno ansiosi e meno depressi nei loro disturbi legati al cancro. Alcuni studi sperimentali hanno dimostrato che i topi portatori di tumori umani metastatizzano maggiormente poiché i loro tumori continuano a vivere in un ambiente stressante. Esistono anche studi di laboratorio che dimostrano che ciò è dovuto alla norepinefrina, che aumenta la vascolarizzazione e viene secreta durante lo stress. In uno studio condotto tra donne con cancro al seno sottoposte a chemioterapia prima dell’intervento chirurgico, si è riscontrato che i tassi di recidiva della malattia erano più bassi in coloro che utilizzavano farmaci che disattivano i recettori colpiti dalla norepinefrina, che noi chiamiamo beta-bloccanti. Inoltre, sebbene l’esatto meccanismo non sia compreso, i tassi di mortalità sono più elevati nei pazienti che soffrono di burnout legato allo stress. Sembra possibile che ciò possa essere correlato a situazioni come il rifiuto di cure, la rinuncia alla vita e che ciò possa portare a situazioni come la malnutrizione e l'uso di droghe.
Quindi cosa dovrebbero fare i malati di cancro per far fronte allo stress?
Ricevere supporto spirituale e sociale può insegnare ai pazienti come affrontare lo stress, ridurre il livello di ansia e depressione e la demoralizzazione causata dagli effetti collaterali del trattamento del cancro. Assicurati di condividere con il tuo medico le situazioni che ti turbano o ti infastidiscono. Questo ti darà molto sollievo.
I miei suggerimenti:
- Se possibile, non cambiare troppo la tua vita quotidiana. Se non c'è nulla che ti impedisce di lavorare, non lasciare il tuo lavoro o, se non lavori, prova ad acquisire hobby che ti colleghino alla vita,
- Ricorda che lì sono persone che ti amano e sono sempre con te,
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- Ricevere formazione su tecniche di rilassamento, meditazione e gestione dello stress. Ciò può avvenire sotto forma di partecipazione a studi presso l'Istituto di oncologia o di raccolta di informazioni sull'argomento in questione da libri e Internet,
- Frequentare terapie logopediche,
- Partecipare a seminari di educazione sul cancro (come frequentare Patient School Practices),
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- Partecipa a gruppi di supporto sociale,
- Usa farmaci antidepressivi (come raccomandato dal tuo psichiatra o medico),
- Esercizio.
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